Deel deze pagina via:
Tips voor actief rolstoelrijden
Op deze pagina vindt u tips voor het goed zitten in een rolstoel bij actief rolstoelrijden.
De juiste rolstoel
Voor actief rolstoelrijden kunt u het beste een rolstoel voor intensief gebruik kiezen. Het ontwerp en de lichte materialen maken deze rolstoel erg wendbaar en makkelijk in te rijden., zowel in huis als buiten. Deze rolstoelen worden altijd op uw maat afgesteld. Om te komen tot een juiste rolstoelkeuze helpt een ergotherapeut bij het kiezen uit verschillende opties, de instellingen en het trainen van de rijtechniek. Gespecialiseerde revalidatiecentra helpen u ook bij het selecteren van een juiste rolstoel en het trainen van het rijden.
Rijden met de rolstoel
- De basisprincipes van het rijden met de rolstoel zijn te vinden op de site van Check je Zit.
- Kijk voor een duidelijke instructie onderstaande video (deze is wel in het Engels):
Rolstoelrijden in de sneeuw
Wilt u met uw rolstoel in de sneeuw rijden? Lees dan onderstaande tips:
- Gebruik banden met een grof (mountainbike)profiel.
- U kunt ook tiewraps of kabelbinders om de wielen (laten) binden, ter hoogte van iedere spaak.
- Er zijn ook kleine 'skies' of glijders te koop die u onder de voorwieltjes kunt plaatsen.
Belangrijk om te weten
- Er zijn verschillende soorten zitkussens voor rolstoelen verkrijgbaar. Denk bijvoorbeeld aan anti-doorzitkussens.
- Heeft u geen/beperkte handfunctie? Dan zijn speciale handschoenen nodig om te kunnen rolstoelrijden. De handschoenen zijn van stevig leder en hebben geen 'vingers'. Op de palm van de hand is een antislipvlak. De handschoen wordt met klittenband vastgezet. Heeft u wel grijpfunctie? Dan kunnen gewone rolstoelhandschoenen ook prettig zijn.
- Er zijn rolstoelhoepels met antislipcoating te koop, maar bij slippend remmen op hellingen kunnen deze wel zorgen voor wrijvingsblaren.
Alternatieven
- U kunt een (elektrische) handbike aan de rolstoel koppelen voor de langere afstanden. Of een vijfde wiel aankoppelen voor oneffen terrein.
Informatie
- Bekijk de verschillende hulpmiddelen voor rolstoelrijden op de hulpmiddelenwijzer.
- Lees ook onze tips over hoe u vanaf de grond in uw rolstoel kunt komen.
Let altijd op uw veiligheid!
Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.
Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.
Bron
Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.
Deel deze pagina via: