Deel deze pagina via:

Tips voor fietsaccu opladen

Als u een verminderde handfunctie heeft kan het lastig zijn om de batterij van uw elektrische fiets op te laden. Bijvoorbeeld omdat het u moeite kost om de stekker in en uit het stopcontact te krijgen.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 26-04-2025

Voorbereiding

Aanschaf elektrische fiets

Let bij de aanschaf van een elektrische fiets al op de volgende zaken:

Is het gewicht van de accu voor u te tillen en kunt u hem makkelijk van de fiets halen en in de oplader stoppen?
Is de accu in het fietsframe verwerkt?
Is de stekker voor u goed te gebruiken, zowel bij de fiets als bij het stopcontact?

YouTube video — E-bike kopen: hier moet je op letten Bron:
ANWB Fiets

Fietsaccu opladen

Zet de accuoplader op een hoogte waar u er goed bij kunt. Maak eventueel een plankje dicht bij een stopcontact waar u de accu makkelijk neer zet en aansluit.
Denk er ook aan waar u uw fiets oplaadt. Is daar een stopcontact in de buurt?
U kunt specifieke handgrepen voor accu’s kopen bij winkels en websites die accu’s verkopen.
Vindt u het moeilijk om de stekker uit het stopcontact te halen? Maak een ring of hendeltje aan uw stekker of vervang de stekker door een stekker met ring. Door aan het hendeltje of de ring te trekken heeft u meer grip op de stekker en kunt u de stekker makkelijker uit het stopcontact halen. U kunt ook een stekkerhandgreep kopen of te (laten) 3D-printen te (laten) printen.
Plaats een schakelaar tussen de stekker van de oplader en het stopcontact of vervang het oude stopcontact door een 'stopcontact met schakelaar’. Zo kunt de stekker van de oplader in het stopcontact laten en zet u als het ware met de schakelaar het stopcontact aan en uit. Er zijn ook stopcontactschakelaars met afstandsbediening te koop.

Hendeltjes voor op een accustekker en stopcontact met uitwerpsysteem

Het stopcontact met uitwerpsysteem maakt het eenvoudiger om een stekker uit het stopcontact te halen. Ze zijn lastig te vinden, kijkt u vooral op websites van bouwmarkten en electronica-zaken.

Belangrijk om te weten

Hoe voorkomt u een accubrand? Belangrijkste tip: laat de fietsaccu niet vallen. Lees voor meer informatie en tips het artikel op de website van de Fietsersbond.

Meer informatie

Lees ook onze tips voor het oppompen van een band.
Tips voor het op slot zetten van een fiets
Meer over bewegen en sporten.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Elektrische fietsen geven ondersteuning waardoor het trappen minder zwaar is. De trapondersteuning zorgt ervoor dat u langere afstanden kunt fietsen, ook als u minder uithoudingsvermogen of spierkracht heeft. Elektrische fietsen heten ook wel e-bikes.

Steunwielen of zijwielen voor de fiets ondersteunen het fietsen als u problemen met uw evenwicht ervaart.

De beweegarmband is een armband waarmee u, door te bewegen, muziek maakt. De armband stimuleert mensen met een beperking, autisme of dementie om te bewegen.

Heeft u last hebt van aanhoudende pijn in uw handen door reuma, artritis of artrose? Of heeft u door pijn en stijfheid moeite met alledaagse handelingen zoals grijpen, schrijven of typen? Speciale handschoenen bieden verlichting door het verbeteren van de bloedsomloop.

Op een elektrische driewielfiets kunt u zelfstandig en ondersteunt fietsen zonder groot risico op vallen. De elektrische driewielfiets heeft twee wielen achter of twee wielen voor, waardoor u bij het op- en afstappen en tijdens het rijden meer steun en stabiliteit heeft. Driewielfietsen voelen in de bocht anders aan: ze hellen niet mee.

Heeft u moeite met evenwicht bewaren? Driewielfietsen hebben twee wielen voor of twee wielen achter. Hiermee ervaart u bij het op- en afstappen en tijdens het rijden meer steun en stabiliteit. Een driewielfiets rijdt anders dan een tweewieler: ze hellen niet in de bocht.

Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

Zorgrobots zijn slimme robots die spreken en luisteren. Zorgrobots helpen bij allerlei dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid, net als robotdieren. De meeste zorgrobots richten zich extra op een bepaalde activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

Driewielfietsen voor twee personen naast elkaar maken het mogelijk veilig te fietsen zonder groot risico op vallen. Driewielfietsen voor twee personen heten ook wel duofietsen.

Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

Loopfietsen met 3 of 4 wielen zorgen ervoor dat u zonder uw gewrichten te belasten langere afstanden snel kunt lopen.

Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische, elastieken veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit.

Hoofdbeschermers of valhelmen voorkomen letsel aan het hoofd bij vallen of stoten door epilepsie en als er bijvoorbeeld sprake is valrisico omdat een opvangreflex ontbreekt.

Vliegende hollanders zijn skelters die u met handen en voeten voortbeweegt om de motoriek verbeteren.

Met een (opblaasbare) waterbag of aquabag traint u de balans en motoriek van het lichaam. Zo voorkomt u vallen en angst voor vallen als u ouder wordt of hersenletsel heeft.

Driewieltandems maken het mogelijk om zonder groot risico op vallen met twee personen tegelijk te kunnen fietsen.

Spiegels voor fietsen en scootmobielen.

Speeltafels of speeltoestellen zijn interactieve spellen die stimuleren om lichamelijk, mentaal en sociaal actief te zijn. Speeltafels bieden spelletjes, beeldmateriaal en muziek aan. Fysieke beweging bij het spelen versterkt de spieren en vermindert hiermee valgevaar.

Een balspel waarbij de bal reageert op de eigen lichaamsbewegingen. Er zijn tal van spellen mogelijk zoals tikkertje, kegelen of het volgen van een (wedstrijd) route.

Orthopedische schoenen kunnen voetproblemen bij het lopen, staan, werken en sporten verminderen of voorkomen.

Enkel-voet orthesen ondersteunen spieren of gewrichten in de voet of enkel tijdens het lopen, staan en rusten.

Loopfietsen met 2 wielen zorgen ervoor dat u zonder uw gewrichten te belasten langere afstanden snel kunt lopen.

Heuporthesen ondersteunen, beschermen of corrigeren spieren of gewrichten tijdens het lopen, staan en rusten.

Heeft u minder kracht of mogelijkheden in uw handen of maakt u ongecontroleerde bewegingen, dan zijn er aangepaste gamesconsoles of gamebedieningen die door hun ontwerp en vormgeving eenvoudiger te bedienen zijn.

Games of computerspelletjes die door ontwerp en onderwerp eenvoudiger te doen zijn. Voor ontspanning, vaardigheden trainen maar helpen u ook om meer te bewegen.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

We brengen heel wat uren zittend en liggend door. Sporten, bewegen, wandelen, ze schieten er nog al eens bij in. Wilt u meer bewegen? Handige tips om u in beweging te krijgen, alle beweging helpt!

Knielen kan lastig zijn als u weinig kracht heeft in uw benen en armen, moeilijk beweegt of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug heeft. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

Als de beweeglijkheid van uw schouder, elleboog of arm verminderd is, kan sturen op uw fiets lastig zijn. Ook als u minder armlengte heeft of spierkracht mist kunnen tips en hulpmiddelen u helpen bij het zelfstandig besturen van de fiets.

De kinband van een fietshelm sluit u meestal met twee handen. Daarbij kunt u vaak niet goed zien wat u doet. Bij een verminderd handfunctie, minder knijpkracht of verminderd gevoel in uw vingers, kan het sluiten of openen van de sluiting lastig zijn. Waar moet u op letten?

Als u een verminderde handfunctie hebt, kan het lastig zijn om de handrem van uw fiets goed te gebruiken. Tips, wat handig is om te doen of aan te passen en alternatieven om uw handrem te kunnen blijven gebruiken.

Als u een verminderde hand- en/of armfunctie of verminderde (duur)kracht heeft of eenhandig bent, kan het lastig zijn om uw fietsband of rolstoelband op te pompen. We geven tips die u hierbij kunnen helpen.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Fietsen Sporten en bewegen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons