Deel deze pagina via:

Tips voor voeten wassen

Als u niet of minder goed kunt staan, niet goed kunt bukken of een heupbeperking heeft, kan het wassen van uw voeten een probleem zijn. Deze tips kunnen u hierbij helpen.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 21-12-2024

Voeten wassen

Bij verminderde sta-functie, balans of heupfunctie

Zorg voor eens stevige kruk, stoel of opklapbaar douchezitje aan de muur. Ga hierop zitten en:

Leg uw ene enkel op de knie of het bovenbeen van uw andere been. Zo kan u beter bij uw voet en onderbeen. Wissel daarna van kant. Als dit niet lukt: plaatst u een lager krukje voor u of gebruik een muurtje en zet uw voet hierop; buig dan naar voren om deze voet te wassen. Wissel daarna van voet. Let op dat u het krukje niet weg kan schuiven.

Als u liever blijft staan: plaats één of meerdere beugels aan de muur waaraan u uzelf kunt vasthouden als u één been optilt om de voet hiervan te wassen.

Bij moeite met bukken

Gebruik een badborstel met verlengde steel, een verlengde schoenlepel waarover u een washand met elastiek vastzet. U kunt hiervoor ook een tenenwasser op steel voor gebruiken. U kunt dan zonder bukken uw voeten wassen.  
Gebruik een voetborstel die u stevig aan de vloer vastmaakt. U kunt uw voeten langs de borstel halen met de beenfunctie die u hebt. 
Pak de douchekop in uw handen en richt de straal op uw voeten. U kunt ze zo nat sproeien en de zeep eraf spoelen.

Heeft u een verminderde arm- of handfunctie? Voorzie bovenstaande hulpmiddelen dan van een handbeugel, elastiek of ring, zodat u deze om uw beperkte hand kunt schuiven en deze zo kunt vastzetten.

Alternatieven

Gebruik een voetenbad. U kunt dit gebruiken in andere ruimtes dan uw badkamer en hierbij gebruikmaken van een makkelijke stoel of bank in de huiskamer. Vergeet uw handdoek niet!
Er zijn ook elektrische voetenbaden met massage-standen. Door hier een druppeltje zeep in te doen, worden uw voeten schoon gebruist. U kan er ook voor kiezen geen zeep te gebruiken. Het weken in water werkt veelal ook genoeg.

Meer informatie

Tips voor het afdrogen van voeten.
Bekijk ook onze tips om veilig een bad te nemen.
Bekijk de verschillende hulpmiddelen voor wassen en afdrogen op de Hulpmiddelenwijzer.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Op een opklapbare douchestoel of douchezitje kunt u zittend douchen als u niet (langdurig) kunt staan of het risico loopt te vallen. U klapt het zitje en de eventuele armsteunen eenvoudig op als anderen de doucheruimte willen gebruiken.

Als u niet lang kunt staan of bang bent om uit te glijden, kunt u met een douchekruk zichzelf of een ander zittend wassen onder de douche. Het krukje kunt u ook voor andere activiteiten of in andere ruimtes gebruiken.

Steunkousen, compressiekousen of therapeutische elastische beenkousen (TEK) geven verlichting bij verschillende aandoeningen of lichamelijke klachten. Denk aan bijvoorbeeld spataderen, lymfoedeem, lipoedeem, na een open been of trombose of bij 'onrustige', zware en pijnlijke benen door hart en vaat problemen.

Douche-toiletstoel voor kinderen die extra zorg nodig hebben. Door de diverse instellingsmogelijkheden is douchen en naar het toilet gaan minder belastend voor kind en verzorger.

Een tracheostoma is een opening in de hals, naar de luchtpijp toe. U ademt via het buisje in deze opening. Bij het douchen en baden kunt u water in de longen krijgen. Met een speciale tracheostomabeschermer voorkomt u dat er vocht in de longen komt.

Verbandschoenen gebruikt u als u uw voeten wilt ontzien, bijvoorbeeld na een operatie. Verbandschoenen verminderen pijn aan de voeten als gevolg van bijvoorbeeld wonden, diabetes, artritis, oedeem en vergroeiingen.

Komt u onder de douche of in bad moeilijk bij uw rug, onderbenen of voeten? Een badborstel of badspons met een lange gebogen steel lost dit voor u op.

Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit.

Handgrepen of beugels kunt u vastgrijpen om veilig te gaan zitten en overeind te komen, of veilig te lopen als u over obstakels heen stapt of de trap neemt. U monteert beugels in de woning bijvoorbeeld in de badkamer, bij de trap of deurposten in de woning. U kunt ze ook in de auto plaatsen om het in- en uitstappen te vergemakkelijken.

Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

Douchestoelen zorgen dat u kunt zitten tijdens het douchen en dat u steun heeft bij het gaan zitten of het opstaan.

Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

Een tenenwasser met een lange steel om zonder hulp uw voeten en tenen te wassen.

Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische, elastieken veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit.

U voorkomt afkoelen met een speciale badcape of badjas voor gebruik in een rolstoel, douchestoel, badstoel of tillift. U heeft bovendien meer privacy door de afscherming van uw lichaam.

Orthopedische schoenen kunnen voetproblemen bij het lopen, staan, werken en sporten verminderen of voorkomen.

Verwarmde en losse inlegzolen zorgen ervoor dat uw voeten warm blijven als u gewone schoenen draagt.

Inloopdouches maken douchen zonder drempel mogelijk. Deze aanpassing is ook geschikt als u doucht in een (rol)stoel.

Heuporthesen ondersteunen, beschermen of corrigeren spieren of gewrichten tijdens het lopen, staan en rusten.

Verplaatsbare haarwasbakken, voor het wassen van haren van iemand in een stoel of in bed.

Met een douche-toiletrolstoelen voor duwen kunt u naar de doucheruimte of toilet en erin blijven zitten tijdens douchen.

Informatie over douche-toiletstoelen, zelfbewegers, hiermee kunt u zelfstandig van douche en toilet gebruikmaken.

Op een douchestoel voor duwen, doucht u zittend in dezelfde stoel waarmee u in en uit de douche gereden bent.

Met een douchebrancard wordt u van en naar een doucheruimte geduwd. Tijdens het douchen kunt u erop blijven liggen.

Antislipdouchebakken hebben stroeve vloeren zodat de kans op uitglijden klein is.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Douchen wil iedereen graag zo lang mogelijk zelf doen. Voelt u zich onzeker onder de douche of bent u bang om te vallen? Er zijn verschillende mogelijkheden om veilig te douchen zonder al te grote aanpassingen.

Als u niet of minder goed kunt staan, een beperkte arm- en handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Bent of voelt u zich beperkt in het gebruik van uw armen en of benen? Is douchen lastig en voelt u zich niet veilig? Tips en informatie om veilig en zelfstandig te douchen.

Haren wassen kan lastig zijn als u trilt, (tijdelijk) uw hand en/of arm niet goed kunt gebruiken of niet lang kunt staan. Naast alles binnen handbereik zetten, zijn er ook tips en handige hulpjes om zittend of staand, uw haren te wassen.

Als u niet of minder goed kan staan, een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw onderlichaam lastig zijn. Tips, stappenplannen en alternatieven kunnen u hierbij helpen.

Soms kan het gebruiken van de kraan lastig zijn, bijvoorbeeld als u een verminderde arm-/handfunctie, verminderde knijpkracht of minder gevoel in uw vingers of handen heeft. Tips en hulpmiddelen voor het gebruik van de kraan binnenshuis maar ook onderweg.

Heeft u arm- en/of handfunctieproblemen en moeite met het wassen van uw handen? Tips over het wassen met een washand, handen wassen met één hand en een stappenplan voor handen wassen met een verminderde handfunctie.

Heeft u moeite om uw oksels te wassen? Als u uw elleboog niet voldoende kunt buigen om uw oksel te bereiken, uw arm niet goed hoog kunt houden, als u beperkte handfunctie heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken zijn er tips die zelfstandig wassen van de oksel weer mogelijk maken.

Tips bij het wassen van het bovenlichaam aan de wastafel wanneer u arm- of handfunctieproblemen heeft of maar één arm of hand kunt gebruiken. De informatie is ook te gebruiken bij het (zittend) douchen.

Heeft u een beperkte arm- of handfunctie en hierdoor moeite om de rug te wassen en drogen? Onze tips kunt u gebruiken als u moeite heeft om de rug te bereiken, maar één hand kunt gebruiken of weinig grijpkracht hebt.

Tips om een douchekop op een handige manier onder controle houden als u niet of minder goed kunt staan, een heupbeperking heeft of uw armen en handen niet zo goed (meer) kunt gebruiken.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Benen en voeten ondersteunen Douchen Wassen en afdrogen Wassen lichaamsdelen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons