Tips voor naar het toilet gaan

Enkele tips

• Bent u gewend om staand te plassen? Het is wellicht een open deur, maar zittend plassen is een goed alternatief. Bovendien leegt u uw blaas ook beter door zittend te plassen. 
• Verhoog uw toilet. Dit kan u verschillende manieren:
  • de toiletpot vervangen door een hoger model
  • een zwevend toilet hoger monteren
  • een toiletverhoger aanbrengen
• Toiletverhogers zijn er in verschillende soorten. Bekijk deze:
  • Toiletverhoger, vast op het toilet
  • Toiletverhoger, los op het toilet
• Kies wat bij uw situatie past: 
  • De juiste hoogte: een te hoog toilet is slecht voor uw stoelgang. Kies liever voor een iets lagere toiletverhoger en maak daarbij gebruik van handgrepen of een toiletverhoger met opklapbare armleggers.
  • Bekijk hoe het toilet in de ruimte is geplaatst. Heeft u beperkte ruimte? Of benadert u het toilet van opzij? Gebruik dan opklapbare armleggers. 
  • Met extra lange armleggers of een handgreep vóór u kunt u gemakkelijker gaan staan. De juiste methode is schuin naar voren of naar boven gaan staan, liefst met enige snelheid.

Broek uit- en aantrekken op het toilet

Bij het uittrekken en optrekken van de broek krijgt u meer stabiliteit door tegen een muur te leunen. U heeft dan beide handen vrij om te broek te openen en te laten zakken.

Trek uw broek zittend aan en uit op een van deze manieren: 

Methode 1

• Schuif de broek bil voor bil over uw bibs. Rust volledig op uw linkerbil en til uw rechterbil op. 
• U schuift vervolgens uw broek over uw rechterbil. 
• Herhaal dit voor uw andere bil.

Methode 2

Broek uittrekken:

• Maak de knoop en rits los en ga op het puntje van het toilet zitten. 
• Haak uw duimen in de broekband en steun op het toilet. 
• Verplaats u dan in één keer met uw billen naar achteren uit de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

Broek aantrekken:

• Ga zoveel mogelijk achter op de toiletbril zitten en trek de pijpen zoveel mogelijk op en duw uw broek onder uw bovenbenen. 
• Haak uw duimen in de broekboord en verplaats u in één keer met uw billen in de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

Alternatieven

Kost het naar het toilet gaan een onevenredige inspanning en gaat dit ten koste van uw nachtrust, uw dagelijks en/of uw sociaal leven? Neem dan contact op met uw huisarts of behandelaar. Zij kan u verder helpen. Of bezoek onze pagina's over continentie.

Informatie

• Er zijn ook tips voor afvegen na het poepen.
• Bekijk meer hulpmiddelen bij gebruiken van het toilet.
• Lees over hulpmiddelen om zelfstandig naar het toilet te kunnen op Zorg van Nu.