Tips bij het omdoen van sieraden en horloges

Voorbereiding

• Neem de rust om uw sieraden of uw horloge om te doen. Als u erbij gaat zitten en de tijd neemt, heeft u het sneller voor elkaar.
• Kies de juiste maat. Als de armband (te) strak zit, is het lastiger om hem vast te maken.
• Bij het indoen van oorbellen zijn een (vergrotende) spiegel en een goede verlichting handig. 

Materialen

Er zijn veel soorten sieraden en horloges. Kijk bij het aanschaffen van een nieuw sieraad goed of u het zelfstandig kunt in- of om doen. Dit kan per sluiting verschillen. 

• Kies een armband van elastiek of een magneetsluiting.
• Ook horloges zijn er met elastische banden.
• Een lange halsketting kunt u over het hoofd omdoen.
• Gebruik een armbandsluiter.
• Gebruik oorbellen die u goed kunt vasthouden. Knopjes zijn vaak lastiger dan hangers met een hefboomsluiting aan de achterkant.
• Een oorbelringetje kunt u ook achterstevoren indoen. U ziet de sluiting dan beter.

Omdoen van sieraden 

Een armband of een ketting kunt u vastmaken door gebruik te maken van een stukje plakband, een (haar)elastiek, paperclip of een veiligheidsspeld. Hoe pakt u dat aan?

• Plak het uiteinde van uw armband of ketting vast met een stukje plakband.
• Schuif uw armband onder een (haar)elastiek. Hiermee zet u de armband vast onder het elastiekje.

Uw armband of ketting blijft nu op zijn plek, u kunt hem eenvoudig sluiten.

Met de volgende stappen doet u een ketting om met behulp van een paperclip, zoals getoond in de video hierboven:

• Stap 1: Haak de paperclip of veiligheidsspeld aan het uiterste oogje van uw armband.  
• Stap 2: Houd de paperclip of veiligheidsspeld met armbandoogje vast met uw vingers vlak boven de pols.
• Stap 3: Breng de sluiting met uw andere hand naar het oogje en sluit de armband.

Omdoen van een horloge

• Stap 1: Leg uw horloge met de sluiting open op zijn kop (wijzerplaat naar beneden) op de tafel of op schoot.
• Stap 2: Leg uw pols op het horloge.
• Stap 3: Pak met uw duim en wijsvinger het uiteinde van het horloge.
• Stap 4: Houd met uw middelvinger het andere uiteinde (sluiting) tegen en duw de band door de sluiting.
• Stap 5: Trek de band aan en duw met uw duim het pinnetje voor het bandje zodat de band vast komt te zitten. 

Oorbellen indoen

• Stap 1: U kunt op het scherpe uiteinde van de oorbel een klein beetje vaseline smeren. Dit maakt het uiteinde gladder, waardoor de oorbel gemakkelijker in het gaatje glijdt. 
• Stap 2: Kijk in de spiegel om in één keer goed te prikken en doe de oorbel in het gaatje. Draai de oorbel voorzichtig heen en weer totdat de oorbel goed op zijn plek zit. Kunt u het gaatje lastig vinden? Soms helpt het om uw oorlel een beetje uit te rekken.
• Stap 3: Als de oorbel een sluiting heeft, schuift u nu aan de achterzijde de sluiting op uw oorbel.

Extra tips bij eenhandigheid

• Stap 1: Kijk ik de spiegel om in één keer goed te prikken. Doe de oorbel in het gaatje.
• Stap 2: Houd de sluiting vast met uw duim en wijsvinger. Houd deze achter uw oor.
• Stap 3: Zet uw middelvinger op de oorbel.
• Stap 4: Duw met uw duim en wijsvinger de sluiting op de oorbel.
• Stap 5: Schuif de sluiting over de oorbel heen terwijl u met uw middelvinger de oorbel aan de voorkant tegenhoudt.

Met de volgende stappen doet u een elastieken armband met één hand om. 

• Stap 1: Pak de elastieken armband tussen duim en wijsvinger.
• Stap 2: Beweeg uw vingers door de armband en daarna ook uw duim.
• Stap 3: Beweeg met de buitenzijde van uw hand over uw been en duw op die manier de armband richting uw pols totdat de armband op de goede plek zit.

Extra tips bij bewegingsstoornissen 

• Als u zittend aan tafel uw oorbellen indoet, kunt u met uw ellebogen op de tafel steunen.
• Een polsgewicht kan uw tremor of het trillen mogelijk onderdrukken.

Bezoek onze tips en hulpmiddelen bij de ziekte van Parkinson voor algemene tips bij bewegen (freezing), denkvermogen (cognitie) en trillen (tremor) tijdens uw dagelijkse activiteiten. Er is ook een pagina over hulpmiddelen bij de ziekte van Huntington waar u ook tips en meer informatie vindt voor de dagelijkse handelingen in huis.

Meer informatie

• Bekijk de verschillende tips en hulpmiddelen voor het uiterlijk verzorgen.
• Lees ook onze tips voor knopen en sluitingen.