Hulpmiddelen bij reuma en artrose
Reuma is een verzamelnaam voor aandoeningen van het ‘bewegingsapparaat’, die niet door een ongeval veroorzaakt zijn. Dit apparaat bestaat uit de gewrichten, spieren, pezen en botten, zij ‘bewegen’ het lichaam. Bij sommige reumatische aandoening zijn ook organen als longen, hart of nieren aangedaan. De vormen: artrose, auto-immuunziekten/ontstekingsreuma, jicht, osteoporose en weke delen-reuma. Iedereen kan reuma krijgen, ook kinderen, zij leven dagelijks met pijn, stijfheid en vermoeidheid. Bij de meeste vormen zijn de klachten goed te behandelen. Maar reuma zelf is nog niet te genezen. Op deze pagina vindt u informatie over hulpmiddelen en tips bij eten en drinken, huishouden, persoonlijke verzorging en voortbewegen en rijden.
Laatst bijgewerkt op: 21-08-2024
Hulpmiddelen bij reuma en artrose
Door pijn, vermoeidheid en stijfheid zijn dagelijkse activiteiten een stuk lastiger. U heeft moeite met kleine bewegingen en kan niet zwaar meer tillen. Een voorbeeld van een speciaal hulpmiddel is de reumapen, reumawringer of reuma en artritis handschoen.
Eten en Drinken
Om uw grip te verbeteren kunt u een greep aanpassing op uw eigen bestek schuiven. U kunt deze ook zelf maken met een stuk isolatiemateriaal voor buizen. Er is ook speciaal aangepast bestek te koop. U hoeft dan minder kracht te zetten. Allerhande openers ontzien uw pijnlijke handen. Drinken kost minder kracht als de bekers licht zijn of door grote ‘oren’ makkelijker vast te houden. Meer tips of suggesties vindt u bij handig om te doen.
Persoonlijke verzorging
Bij het aan- en uitkleden kunt u een aankleedstok, knopenhaak en aangepaste kleding gebruiken.
In bad of onder de douche zijn er diverse tips die handig zijn om te doen: alles vooraf klaarzetten, zittend douchen, via een transferplank in bad stappen. Een warme badkamer maakt baden en douchen bij pijn en stijfheid fijner.
Een toiletverhoger, toiletpapiertang of beugel kan de toiletgang vergemakkelijk. Maar er zijn ook tips en handig om te doen, door bijvoorbeeld anders te gaan zitten, kunt u toch weer uw bips afvegen.
Huishouden
Wat moet er echt gebeuren die dag? Boodschappen doen met een rugzak kan al het verschil maken, of aan beide armen een kleinere tas. Met een miniwringer hoeft u uw pijnlijke handen niet te gebruiken, een alternatief is het microvezeldoekje. Zo maakt u schoon zonder water en wringen.
Zoek balans en wissel af, voor een gezonde maaltijd kunt u in de ochtend al de voorbereidingen doen, dan kookt u het in de avond. Zorg ook voor kookmaterialen die minder zwaar te tillen zijn, denk aan een afgietdeksel of kookmandje.
Gebruik zo veel mogelijk apparaten voor het huishouden zoals een wasdroger, vaatwasser of robotstofzuiger. Meer tips voor de afzonderlijke activiteiten van het huishouden vindt u bij handig om te doen.
Voortbewegen en rijden
Kunt u nog wel lopen maar bent u onzeker? Wandelstokken, krukken of een rollator bieden u ondersteuning. Gaat lopen wel maar bent u snel moe, dan kunt u een rollator en rolstoel inéén gebruiken, bent u moe, dan kan de rollator omgebouwd worden en wordt u geduwd. Wilt u boodschappen doen, en kunt u deze afstand niet lopend doen, dan is een scootmobiel een mogelijkheid. Bij reuma zijn er ook aanpassingen van uw eigen auto mogelijk. Bij het instappen: draaischijf of extra beugel. Bij uw gordel omdoen: gordelhulp of houder voor autogordel. Voor grotere aanpassingen kunt u terecht bij autoaanpasbedrijven via Auto Aanpassers Nederland.
Vergoedingswijzer
Op de Hulpmiddelenwijzer vindt u bij een hulpmiddel of bekend is of deze wel of niet vergoed wordt en door wie. De meest gebruikelijke kleine hulpmiddelen moet u zelf regelen en betalen.
Zijn er aanpassingen in huis nodig? Dan kunt u overleggen met uw gemeente via het WMO-loket. U heeft hierbij recht op een Onafhankelijke cliëntondersteuning | Onderwerp | Regelhulp - Ministerie van VWS
Vraag uw eigen zorgverzekeraar naar de mogelijkheden van uw eigen zorgverzekering of bekijk de polisvoorwaarden.
- Ergotherapie is opgenomen in het basispakket van alle zorgverzekeraars. Dit betekent dat u per kalenderjaar 10 uur ergotherapie vergoed krijgt, ook hier is bij een aanvullende verzekering meer mogelijk.
- Fysiotherapie zit gedeeltelijk in het basispakket van de zorgverzekering. Wat u precies vergoed krijgt, hangt af van uw leeftijd en de reden waarom u fysiotherapie krijgt. U kunt zich aanvullend verzekeren voor fysiotherapie die niet in de basisverzekering zit.
Meer informatie
- Op reuma.nl leest u betrouwbare informatie over reuma en leven met reuma. Zoals informatie over de diagnose, behandelingen, maar ook over hulpmiddelen en aanpassingen. Ook kunt u op reuma.nl ervaringen en tips met anderen uitwisselen over leven met reuma in de online community. Daarnaast zijn er verhalen van andere mensen met reuma, een kalender met activiteiten en een prikbord met oproepen en nieuws. Reuma.nl is een initiatief van ReumaNederland.
- Vormen van Reuma op Reuma Nederland. De medische informatie op deze site wordt samengesteld en actueel gehouden door Reuma Nederland, de Nederlandse Vereniging voor Reumatologie (NVR), de Nederlandse Orthopaedische Vereniging (NOV) en de Nederlandse Health Professionals Reumatologie (NHPR).
- Reumazorg Nederland is een landelijke patiëntenorganisatie voor alle mensen met reuma. Zij werken niet alleen vóór, maar ook samen mét iedereen met reuma, met als eindbestemming een wereld zonder reuma!
- Patiënten brochure Isala: Adviezen voor gewrichtsbescherming. Als gevolg van reuma kunnen gewrichten beschadigen of ontsteken. Hierin staan adviezen om verdere beschadiging van gewrichten te beperken.
- Mensen met reuma hebben een groter risico op botontkalking. Dit komt door ontstekingen en medicijnen. Vrouwen na de overgang hebben ook meer kans op botontkalking. Ook uw leefstijl en andere ziektes kunnen invloed hebben. 12 Vragen over botontkalking van de Osteoporose Vereniging.
- Op Thuisarts.nl over Reumatoïde artritis.
- Ondersteuning door het UWV? Inspiratieverhaal: Zo lukt het wel met tips van Joyce over solliciteren met een beperking (jeugd-reuma)
- LUMC-studie basis voor volledig vergoeden van oefentherapie bij ernstige reumatoïde artritis per 1 januari 2025 (nieuwsartikel Leids Universitair Medisch Centrum, 3 december 2024)