Tips bij op de grond spelen met uw kind

Voorbereiding

• Zorg dat u alles wat u nodig heeft of waar u samen mee wilt spelen binnen handbereik heeft. U hoeft dan niet onnodig te reiken of te bewegen.
• Neem regelmatig een korte pauze als u moe bent, wissel van houding en pas af en toe het tempo van het spel aan. 
• Als u op een zachte mat, (rug)kussen of lage stoel zit is het spelen op de grond misschien langer vol te houden.

Materialen

• Pas het spel aan. Kies voor speelgoed dat u eenvoudig kunt vasthouden of waar niet te veel kracht voor nodig is. Wissel af met rustige spellen, zoals verhalen vertellen met blokken bouwen. Moedig vooral uw kind aan om actief te zijn, dan hoeft u minder te doen. 
• Gebruik lange speeltjes om reiken te voorkomen. U kunt ook een bezem, trekker, wandelstok of een schoenlepel met een lange steel gebruiken om het speelgoed naar u toe te halen. 

Op de grond spelen met uw kind

• Vraag uw kind spelenderwijs om dingen neer te zetten of op te ruimen. U hoeft dan minder te bukken of te bewegen. 
• Zorg voor ondersteuning door met uw rug tegen een muur, de bank of een kast te leunen. 
• Gebruik kussens onder uw knieën en om uw rug te ondersteunen. Of plaats deze naast u als u problemen heeft met uw balans.
• Wissel van houding. Speel zittend, liggend of half-zittend op uw zij. Kijk wat uw lichaam het minst belast. 

Extra tips bij moeite met opstaan en gaan zitten

• Bekijk onze pagina: Tips voor opstaan en gaan zitten. U vindt daar ook tips als u protheses of krukken gebruikt.

Extra tips als u in een rolstoel zit

• Om vanuit uw rolstoel op de grond en weer terug te komen is kracht nodig. Tips hiervoor kunt u vinden op onze pagina: Hoe komt u vanaf de grond in uw rolstoel?
• Lukt het om in lang-zit te zitten? Spreid dan uw benen in een V-vorm. U kunt uw kind en het speelgoed tussen uw benen plaatsen. U hoeft dan minder te reiken. 

• Wanneer het u niet lukt vanuit de rolstoel op de grond te komen, kunt u het spel aanpassen. Moedig uw kind aan om actief te zijn en bijvoorbeeld het begin van een toren op te bouwen, waarna u samen verder bouwt zodra de blokken zich op uw hoogte bevinden. Speel met een bal of gebruik speelgoed op een verlengde steel. 

Alternatieven

• Neem uw kind op schoot om te spelen of speel samen op de bank. 
• Spelen op een tweepersoonsbed kan een alternatief zijn voor spelen op de grond. De verplaatsing vanuit een rolstoel naar het bed is eenvoudiger dan naar de grond. Let wel op de veiligheid van uw kind en voorkom vallen van het bed. 

Meer informatie

• Bekijk onze pagina over verzorgen, hier vindt u meer tips voor kinderverzorging als u een lichamelijke beperking heeft. 
• Heeft u reuma? Op reuma.nl vindt u veel informatie over de verzorging van uw kind. 
• Op Intermobiel.com vindt u opvoed aanpassingen voor ouders met een handicap.