Naar hoofdinhoud Naar footer

Deel deze pagina via:

Tips voor naar het toilet gaan

Ondervindt u problemen bij het staan en opstaan? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Lees de tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.

Inhoud

    Inhoud

    Gepubliceerd op: 27-08-2023

    Laatst bijgewerkt op: 30-08-2023

    Enkele tips

    • Bent u gewend om staand te plassen? Het is wellicht een open deur, maar zittend plassen is een goed alternatief. Bovendien leegt u uw blaas ook beter door zittend te plassen. 
    • Verhoog uw toilet. Dit kan u verschillende manieren:
      • de toiletpot vervangen door een hoger model
      • een zwevend toilet hoger monteren
      • een toiletverhoger aanbrengen
    • Toiletverhogers zijn er in verschillende soorten. Bekijk deze:
    • Kies wat bij uw situatie past: 
      • De juiste hoogte: een te hoog toilet is slecht voor uw stoelgang. Kies liever voor een iets lagere toiletverhoger en maak daarbij gebruik van handgrepen of een toiletverhoger met opklapbare armleggers.
      • Bekijk hoe het toilet in de ruimte is geplaatst. Heeft u beperkte ruimte? Of benadert u het toilet van opzij? Gebruik dan opklapbare armleggers. 
      • Met extra lange armleggers of een handgreep vóór u kunt u gemakkelijker gaan staan. De juiste methode is schuin naar voren of naar boven gaan staan, liefst met enige snelheid.

    Broek uit- en aantrekken op het toilet

    Bij het uittrekken en optrekken van de broek krijgt u meer stabiliteit door tegen een muur te leunen. U heeft dan beide handen vrij om te broek te openen en te laten zakken.

    Trek uw broek zittend aan en uit op een van deze manieren: 

    Methode 1

    • Schuif de broek bil voor bil over uw bibs. Rust volledig op uw linkerbil en til uw rechterbil op. 
    • U schuift vervolgens uw broek over uw rechterbil. 
    • Herhaal dit voor uw andere bil.

    Methode 2

    Broek uittrekken:

    • Maak de knoop en rits los en ga op het puntje van het toilet zitten. 
    • Haak uw duimen in de broekband en steun op het toilet. 
    • Verplaats u dan in één keer met uw billen naar achteren uit de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

    Broek aantrekken:

    • Ga zoveel mogelijk achter op de toiletbril zitten en trek de pijpen zoveel mogelijk op en duw uw broek onder uw bovenbenen. 
    • Haak uw duimen in de broekboord en verplaats u in één keer met uw billen in de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

    Alternatieven

    Kost het naar het toilet gaan een onevenredige inspanning en gaat dit ten koste van uw nachtrust, uw dagelijks en/of uw sociaal leven? Neem dan contact op met uw huisarts of behandelaar. Zij kan u verder helpen. Of bezoek onze pagina's over continentie.

    Informatie

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Deel deze pagina via: