Deel deze pagina via:

Tips voor het gebruiken van de kraan

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm- of handfunctie, verminderde knijpkracht of een verminderd gevoel in uw vingers of handen heeft. De tips op deze pagina kunnen u helpen bij het gebruiken van de kraan.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 24-01-2024

Voorbereiding

Een kraan gaat altijd rechtsom dicht (met de klok mee) en linksom open. De letters: DROL is hierbij een handig ezelsbruggetje. Dicht Rechtsom Open Linksom.
Beweegt de knop of hendel van de kraan stroef? Controleer of de kraan goed kalkvrij is en smeer eventueel de “o-ring” van de uitloop in met een beetje kranenvet.

Materialen

Voor meer grip kunt u de kraan stroever maken. Met bijvoorbeeld een simpel rubber postelastiek of antislipmateriaal zoals Cat Tongue Grip Tape.

Kraan gebruiken

Bij beperkte kracht kunt u kranen die u veel gebruikt het beste vervangen. De mogelijkheden:

Vervang uw veelgebruikte kranen door eenhendelmengkranen. U kunt de hendel zelf ook verlengen met materiaal dat u erop lijmt of met een rvs-schroefje vastzet. Hoe langer de hendel is, hoe eenvoudiger de kraan te bedienen is.
Een kraan met extra lange uitloop en hendel. Deze kranen worden ook in de horeca gebruikt. U kunt deze kranen ook bedienen met uw elleboog.
Een horeca-spoelkraan kunt u gemakkelijk naar u toe trekken. De bediening van de kraan zit aan de sproeiknop.
Ook uw douchekranen kunt u vervangen door eenhendelmengkranen. Maar u heeft dan geen thermostaatbeveiliging meer. Wilt u dit niet? Kies voor een thermostaatkraan met een klassieke sterknop. Deze zijn eenvoudiger met natte handen te bedienen dan kranen met een strak design. U kunt deze knoppen ook verlengen of aanpassen.
Er zijn ook eenhendelmengkranen met een uittrekbare sproeikop. Het uittrekken van de sproeikop kan een (te) zware handeling zijn. Een wastafelhanddouche, die u eenmalig aan de kraan draait heeft dezelfde functie. Bekijk van tevoren of u de knop kunt bedienen of aanpassen.

Kraan gebruiken buitenshuis of onderweg

Voor kranen die u niet vaak gebruikt of buitenshuis gebruikt kunt u de volgende oplossingen gebruiken:

Een rubber postelastiek of dik haarelastiek om de knop gedraaid kan al voldoende weerstand geven.
Neem een losse kraanopener of knoppendraaier mee. Een kraanopener is een langere handgreep, die over de knop van een kraan sluit. Door de handgreep vervolgens in de gewenste richting te bewegen, opent of sluit u de kraan. Er zijn kraanopeners voor sterknoppen en ronde knoppen.
Er zijn universele knoppendraaiers verkrijgbaar met een oppervlak met veel staafjes. U drukt de opener bijvoorbeeld op een kraan of een sleutel en de staafjes klemmen de kraan of sleutel vast. Dit vraagt wel enige handkracht.

Alternatieven

Een kraan met sensoren. Bij beweging voor de sensor gaat het water lopen, zonder dat u aan de kraan hoeft te draaien.

Meer informatie

Bekijk ook de verschillende hulpmiddelen bij eenhandigheid op de Hulpmiddelenwijzer.
Lees ook onze tips voor het gebruiken van een douchekop.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Op een opklapbare douchestoel of douchezitje kunt u zittend douchen als u niet (langdurig) kunt staan of het risico loopt te vallen. U klapt het zitje en de eventuele armsteunen eenvoudig op als anderen de doucheruimte willen gebruiken.

Als u niet lang kunt staan of bang bent om uit te glijden, kunt u met een douchekruk zichzelf of een ander zittend wassen onder de douche. Het krukje kunt u ook voor andere activiteiten of in andere ruimtes gebruiken.

Een wastafelbeugel geeft steun tijdens het staan bij de wasbak en is veilig om aan op te trekken.

Anti-sliphandschoenen zijn niet alleen handig bij het afwassen maar ook als u bij het aan- en uittrekken van steunkousen of therapeutische elastische kousen (TEK) onvoldoende kracht of houvast heeft. Dit gripverhogende hulpmiddel kan overbelasting van handen, schouder en rug voorkomen als u langdurig therapeutische elastische kousen moet gebruiken.

Douche-toiletstoel voor kinderen die extra zorg nodig hebben. Door de diverse instellingsmogelijkheden is douchen en naar het toilet gaan minder belastend voor kind en verzorger.

Speciale scharen zijn handig als u uw handen en vingers niet of moeilijk kunt gebruiken, reuma heeft of weinig kracht in uw handen heeft.

Heeft u last hebt van aanhoudende pijn in uw handen door reuma, artritis of artrose? Of heeft u door pijn en stijfheid moeite met alledaagse handelingen zoals grijpen, schrijven of typen? Speciale handschoenen bieden verlichting door het verbeteren van de bloedsomloop.

Als u minder kracht kunt zetten, reuma of trillingen (tremor) in de handen heeft kan een aangepast mes of elektrisch mes het snijden ondersteunen.

Als eten lastig wordt, bijvoorbeeld door pijn, minder kracht in de handen of bevende handen, is er aangepast bestek. Aangepast bestek is zwaarder of juist lichter, heeft bijvoorbeeld een verdikte greep of een aangepaste hoek tussen greep en lemmet.

Dynamische armondersteuning ondersteunt bij verminderde spierkracht als gevolg van een dwarslaesie, een herseninfarct of een spierziekte. Armondersteuningen 'dragen' de armen, uw arm zweeft als het ware gewichtsloos. Het kost minder inspanning en spierkracht om uw arm(en) horizontaal, verticaal en diagonaal te bewegen en omhoog te houden.

Hoofdkussens voor in bad geven steun aan uw hoofd en nek en voorkomen dat u onderuit zakt of op een harde rand ligt.

Antislipmaterialen zorgen voor meer grip op voorwerpen en gaan het wegglijden van spullen tegen. Ze zorgen ook dat een trap of vloer veiliger is. Daardoor voorkomt u ongelukken door uitglijden.

Kinderstoelen bieden extra steun bij het zitten voor kinderen met een lichte tot matige behoefte aan ondersteuning. Als er meer steun nodig is, neemt u een aangepaste kinderstoel. Op kinderstoelen passen veel accessoires, zoals een werk-eetblad, been- of voetensteun, hoofdsteun en zitkussens.

Heeft u weinig of geen kracht in uw hand(en)? Mechanische, j-poppers, elektrische of batterij aangestuurde blikopeners bieden een oplossing ook als u maar één hand kunt gebruiken.

Een tracheostoma is een opening in de hals, naar de luchtpijp toe. U ademt via het buisje in deze opening. Bij het douchen en baden kunt u water in de longen krijgen. Met een speciale tracheostomabeschermer voorkomt u dat er vocht in de longen komt.

Badsteunen of badhulpen geven houvast in en om het bad. U kunt erop steunen en zich eraan optrekken bij het uit bad komen.

Een elektrische schoonmaakborstel of schrobber helpt u bij het schoonmaken van uw huis als u minder kracht kunt zetten of minder goed kunt bukken, knielen en reiken. Vaak is het een set van (magnetische) opzetstukken, borstels en een telescoopsteel voor verschillende schoonmaakklussen.

Een gewichtsmanchet of verzwaarde polsband gebruikt u om trillen (tremor) tegen te gaan. Het gewicht zorgt dat u de hand meer onder controle heeft. Door het tegenwicht gaan de kleine handbewegingen bij schrijven, typen, eten, persoonlijke verzorging en aankleden u makkelijker af.

Komt u onder de douche of in bad moeilijk bij uw rug, onderbenen of voeten? Een badborstel of badspons met een lange gebogen steel lost dit voor u op.

Gebruik een badplank om eenvoudiger, veilig en zelfstandig in en uit bad te gaan. U kunt zich ook zittend op de badplank wassen of douchen.

Heeft u moeite met bukken en knielen? Met een kniel- en zitbankje komt u makkelijker overeind door de zijsteunen. Draait u het bankje om dan kunt u zittend werken in de tuin. U kunt het bankje natuurlijk ook in huis gebruiken, bijvoorbeeld bij het schoonmaken.

Een robotstofzuiger ziet eruit als een platte stofzuiger zonder slang en snoeren. De robot zuigt en beweegt geheel zelfstandig. U programmeert de robotstofzuiger, zodat deze op vaste momenten of via een dagelijkse route stofzuigt.

Met een uitschuifbare ramenlapper lapt u de ramen op plekken waar u niet goed bij komt. De ramenlapper wordt ook raamwasser en wisser, 2-in-1 wisser, vensterwasser of raamtrekker genoemd.

Kookmandjes lijken op frituurmandjes en zijn handig om aardappelen en groenten in te koken. Zodra het eten gaar is, tilt u het mandje eenvoudig uit de pan. U hoeft de pan niet te tillen of af te gieten. Kookmanden heten ook wel kookinzetten.

Heeft u weinig kracht of pijn in uw handen? Ook als u slechts één hand kunt gebruiken of bukken en knielen lastig voor u is, maakt een dweil met wringmechanisme schoonmaken en dweilen eenvoudiger.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Kost het veel energie om uw rug te wassen en te drogen? Onze tips kunt u gebruiken als u moeite heeft om de rug te bereiken, als u maar één hand kunt gebruiken of weinig grijpkracht hebt.

Heeft u moeite met het wassen van uw handen? Tips als u maar één hand kunt gebruiken, wassen met een washand en een stappenplan voor handen wassen met een verminderde handfunctie. Voor het drogen kunt u dezelfde tips gebruiken maar dan met een droge washand of handdoek.

Tips bij het wassen van het bovenlichaam aan de wastafel wanneer u arm- of handproblemen heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken. De informatie is ook te gebruiken bij het (zittend) douchen.

Tips om een douchekop op een handige manier onder controle te houden als u niet of minder goed kunt staan, een heupbeperking heeft of uw armen en handen niet zo goed (meer) kunt gebruiken.

Heeft u minder kracht in uw handen, armen of benen? Of kunt u (tijdelijk) maar één hand gebruiken, dan kan dweilen u veel energie kosten. Tips voor uw huis, uw houding en hulpmiddelen om te dweilen.

Heeft u minder kracht in uw handen, armen of benen? Of kunt u (tijdelijk) maar één hand gebruiken, dan kan afstoffen u veel energie kosten. Tips voor afstoffen, voor uw omgeving, materialen en alternatieven voor afstoffen.

Afwassen is voor veel mensen een dagelijks terugkerende activiteit. Naast tips voor een juiste werkhoogte en voorbereiding, vindt u tips bij weinig energie, bij een verminderde handfunctie, met één hand of als u minder gevoel in uw handen heeft.

De Vilans Hulpmiddelenwijzer beantwoordt vragen van mensen met milde dementie die langer zelfstandig thuis willen blijven wonen. Hoe voorkom ik dat ik mijn medicatie vergeet? Hoe kook ik gezond? Hoe kan ik mobiel blijven? Wat als ik moet verhuizen? Waar kan ik terecht bij vragen over geld en inkomen?

Als u een verminderde handfunctie hebt of eenhandig bent, kan het uitwringen van een vaatdoekje of dweilen met een mop een uitdaging zijn. Diverse technieken, hulpmiddelen en materialen kunnen pijn en overbelasting bij het uitwringen voorkomen.

Douchen wil iedereen graag zo lang mogelijk zelf doen. Voelt u zich onzeker onder de douche of bent u bang om te vallen? Er zijn verschillende mogelijkheden om veilig te douchen zonder al te grote aanpassingen.

Heeft u minder kracht in uw handen, armen of benen? Of kunt u (tijdelijk) maar één hand gebruiken, dan kan stofzuigen u veel energie kosten. Tips voor het legen van de stofzuigerzak, uw houding bij het stofzuigen en om met één hand of vanuit de rolstoel te stofzuigen.

Als u niet of minder goed kunt staan, een beperkte arm- en handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Bent of voelt u zich beperkt in het gebruik van uw armen en of benen? Is douchen lastig en voelt u zich niet veilig? Tips en informatie om veilig en zelfstandig te douchen.

Haren wassen kan lastig zijn als u trilt, (tijdelijk) uw hand en/of arm niet goed kunt gebruiken of niet lang kunt staan. Naast alles binnen handbereik zetten, zijn er ook tips en handige hulpjes om zittend of staand, uw haren te wassen.

Als u een verminderde handfunctie heeft of een bewegingsstoornis, is het vasthouden van een beker om zelfstandig te drinken niet vanzelfsprekend. Bekijk video’s en tips over het vasthouden van een drinkbeker en over drinken in bed. En een aantal alternatieve hulpmiddelen om zelf te (laten) maken.

Ramen zemen kan lastig zijn als u weinig energie of weinig kracht heeft. Misschien heeft u rugklachten, kunt u niet lang staan of is het niet mogelijk om veilig op een trapje te staan. Naast een goede voorbereiding maken tips, technieken en hulpmiddelen het ramen wassen eenvoudiger.

Het verwisselen van een vuilniszak kan lastig zijn, bijvoorbeeld bij een verminderde handfunctie, balansproblemen of minder kracht. Tips voor het gebruik en het vervangen van de vuilniszak, het legen van

Koffiezetten kan ingewikkeld zijn door cognitieve beperkingen, zoals vergeetachtigheid of aandachtsproblemen. Ook als u minder kracht heeft of snel moe bent kunnen tips u helpen om (weer) zelf uw koffie te zetten.

Knielen kan lastig zijn als u weinig kracht heeft in uw benen en armen, moeilijk beweegt of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug heeft. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

In Nederland zijn kaas en kaasschaaf heel gebruikelijk. Dit kan lastig of vermoeiend zijn als u trilt, pijn hebt of een minder kracht hebt. Tips voor de voorbereiding, de kaasschaaf zelf en het vasthouden van de kaas.

Het tafelkleed hanteren en op tafel leggen kan lastig zijn als u minder energie heeft of minder kracht. Tips en hulpmiddelen om dit te vergemakkelijken.

Als de afwas is gedaan, moet deze nog drogen. Misschien heeft u moeite met afdrogen, bijvoorbeeld omdat u een verminderde handfunctie of minder energie hebt. Tips en hulpmiddelen kunnen u hierbij helpen.

Gebruikt u een rollator? Heeft u problemen met uw handen, pijn of minder kracht? Is omgaan met te veel aan prikkels lastig? Koken kost u minder energie als u de rollator goed inzet, het koken in stappen opdeelt, de tijd neemt en met goed 'gereedschap' werkt op de juiste werkhoogte.

Heeft u minder energie? Kunt u zich niet goed concentreren? Als u minder kracht heeft, moeite heeft met het plannen van werkzaamheden of snel moe bent kunt u met deze tips uw keuken schoonhouden en opruimen.

Als u niet of minder goed kunt staan, niet goed kunt bukken of een heupbeperking heeft, kan het wassen van uw voeten een probleem zijn. Tips, alternatieven en een stappenplan helpen u hierbij.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Afwassen en (af)drogen Baden Douchen Drinken Maaltijd bereiden Schoonmaken Wassen aan wastafel Wassen lichaamsdelen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons