Tips - Hoe komt u vanaf de grond in uw rolstoel?
Maakt u zich wel eens ongerust over wat er kan gebeuren als u onverwachts op de grond belandt? Onderstaand stappenplan helpt u om zelfstandig van de grond in uw rolstoel te komen.
Vanaf de grond in uw rolstoel komen is in het begin een lastige en zware klus. Train deze stappen met uw fysio- of ergotherapeut. Maak in het begin gebruik van tussenstappen en hulpmiddelen. Bespreek met de fysio- of ergotherapeut welke oefeningen u kunt doen op weg naar zelfstandig overeind komen.
Wanneer u zelfstandig vanaf de grond in uw rolstoel kunt komen, voelt u zich zekerder en veiliger. Zeker als u alleen thuis bent of woont. U weet dat als het ‘mis’ gaat, u altijd weer in uw rolstoel kunt komen!

Bekijk ook deze manier om vanaf de grond in een rolstoel te komen. De film is Engelstalig.
Alternatieven
- Heeft de rolstoel geen remmen, trek dan de stoel onder uw billen terwijl u zichzelf omhoog brengt. Is er een muur in de buurt? Zet de rolstoel daar dan tegenaan.
- Bent u wat langer? Dan kan het handig zijn om uw benen bij elkaar te houden door ze bijvoorbeeld met een sjaal bij elkaar te binden.
- Bekijk ook:
- Hulpmiddelen die u samen kunt gebruiken bij (op)tillen en overzetten.
- Tips om vallen te voorkomen.
- Zitbroek in rolstoel voorkomt vallen.
Informatie
Deze Engelstalige film op YouTube toont drie methodes. Kijk of er een manier is die bij u past:
- Van de grond in een rolstoel komen zonder hulpmiddel, minuut 4.55-5.60
- Van de grond in een rolstoel komen met hulpmiddel, manier 1, minuut 7.00-7.30
- Van de grond in een rolstoel komen met hulpmiddel, manier 2, minuut 7.32-7.45
Let altijd op uw veiligheid!
Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.
Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.
Bron
Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.