Tips voor bewegen en sporten

Handgrepen of beugels zorgen ervoor dat u zich kunt vastgrijpen om veilig te gaan zitten en overeind te komen, te lopen en over obstakels te stappen. 

Een trapleuning biedt u steun als u evenwichtsproblemen, minder kracht in uw benen heeft of een visuele beperking heeft.

Voelt traplopen onveilig? Heeft u minder kracht in uw benen? Ziet u minder goed? Met eenvoudige maatregelen vergroot u de veiligheid en het gemak van traplopen. 

Tussentreden halveren het hoogteverschil tussen traptreden. Er is minder spierkracht nodig om trap te lopen.

Diverse soorten brillen die bij verschillende vormen van slechtziendheid kunnen helpen.

Taststokken ondersteunen mensen die niet of weinig kunnen zien bij het zelfstandig lopen.

Een GPS systeem voor blinde, slechtziende of doofblinde mensen die met trillingen de weg wijst.

Hulphond als ondersteuning en trouwe metgezel bij het dagelijkse leven met beperkingen.

Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

Trippelstoelen zijn stoelen op wielen, u kunt zittend voortbewegen en rijden met uw voeten.

Zorgrobots zijn slimme robots die spreken en luisteren. Zorgrobots helpen bij allerlei dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid, net als robotdieren. De meeste zorgrobots richten zich extra op een bepaalde activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

Driewielfietsen voor twee personen naast elkaar maken het mogelijk veilig te fietsen zonder groot risico op vallen. Driewielfietsen voor twee personen heten ook wel duofietsen.

De driewielfiets maakt het mogelijk om zelfstandig te fietsen zonder groot risico op vallen .

Automatische verlichting gaat aan als de sensor beweging waarneemt, en weer uit als er een tijd niets beweegt. Vaak wordt automatische verlichting als buitenlamp gebruikt, bijvoorbeeld tegen inbrekers. Maar ook binnen helpt automatische verlichting om valpartijen en omstoten van spullen in het donker te voorkomen.

Antislipmaterialen zorgen voor meer grip op voorwerpen en gaan het wegglijden van spullen tegen. Ze zorgen ook dat een trap of vloer veiliger is. Daardoor voorkomt u ongelukken door uitglijden.

Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

Een trapassistent gebruikt u als u onzeker bent en traplopen (te) inspannend of zwaar is.

Met een rollator en rolstoel in één kunt u wandelen zolang u het volhoudt. Als u vermoeid raakt, kunt u de rollator veranderen in een rolstoel en geduwd worden. 

Rollators met 4 wielen bieden u stabiliteit en constante steun tijdens het lopen in huis en buiten.

Looprekken ondersteunen het lopen als iemand weinig kracht in de benen heeft en een risico loopt om te vallen.

Loopfietsen met 3 of 4 wielen zorgen ervoor dat u zonder uw gewrichten te belasten langere afstanden snel kunt lopen.

Elektrische fietsen maken het mogelijk om door ondersteuning minder zwaar te hoeven trappen.

Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit. 

Zwemhulpmiddel voor meer drijfvermogen bij het niet goed kunnen zwemmen, beperking of ziekten.

Hoofdbeschermers of valhelmen voorkomen letsel aan het hoofd bij vallen of stoten door epilepsie en als er bijvoorbeeld sprake is valrisico omdat een opvangreflex ontbreekt.