Deel deze pagina via:

Tips bij prullenbak legen

Het verwisselen van een vuilniszak kan lastig zijn, bijvoorbeeld bij een verminderde handfunctie, balansproblemen of minder kracht. Algemene tips voor het gebruik en het vervangen van de vuilniszak maken het legen van de prullenbak eenvoudiger.

Inhoud

    Inhoud

    De vuilniszak en prullenbak 

    • Gebruik de juiste maat vuilniszak, bij een te kleine zak is er een risico dat deze onder in de emmer zakt, als deze te vol wordt. Op Vuilniszak.nl kunt u gemakkelijk de juiste maat zak vinden. 
    • Gebruik kleinere prullenbakken. Hierin gaan kleinere vuilniszakken, die makkelijker te hanteren zijn. Deze zijn over het algemeen ook minder zwaar. Zet de prullenbak eventueel op een verhoging zodat u er goed bij kunt. Gebruik eventueel meerdere kleine prullenbakken (op verschillende plekken in het huis). 
    • Gebruik zakken met sluitlussen, trekbanden of trekkoorden. Deze zijn makkelijker uit de vuilnisemmer te trekken en eenvoudiger te sluiten. Ook is de zak makkelijker te dragen.
    • Maak een ontluchtingsgaatje in de prullenbak, zodat de zak niet vacuüm zuigt bij het eruit trekken (filmpje). 
    • Door een rol vuilniszakken op de bodem van de vuilnisbak te leggen, kunt u de nieuwe zakken altijd makkelijk vinden en de zak snel verwisselen. 
    • Heeft u een pedaalemmer? Zet uw voet bij het verwijderen van de zak op het voetpedaal, zodat de emmer blijft staan. Of klem de emmer tussen uw benen terwijl u de zak uit de emmer haalt. De zak komt dan gemakkelijk uit de emmer.  

    Voorkom een lekkende vuilniszak 

    • Gebruik twee zakken over elkaar. 
    • Leg een oude krant of handje kattenbakkorrels onder in de zak, deze absorberen het vocht. 
    • Draag de prullenbak naar de container toe en verwijder dan pas de zak. Daarmee voorkomt u dat er een spoor van vocht over de vloer lekt. 

    Stappenplan vuilniszak vervangen

    Als het lastig is om een nieuwe zak in de vuilnisemmer te doen, kunt u de volgende stappen volgen: 

    • Stap 1: Pak een nieuwe vuilniszak, open hem, maar stop hem nog niet in de vuilnisemmer. 
    • Stap 2: Pak een tweede vuilniszak, zet die in de eerste zak, vouw hem open, zodat ze precies in elkaar passen. Ga door tot u een ‘stapeltje’ hebt van tien zakken. 
    • Stap 3: Pak de zakken daarna voorzichtig op en plaats het hele bundeltje in de vuilnisemmer. Vouw de bovenkant van het stapeltje (of als dat niet lukt, de bovenste zak) om de emmer, zoals u dat normaal doet. 
    • Stap 4: De volgende keer dat een vuilniszak vol is, tilt u de bovenste zak eruit en de volgende zak zit er al in. 

    Tip! Door eerst de zak om de emmer te vouwen en dan naar beneden te drukken, gaat de zak veel gemakkelijker de emmer in. (Margriet.nl)

    Alternatieven

    • Kies voor een prullenbak waar u de klep gemakkelijk af kunt halen voor het verwisselen van de vuilniszakken. Een klep die uit zichzelf open blijft staan is makkelijker (bij voorkeur dus geen pedaalemmer). 
    • Gebruik een vuilniszakhouder of vuilniszakring met handgreep: de houder of de ring zorgt ervoor dat de vuilniszak goed op de plaats blijft zitten endat deze niet verschuift of naar beneden zakt. Door het handvat is de zak makkelijk uit de emmer te tillen. 
    • Gebruik een binnenemmer met een handgreep, hiermee kunt u de hele bak er makkelijker uittillen en omkiepen in de container buiten.

    Meer informatie   

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is in samenwerking gemaakt met ergotherapeuten.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Elektrische schoonmaakborstel

    Een elektrische schoonmaakborstel of schrobber helpt u bij het schoonmaken van uw huis als u minder kracht kunt zetten of minder goed kunt bukken, knielen en reiken. Vaak is het een set van (magnetische) opzetstukken, borstels en een telescoopsteel voor verschillende schoonmaakklussen.

    Kniel- en zitbankje voor tuinieren

    Heeft u moeite met bukken en knielen? Met een kniel- en zitbankje komt u makkelijker overeind door de zijsteunen. Draait u het bankje om dan kunt u zittend werken in de tuin. U kunt het bankje natuurlijk ook in huis gebruiken, bijvoorbeeld bij het schoonmaken. 

    Robotstofzuiger

    Een robotstofzuiger ziet eruit als een platte stofzuiger zonder slang en snoeren. De robot zuigt en beweegt geheel zelfstandig. U programmeert de robotstofzuiger, zodat deze op vaste momenten of via een dagelijkse route stofzuigt.

    Ramenlapper, uitschuifbaar

    Met een uitschuifbare ramenlapper lapt u de ramen op plekken waar u niet goed bij komt. De ramenlapper wordt ook raamwasser en wisser, 2-in-1 wisser, vensterwasser of raamtrekker genoemd. 

    Dweil met wringmechanisme

    Heeft u weinig kracht of pijn in uw handen? Ook als u slechts één hand kunt gebruiken of bukken en knielen lastig voor u is, maakt een dweil met wringmechanisme schoonmaken en dweilen eenvoudiger.

    Kraanopener

    Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit. 

    Microvezeldoekje

    Microvezeldoekjes die vochtig of droog reinigen, zonder schoonmaakmiddelen en zonder dat u veel kracht hoeft te zetten. Als u het doekje droog gebruikt, hoeft u ook niet te wringen.

    Grijper

    Met een eenvoudige grijper of helping hand kunt u zonder te bukken of reiken, ook vanuit een rolstoel, spullen oppakken. U kunt voorwerpen verplaatsen, bijvoorbeeld producten in een schap van de supermarkt in uw mandje leggen. 

    Wringer bij reuma

    Een wringer bij reuma of miniwringer gebruikt u bij weinig kracht, pijn in de handen of als u eenhandig bent.

    Robothandschoen

    Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

    Maatbeker, voelbaar

    Maatbeker met voelbare inhoudsstrepen als u zeer slecht ziet of (doof)blind bent.

    Robotarm

    Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

    Armondersteuning

    Dynamische armondersteuning ondersteunt bij verminderde spierkracht als gevolg van een dwarslaesie, een herseninfarct of een spierziekte. Armondersteuningen 'dragen' de armen, uw arm zweeft als het ware gewichtsloos. Het kost minder inspanning en spierkracht om uw arm(en) horizontaal, verticaal en diagonaal te bewegen en omhoog te houden. 

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips bij knielen

    Knielen kan lastig zijn als u een beperkte spierkracht heeft in uw benen en armen of bewegingsbeperkingen en/of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug. Dit kan komen door een aandoening, trauma of een hogere leeftijd. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

    Tips voor vegen

    Schoonmaken, vegen of bezemen met één hand of een beperkte handfunctie kan u veel energie kosten. Met een goede houding en hulpmiddelen is vegen minder inspannend. Er zijn tips voor vegen met verminderde kracht, vegen met één hand en vegen als u in een rolstoel zit. 

    Tips bij ramen zemen

    Ramen zemen kan lastig zijn als u cognitieve problemen, weinig energie of weinig kracht heeft. Misschien heeft u rugklachten, kunt u niet lang staan of is het niet mogelijk om veilig op een trapje te staan. Naast een goede voorbereiding maken tips, technieken en hulpmiddelen het ramen wassen eenvoudiger.

    Tips bij opruimen van de keuken

    Heeft u minder energie? Kunt u zich niet goed concentreren? Als u minder kracht heeft, moeite heeft met het plannen van werkzaamheden of snel moe bent kunt u met deze tips uw keuken schoonhouden en opruimen.

    Tips voor het gebruiken van de kraan

    Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Schoonmaken

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons