Tips voor veilig wandelen met een rolstoel

Voorbereiding

• Zijn de banden van de rolstoel hard? Hoe zachter de banden, hoe zwaarder het duwen. 
• Kunt u de handvatten instellen? Stel deze op duwhoogte van uw armen in. Hoe hoger, hoe comfortabeler u kunt duwen. U loopt dan namelijk rechter op.
• Laat uw medereiziger zoveel mogelijk zelf doen en neem niet ongevraagd alles uit handen. 
• Laat uw medereiziger ook zoveel mogelijk zelf het woord doen als u samen op pad bent. Bijvoorbeeld bij het bestellen van koffie of in een kledingwinkel. 
• Als u wilt praten met uw medereiziger, probeer met uw gezicht op dezelfde hoogte te komen.
• Zijn er drempels die u vaak moet nemen? Misschien is er een aanpassing mogelijk, een drempelhulp of het verwijderen van de drempel. 

Rolstoel gebruik

• Zet de rolstoel op de parkeerrem en klap de voetsteunen weg.
• Laat uw medereiziger goed naar achteren gaan zitten in de rolstoel.
• Klap de voetsteunen terug en zet de voeten erop. De voeten mogen nooit de grond raken onder het rijden. U kunt de voeten en onderbenen ook vastzetten als dat nodig is.
• Zorg dat uw medereiziger warm of koel genoeg is gekleed.
• Controleer of niets tussen de spaken kan komen, bijvoorbeeld kleding.
• Haal de rolstoel van de rem.

Wandelen

• Zeg wat u gaat doen. Geef een seintje als u een obstakel tegenkomt, zoals een drempel. 
• Loop dicht op de rolstoel. Het duwen gaat dan lichter en u spaart uw rug.
• Loop niet te snel, zeker als uw medereiziger moeite heeft met het verwerken van veel indrukken.
• Zet de rolstoel op de rem als u stil blijft staan of als uw medereiziger uitstapt.

Nemen van drempels, stoepranden en hellingbanen

Kies routes met een zo glad mogelijke ondergrond. Vermijd grind- en zandpaden en obstakels zoals drempels, stoepranden en hellingbanen. Hoe neemt u deze hindernissen?

Drempels en stoepranden op

• Zet de rolstoel recht voor het obstakel.
• Druk met de voet op één van de steuntjes achter op de rolstoel. 
• Laat de voorwielen rustig iets omhoogkomen. 
• Duw de achterwielen vooruit tot u de voorwielen over de drempel weer op de grond kan laten komen en rijdt over de drempel.

Drempels en stoepranden af

• Draai de rolstoel om en zet hem recht voor de stoep of drempel. 
• Stap eerst zelf van het obstakel af. 
• Laat dan rustig de achterwielen van stoep of drempel zakken. 
• Blijf naar achteren trekken tot de voorwielen op de grond komen. 
• Draai dan de rolstoel in de rijrichting.

Hellingbanen op en af

Ga zo recht mogelijk een hellingbaan op en af. Als u een hellingbaan afgaat, doe dit dan achterwaarts.

Meer informatie

• Bekijk alle rolstoelen op de Hulpmiddelenwijzer.
• Zit uzelf in de rolstoel? Vindt tips en hulpmiddelen rolstoel gebruiken op de Hulpmiddelenwijzer. 
• Meldt het vooral bij de Gemeente als de openbare ruimte niet goed toegankelijk is met de rolstoel.