Deel deze pagina via:

Tips voor het wassen en drogen van de rug

Heeft u een beperkte arm- of handfunctie en hierdoor moeite om de rug te wassen en drogen? De volgende tips kunt u gebruiken als u moeite heeft om de rug te bereiken, maar één hand kunt gebruiken of weinig grijpkracht hebt.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 30-04-2025

Voorbereiding

Het is fijn om alles bij de hand te hebben, voordat u begint met het wassen van uw rug.

Materialen

Badborstels, borstels op zuignappen en washanden kunt u kopen bij verschillende drogisterijen en (online) winkels.
Gebruik zeeppompjes of (automatische) dispensers.  Of maak gebruik van tubes en potjes met een klepdop.

Het wassen van de rug

Was uw rug met een badborstel met of zonder washand eroverheen. Deze borstels zijn ook te verkrijgen met een bocht. Zo komt u gemakkelijker bij uw rug. Let er goed op dat u de borstel dan recht omhoog en naar beneden beweegt en niet naar achteren. Een gebogen borstel heeft de neiging om te kantelen.
Gebruik een borstel op zuignappen of schroef deze vast aan de muur. U kunt uw rug hier vervolgens langs bewegen.
Was uw rug met een sisalband met lussen, of maak zelf een lange washand met lussen van een strook badhanddoek. Sla de band over uw schouder en pak met de andere hand laag bij uw rug weer op. Voor het wassen van uw onderrug pakt u beide lussen links en rechts vast. Heeft u weinig grijpkracht? Maak dan de lussen groot genoeg om uw hele hand of vuist in te steken.
Maak de sisal- of wasband vast aan de muur met een haak of haakje op zuignap. Meerdere haakjes op verschillende hoogtes kan handig zijn. Pak vast met de andere hand. Houd de band op spanning. Beweeg uw rug langs de band. Deze techniek kunt u ook gebruiken om de rug te drogen. Gebruik dan een droge handdoek.

Afbeelding uit Ik doe het zelf wel, een ideeënboek voor gehandicapten, 1980

Overweeg om uw rug alleen onder de douche te wassen. U gaat dan onder de douchestraal staan en laat het water uw rug vanzelf schoonspoelen.

Het drogen van de rug

Trek een badjas of badcape van badstof aan. Het grootste deel van uw lichaam droogt op deze manier vanzelf. Een badjas van microvezel neemt nog beter vocht op.
Maak een lus aan een handdoek. Haak deze lus vast aan de muur met een haak of haakje op zuignap. Het kan hierbij handig zijn om haakjes op verschillende hoogtes te bevestigen. Pak vast met de andere hand. Houd de handdoek op spanning. Beweeg uw rug langs de handdoek. 
U kunt ook een föhn in plaats van een handdoek gebruiken om de rug te drogen. Deze kunt u bijvoorbeeld in een houder aan de muur bevestigen, zodat u deze niet vast hoeft te houden.

Meer informatie

Tips voor veilig douchen.
Op de Vilans Hulpmiddelenwijzer: hulpmiddelen en tips voor wassen en drogen.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Komt u onder de douche of in bad moeilijk bij uw rug, onderbenen of voeten? Een badborstel of badspons met een lange gebogen steel lost dit voor u op.

Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit.

Handgrepen of beugels kunt u vastgrijpen om veilig te gaan zitten en overeind te komen, of veilig te lopen als u over obstakels heen stapt of de trap neemt. U monteert beugels in de woning bijvoorbeeld in de badkamer, bij de trap of deurposten in de woning. U kunt ze ook in de auto plaatsen om het in- en uitstappen te vergemakkelijken.

Een tenenwasser met een lange steel om zonder hulp uw voeten en tenen te wassen.

Verplaatsbare haarwasbakken, voor het wassen van haren van iemand in een stoel of in bed.

Aankleedtafels voor gemakkelijker verzorgen van kinderen.

Aankleedkussen voor het verschonen van kinderen met of zonder beperking

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Heeft u moeite met het wassen van uw handen? Tips als u maar één hand kunt gebruiken, wassen met een washand en een stappenplan voor handen wassen met een verminderde handfunctie. Voor het drogen kunt u dezelfde tips gebruiken maar dan met een droge washand of handdoek.

Tips bij het wassen van het bovenlichaam aan de wastafel wanneer u arm- of handproblemen heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken. De informatie is ook te gebruiken bij het (zittend) douchen.

Als u niet of minder goed kunt staan, een beperkte arm- en handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Haren wassen kan lastig zijn als u trilt, (tijdelijk) uw hand en/of arm niet goed kunt gebruiken of niet lang kunt staan. Naast alles binnen handbereik zetten, zijn er ook tips en handige hulpjes om zittend of staand, uw haren te wassen.

Als u niet of minder goed kunt staan, niet goed kunt bukken of een heupbeperking heeft, kan het wassen van uw voeten een probleem zijn. Tips, alternatieven en een stappenplan helpen u hierbij.

Als u niet of minder goed kan staan, een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw onderlichaam lastig zijn. Tips, stappenplannen en alternatieven kunnen u hierbij helpen.

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn. Bijvoorbeeld als u een verminderde arm- of handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

Heeft u moeite om uw oksels te wassen? Als u uw elleboog niet voldoende kunt buigen om uw oksel te bereiken, uw arm niet goed hoog kunt houden, als u beperkte handfunctie heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken zijn er tips die zelfstandig wassen van de oksel weer mogelijk maken.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Wassen en afdrogen Wassen lichaamsdelen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons