Deel deze pagina via:

Tips bij afdrogen

Als de afwas is gedaan, moet deze nog drogen. Misschien heeft u moeite met afdrogen, bijvoorbeeld omdat u een verminderde handfunctie of minder energie hebt. Tips en hulpmiddelen kunnen u hierbij helpen.

Inhoud

    Inhoud

    Afdrogen met verminderde handfunctie 

    • U kunt een theedoek over een (droge) afwasborstel doen, zodat u makkelijk een glas van binnen kunt drogen. 
    • U kunt ook een theedoek over een (droge) afwasborstel met zuignap doen, zodat u met één hand glazen kunt drogen.   

    Afdrogen met minder energie 

    • Kost het afdrogen te veel energie, dan kunt u ervoor kiezen om het zittend te doen, bijvoorbeeld op een (hoge)kruk, stoel of trippelstoel.  
    • U kunt de vaat op het aanrecht in een afdruiprek zetten en het aan de lucht laten drogen. 
    • Zet spullen die bij elkaar horen bij elkaar of in een groepje naast het afdruiprek, zodat u deze daarna in één keer op de juiste plek kunt zetten. Gebruik eventueel een dienblad waarmee u de spullen over het aanrecht schuift tot u bij het juiste kastje of lade bent.
    • Kijk naar uw dagindeling en probeer huishoudelijke taken te verdelen over de dag. 

    Afdrogen met minder gevoel in de handen 

    • U kunt de spullen die u wilt afdrogen op een antislipmat zetten om wegglijden te voorkomen.
    • Als u een droge theedoek op het aanrecht (of op uw schoot) legt en een andere in uw hand houdt, hoeft u het servies niet te draaien om te drogen. 
    • Als u minder goed voelt, kunt u visueel (door te kijken) checken of het afdrogen goed is gelukt. 

    Werkhoogte

    • De werkhoogte is de hoogte waarop uw handen bezig zijn. Bij afdrogen ligt de werkhoogte onder het werkvlak (wasbak). U heeft een goede werkhoogte voor lichte activiteiten als uw ellebogen een hoek van ongeveer 90 graden maken. Bij zwaardere activiteiten is de werkhoogte over het algemeen iets lager.   
    • Als het werkvlak te hoog is kunt u de werkhoogte verlagen door het afdruiprekje niet op het aanrecht maar in de wasbak te zetten.
    • Als het werkvlak te laag is kunt u de werkhoogte verhogen door een klein tafeltje of dienblad met pootjes onder het afdruiprek te plaatsen. Gebruik dan bij voorkeur een afdruiprek waaronder een opvangbak voor het water zit. 
    • Een werkplek moet een goede werkhouding uitlokken. Dit betekent een goede werkvlakhoogte maar ook goed bereikbare opbergplaatsen.

    Keukenindeling 

    Het is een goed idee om eens naar de indeling van uw kasten en laden te kijken: zijn deze voor u goed ingedeeld? Hou hierbij rekening met de volgende zaken:  

    • De spullen die u dagelijks gebruikt kunt u het beste op een plek zetten waar u makkelijk bij kunt. Bij voorkeur tussen heup- en ooghoogte.
    • Berg spullen, die u bij één activiteit nodig heeft bij elkaar op. 
    • Zet de spullen boven of onder de plaats waar u ze gebruikt, bijvoorbeeld de koffie in het kastje boven het koffiezetapparaat.
    • Voorkom dat u spullen stapelt en op 'scherp' zet. Dit voorkomt dat ze vallen en breken. Maar het voorkomt ook dat u dingen niet kunt vinden of dat u teveel handelingen moet doen om iets te pakken.

    Alternatieven   

    • Er zijn theedoeken met een speciale antisliplaag. Deze helpen om de vaat beter vast te kunnen houden tijdens het afdrogen.  
    • Gebruik eventueel een magnetische vaatdoekhouder, zodat u de doek makkelijker kunt pakken.
    • Voor meer grip en houvast p de vaat kunt u ervoor kiezen om anti-sliphandschoenen te dragen.
    • Een afwasmachine wast en droogt voor u af. 

    Meer informatie  

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Anti-sliphandschoen

    Anti-sliphandschoenen zijn niet alleen handig bij het afwassen maar ook als u bij het aan- en uittrekken van steunkousen onvoldoende grip heeft op de kous. De handschoenen zijn voor zowel zelfstandig gebruik als voor een zorgverlener handig. Dit gripverhogende hulpmiddel kan ook overbelasting van handen, schouder en rug voorkomen als u langdurig steunkousen (TEK) moet gebruiken.

    Kraanopener

    Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit. 

    Trippelstoel

    Met een trippelstoel kunt u zich verplaatsen door het maken van korte stepbewegingen met de voeten. Terwijl u in de stoel zit en in de gewenste richting voortbeweegt, heeft u uw handen vrij om wat te doen of iets mee te nemen. Als u niet lang kunt staan of slecht loopt kunt u zittend in de trippelstoel koken, strijken, afstoffen, schoonmaken en uw hobby's uitoefenen. 

    Afwasborstel met zuignap

    Afwasborstel die u met een zuignap vastzet in de gootsteen, zodat u met één hand kunt afwassen.

    Zadelkruk

    Een zadelkruk is een sta-hulp die u ondersteunt bij strijken en koken. U blijft actief uw rug bewegen.

    Sta-stoel

    Sta-stoelen ontlasten uw benen en rug en bieden voldoende afwisseling om geen rug-, nek- en schouderklachten te krijgen.

    Hoog-laag keuken

    Met verstelbare keukens kunt u de werkhoogte afstemmen op de hoogte waarop u gemakkelijk en veilig kunt werken.

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips voor het gebruiken van de kraan

    Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

    Tips voor afwassen met de hand

    Afwassen is voor veel mensen een dagelijks terugkerende activiteit. Niet iedereen gebruikt of heeft een vaatwasser. Ook zijn er spullen die niet in de vaatwasser kunnen. Naast tips voor een juiste werkhoogte, kunt u tips vinden bij een verminderde handfunctie en of minder gevoel in uw handen. Als u weinig energie heeft vindt u tips over hoe u dit goed kan doseren en verdelen tussen taken en tijdstippen.
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Afwassen en (af)drogen

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons