Naar hoofdinhoud Naar footer

Deel deze pagina via:

Tips voor het wassen (en drogen) van onderarm en hand

Heeft u arm- en/of handfunctieproblemen en daardoor moeite met het wassen van uw handen? Hieronder geven we u tips voor het wassen van de onderarm en hand met een washand en voor handen wassen met één hand. Ook vindt u hier een stappenplan voor handen wassen met een verminderde handfunctie. Voor het drogen kunt u dezelfde tips gebruiken maar dan met een droge washand of handdoek.

Inhoud

    Inhoud

    Gepubliceerd op: 27-08-2023

    Laatst bijgewerkt op: 01-09-2023

    Wassen van onderarm en hand met washand

    Heeft u een beperkte arm- of handfunctie? Deze tips helpen bij het wassen met een washand:

    • Leg een washandje of natte doek op uw bovenbenen en beweeg hier met uw hand en onderarm overheen.
    • Gebruik een grotere washand met elastiek, waardoor hij om uw hand blijft zitten en u hem niet vast hoeft te houden.  
    • Bij een beperkte handfunctie kan het helpen om een dikkere washand, opgevouwen gastendoekje of spons te gebruiken om u te wassen. Deze kunt u mogelijk beter vasthouden.

    Handen wassen met één hand

    Kunt u maar één hand gebruiken? Bekijk dan de onderstaande tips voor handen wassen:

    • Wrijf met de rug van uw hand over een washandje op de rand van de wastafel. Bij gebruik van een openbaar toilet kunt u dezelfde techniek gebruiken met papieren handdoekjes. Bij gebrek daaraan kunt u de hand tegen de binnenrand van de wastafel wrijven. 
    • Maak gebruik van een nagelborstel op zuignap in de wastafel en wrijf uw hand daartegen. U kunt ook een spoelborstel of afwasborstel op zuignap gebruiken. Zie ook de foto's hieronder. 
    • Gebruik zeeppompjes die met de arm of één hand bediend kunnen worden of automatische dispensers. Ook tubes en potjes met een klepdop zijn vaak makkelijker te openen dan verpakkingen met een draaidop.  
    •  Om uw handen te drogen, kunt u een föhn in plaats van een handdoek gebruiken. U kunt deze eventueel in een houder aan de muur plaatsen.

    Stappenplan handen wassen verminderde handfunctie

    Volg het onderstaande stappenplan als u uw handen maar beperkt kunt openen of de vingers niet goed kunt strekken:

    • Stap 1: Doe zeep uit een zeeppompje op één handrug.
    • Stap 2: Wrijf de zeep uit met de andere handrug.
    • Stap 3: Wrijf daarna uw handpalm over de andere ingezeepte handrug.
    • Stap 4: Draai dit om voor de andere hand.
    • Stap 5: Spoel af onder de kraan.
    • Stap 6: Gebruik een duim of andere (stugge) vinger om tussen de vingers wassen. 

    Alternatieven

    • Maak als u onderweg uw handen wilt wassen gebruik van handgel in plaats van zeep en water.
    • Er zijn (afwas)borstels met een zuignap die u in de wasbak vastzet. Hier kunt u met de hand(en) langs wrijven om deze te wassen. Of gebruik een nagelborstel met zuignap.

    Informatie

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Deel deze pagina via: