Tips voor veilig wandelen met een rolstoel
Een rolstoel duwen is zwaar werk. Hoe duwt u iemand die in een rolstoel zit? Hoe zorgt u voor een veilige en plezierige wandeling? Voor de ander en voor uzelf? Lees onze tips voor een veilige wandeling met een rolstoel.
Laatst bijgewerkt op: 18-04-2025
Voorbereiding
- Laat uw medereiziger zoveel mogelijk zelf doen en neem niet ongevraagd alles uit handen.
- Laat uw medereiziger ook zoveel mogelijk zelf het woord doen als u samen op pad bent. Bijvoorbeeld bij het bestellen van koffie of in een kledingwinkel.
- Als u wilt praten met uw medereiziger, probeer met uw gezicht op dezelfde hoogte te komen, bijvoorbeeld door door te knieën gaan.
- Zijn de banden van de rolstoel niet te zacht? Hoe harder de banden, hoe lichter u moet duwen.
- Kunt u de duwhandvatten instellen? Stel deze op duwhoogte van uw armen in. Hoe hoger, hoe comfortabeler u kunt duwen. U loopt dan namelijk rechter op.
Rolstoel gebruiken
- Zet de rolstoel op de parkeerrem en klap de voetsteunen weg.
- Laat uw medereiziger goed naar achteren gaan zitten in de rolstoel.
- Klap de voetsteunen terug en zet de voeten er op. De voeten mogen nooit de grond raken onder het rijden. U kunt de voeten en onderbenen ook vastzetten als dat nodig is.
- Zorg dat uw medereiziger warm of koel genoeg is gekleed.
- Controleer of niets tussen de spaken kan komen, bijvoorbeeld kleding.
- Haal de rolstoel van de rem.
Samen Beter thuis
Wandelen
- Zeg wat u gaat doen. Geef een seintje als u een obstakel tegenkomt, zoals een drempel.
- Loop dicht op de rolstoel. Het duwen gaat dan lichter en u spaart uw rug.
- Loop niet te snel, zeker als uw medereiziger moeite heeft met het verwerken van veel indrukken.
- Kies routes met een zo glad mogelijke ondergrond. Vermijd grind- en zandpaden en obstakels zoals drempels, stoepranden en hellingbanen vormen vaak een probleem:
- Drempels en stoepranden op
Zet de rolstoel recht voor het obstakel en druk met de voet op één van de steuntjes achter op de rolstoel. Laat de voorwielen rustig iets omhoog komen. Duw de achterwielen vooruit tot u de voorwielen over de drempel weer op de grond kan laten komen en rijdt over de drempel. - Drempels en stoepranden af
Draai de rolstoel om en zet hem recht voor de stoep of drempel. Stap zelf van het obstakel. Laat dan rustig de achterwielen van stoep of drempel zakken. En blijf naar achteren trekken tot de voorwielen op de grond komen. Draai dan de rolstoel in de rijrichting. - Hellingbanen op en af
Ga zo recht mogelijk een hellingbaan op en af. Als u een hellingbaan afgaat, doe dit dan achterwaarts.
- Drempels en stoepranden op
- Zet de rolstoel op de rem als u stil blijft staan of als uw medereiziger uitstapt.
Meer informatie
- Bekijk alle rolstoelen op de Hulpmiddelenwijzer.
- Zijn er drempels die u vaak moet nemen? Misschien is er een aanpassing mogelijk, een drempelhulp of het verwijderen van de drempel.
- Meldt het vooral bij de Gemeente als de openbare ruimte niet goed toegankelijk is met de rolstoel.
Gerelateerde hulpmiddelen
Gerelateerde 'Handig om te doen's
Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
(Mantel)zorgen
In de rolstoel zitten
Rolstoel af en toe gebruiken
Rolstoel meenemen
Rolstoel rijden