Deel deze pagina via:

Tips bij paraplu gebruik

Het gebruiken van een paraplu kan lastig zijn wanneer u minder kracht heeft in uw arm of hand, of wanneer u problemen heeft met uw gewrichten. Tips voor het vasthouden en openen van de paraplu.

Inhoud

    Inhoud

    Laatst bijgewerkt op: 16-09-2026

    Voorbereiding

    • Soms opent de paraplu niet meer soepel. Het aanbrengen van een beetje smeermiddel of olie helpt.
    • Gebruik een doorzichtige paraplu. U kunt beter zien waar u loopt.

    Materialen

    • Koop een paraplu met een dik handvat of maak het handvat van uw eigen paraplu dikker met tape.
    • Plak antislipmateriaal rond het handvat van de paraplu, zodat u meer grip heeft. 
    • Kies een paraplu die niet te zwaar is. 
    • Kies een paraplu die u om uw pols kunt dragen. 
    • Gebruik een paraplu die automatisch in- en uit klapt. 
    • Een handsfree-paraplu. Een systeem wat lijkt op de banden van een rugzak, om een speciale paraplu in te plaatsen. Of een paraplu die u op uw hoofd draagt.
    Handsfree-paraplu voorbeelden en een paraplu voor om uw pols

    Vasthouden 

    • Buig uw arm en steun de paraplu op uw borst. U hoeft zo de kracht niet volledig uit uw hand en arm te halen. 
    • Als de wind het toelaat, kunt u de paraplu op uw schouders laten rusten 
    • Houd de paraplu met twee handen vast. 

    Openen 

    • Gebruik uw knokkel om de paraplu te openen. U zet zo kracht met uw hele hand/arm en niet met één vinger.  
    • Gebruik zoveel mogelijk uw hele hand bij het openen en sluiten van de paraplu in plaats van uw vinger(toppen) en zet niet onnodig veel kracht met uw handen.

    Alternatieven  

    • Gebruik een regenjas met capuchon.
    • Rijdt u op een fiets of scootmobiel? Gebruik dan een poncho tegen de regen. 

    Meer informatie  

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of de informatie op deze pagina voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut helpt u bij het vinden van passende oplossingen. Ook krijgt u advies om dagelijkse activiteiten zelfstandig te blijven doen. Zoek via de website van Ergotherapie Nederland een ergotherapeut bij u in de buurt.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Kinderwagen, aangepast

    Heeft uw kind te weinig zitbalans en voldoet een standaard kinderwagen of buggy niet (meer)? Dan zijn er kinderwagens of buggy's die groter zijn, meer gewicht kunnen dragen en extra steun geven aan het kind.
    Lees meer

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips bij het lopend vervoeren van een kind

    Als u pijnlijke handen heeft, minder kracht heeft of (tijdelijk) maar één hand kunt gebruiken zijn er tips om het lopend vervoeren van uw (klein)kind minder inspannend te maken.
    Lees meer

    Tips bij lopen

    Lopen kan lastig zijn wanneer u slecht ter been bent, balansproblemen ervaart of een verminderde conditie heeft. Ook als er sprake is van een bewegingsstoornis of als uw reactiesnelheid minder is, zijn er tips die het lopen voor u makkelijker maken.
    Lees meer

    Tips bij een rugzak inpakken en omdoen

    Met een rugzak neemt u spullen mee als u pijn of minder kracht in uw armen en handen heeft. Een rugzak gebruikt u bij de dagelijkse boodschappen, een dagje uit of een (lange) wandeling. Of binnenshuis, u heeft u handen vrij om veilig de trap te nemen.
    Lees meer

    Tips voor bewegen en sporten

    We brengen heel wat uren zittend en liggend door. Sporten, bewegen, wandelen, ze schieten er nog al eens bij in. Wilt u meer bewegen? Handige tips om u in beweging te krijgen, alle beweging helpt!
    Lees meer
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Lopen

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over wat helpt bij dagelijkse activiteiten


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons