Naar hoofdinhoud Naar footer

Deel deze pagina via:

Tips voor naar het toilet gaan

Ondervindt u problemen bij het staan en opstaan? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Lees de tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.

Inhoud

    Inhoud

    Enkele tips

    • Bent u gewend om staand te plassen? Het is wellicht een open deur, maar zittend plassen is een goed alternatief. Bovendien leegt u uw blaas ook beter door zittend te plassen. 
    • Verhoog uw toilet. Dit kan u verschillende manieren:
      • de toiletpot vervangen door een hoger model
      • een zwevend toilet hoger monteren
      • een toiletverhoger aanbrengen
    • Toiletverhogers zijn er in verschillende soorten. Bekijk deze:
    • Kies wat bij uw situatie past: 
      • De juiste hoogte: een te hoog toilet is slecht voor uw stoelgang. Kies liever voor een iets lagere toiletverhoger en maak daarbij gebruik van handgrepen of een toiletverhoger met opklapbare armleggers.
      • Bekijk hoe het toilet in de ruimte is geplaatst. Heeft u beperkte ruimte? Of benadert u het toilet van opzij? Gebruik dan opklapbare armleggers. 
      • Met extra lange armleggers of een handgreep vóór u kunt u gemakkelijker gaan staan. De juiste methode is schuin naar voren of naar boven gaan staan, liefst met enige snelheid.

    Broek uit- en aantrekken op het toilet

    Bij het uittrekken en optrekken van de broek krijgt u meer stabiliteit door tegen een muur te leunen. U heeft dan beide handen vrij om te broek te openen en te laten zakken.

    Trek uw broek zittend aan en uit op een van deze manieren: 

    Methode 1

    • Schuif de broek bil voor bil over uw bibs. Rust volledig op uw linkerbil en til uw rechterbil op. 
    • U schuift vervolgens uw broek over uw rechterbil. 
    • Herhaal dit voor uw andere bil.

    Methode 2

    Broek uittrekken:

    • Maak de knoop en rits los en ga op het puntje van het toilet zitten. 
    • Haak uw duimen in de broekband en steun op het toilet. 
    • Verplaats u dan in één keer met uw billen naar achteren uit de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

    Broek aantrekken:

    • Ga zoveel mogelijk achter op de toiletbril zitten en trek de pijpen zoveel mogelijk op en duw uw broek onder uw bovenbenen. 
    • Haak uw duimen in de broekboord en verplaats u in één keer met uw billen in de broek, terwijl u de broek vasthoudt met uw duimen.

    Alternatieven

    Kost het naar het toilet gaan een onevenredige inspanning en gaat dit ten koste van uw nachtrust, uw dagelijks en/of uw sociaal leven? Neem dan contact op met uw huisarts of behandelaar. Zij kan u verder helpen. Of bezoek onze pagina's over continentie.

    Informatie

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Deel deze pagina via: