Deel deze pagina via:

Optrekhulp

Een optrekhulp maakt zelfstandig verliggen, rechtop gaan zitten of draaien in bed minder inspannend of pijnlijk. U hoeft hierbij niet geholpen te worden. De meeste lijken op een touwladder en daarom heten ze ook wel touwladders.

Inhoud

    Inhoud

    Laatst bijgewerkt op: 06-01-2026

    Waarvoor dient een optrekhulp?

    Een optrekhulp helpt om met minder krachtsinspanning van houding te veranderen in bed. Ook bijvoorbeeld tijdelijk na een operatie. Een optrekhulp maakt ook het werk van een mantelzorger of zorgverlener minder zwaar. 

    Een touwladder kan ook in de huiskamer geplaatst worden om na een valpartij weer overeind te komen. Of gebruik de optrekhulp om in en uit bad te stappen. En er zijn nog meer mogelijkheden te bedenken.  

    Hoe werkt een optrekhulp?

    U bevestigt de optrekhulp met een haak aan het voeteneinde van het bed, aan de muur of aan het plafond. U trekt zich aan de sporten (grepen) van de optrekhulp op. Door steeds een sport of greep verder te pakken, komt u steeds verder overeind. U kunt eenvoudiger verliggen, draaien, rechtop komen of weer gaan liggen. 

    De sporten zijn van plastic of hout met aan weerszijden een touw. Houd rekening met het maximaal belastbaar gewicht en de montage voorschriften, aangegeven door de fabrikant.

    Tot zit komen met een touwladdertje Bron:

    Goed Gebruik

    Productoverzicht

    Uitvoeringen

    • Een bed touwladder met 4 of 6 sporten.
    • Een touwladder die in lengte verstelbaar is.
    • Met grote sporten omgeven met zacht foam.
    • Met sporten van onbuigbaar plastic.

    Alternatieven

    • Er bestaan ook bedgalgen voor aan de muur en vrijstaande bedgalgen.
    • Touwladders zijn ook tweedehands of in speelgoedzaken te koop.
    • Er is ook een elektrisch optrekhulpmiddel, die u plaatst aan de bedrand. Met een knop bedient u de beugel en deze trekt u op van lig-  tot zitstand en vervolgens tot staan naast het bed.

    Wordt het vergoed?

    U moet dit hulpmiddel zelf regelen en kopen. 

    Hoe te verkrijgen?

    U moet dit hulpmiddel zelf aanschaffen.

    Nieuw kopen kan bij een hulpmiddelenspeciaalzaak bij u in de buurt, via de grotere huishoudspeciaalzaken of supermarkten die een schap hebben met ‘kleine’ hulpmiddelen. Op onze pagina Waar kan ik het hulpmiddel kopen? vindt u tips voor het zoeken op internet en de namen en/of websites van hulpmiddelenleveranciers.

    Er is veel tweedehands vraag en aanbod op internet.  Zoals op marktplaats, sociale media of via een buurt-app. Kijk ook eens op het prikbord bij de supermarkt of bij Zorgoutlet. Let wel op eventuele service en garantie bij de grotere en/of elektrische hulpmiddelen.

    Ga na of er reviews of ervaringen zijn van andere gebruikers. Deze zijn ook te vinden bij belangenorganisaties van mensen met een bepaald ziektebeeld of zorgsituatie.

    Meer informatie

    Op de Hulpmiddelenwijzer:

    Vragen of opmerkingen

    De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?

    Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactOptrekhulp met ons opnemen.

    Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Bedbeugel

    Bedbeugels bieden steun bij het in en uit bed stappen en bij het gaan (ver)liggen of overeind komen.
    Lees meer

    Bedgalg voor muur of plafond

    Een bedgalg, papegaai of bedheffer is een beugel waarmee u zich optrekt om te verliggen, draaien of rechtop te komen in bed. Aan de muur of plafond neemt de bedgalg minder plaats in en kan van meer gewicht dragen.
    Lees meer

    Beenheffer

    U kunt met een beenheffer zelfstandig uw benen in, op of uit bijvoorbeeld een bed of voetsteunen van de rolstoel tillen. Beenheffer heet ook wel beenlifter of beentilhulp.
    Lees meer

    Kussen voor ondersteuning

    Kussens voor ondersteuning of positioneringskussens gebruikt u bij liggen of zitten. De speciale vulling nemen de contouren van het lichaam aan. Zo bieden ze goede ondersteuning voor het lichaam.
    Lees meer

    Hoog-laag bed

    Een verstelbaar hoog-laag bed is handig wanneer u moeite heeft met het in- en uit bed stappen en/of een groter risico loopt om uit bed te vallen. Een hoog-laag bed maakt het werk van een mantelzorger of zorgverlener ook minder zwaar.
    Lees meer

    Draaischijf

    Draaischijven zorgen dat u gemakkelijker van zitten of liggen naar staan komt. Of als u een draai nodig heeft om te gaan zitten. Zoals bij het in de auto gaan zitten.
    Lees meer

    Positiekussen

    Bent u snel moe of heeft u moeite met bepaalde standjes of bewegingen bij intiem zijn? Een positiekussen, sekskussen, seksbank of sekspoef ondersteunt uw lichaam als u minder kracht heeft om een bepaalde positie vast te houden of in te nemen.
    Lees meer

    Condoom met aantrekhulp

    Bij intiem zijn kunt u een condoom met een afneembaar plastic opzetstukje, in de vorm van vleugels gebruiken. Dit condoom met aantrekhulp gebruikt u als u de motoriek of kracht mist voor de combinatie van vasthouden, afrollen en omdoen.
    Lees meer

    Toiletstoel, sta-op mechanisme

    Toiletstoelen met sta-op mechanisme helpen u bij het opstaan en gaan zitten op het toilet als u zeer weinig kracht heeft. De stoel staat los boven het toilet en heeft armleuningen.
    Lees meer

    Stoelverplaatser

    Stoelverplaatsers maken het mogelijk om stoelen van de grond te tillen en die stoel daarna ergens naar toe te rijden. U kunt in de stoel blijven zitten. Stoelverplaatsers heten ook stoelliften, stoeldragers, stoelcarriers of stoeltrolleys.
    Lees meer

    Tilband

    Tilbanden gebruikt u in combinatie met een tillift. Een tilband ondersteunt het lichaam bij het optillen, laten zakken en verplaatsen. Tilbanden heten ook wel slings.
    Lees meer

    Rugsteun voor bed

    Met losse rugsteunen voor in bed kunt u comfortabel en ondersteund in een (half)zittende houding activiteiten doen, zoals eten en drinken, televisie kijken en lezen. U kunt deze rugsteunen meestal instellen en inklappen.
    Lees meer

    Pootverhoger

    Meubelverhogers of pootverhogers voor het ophogen van een bed, bank of stoel. U kunt dan eenvoudiger opstaan of gaan zitten en liggen. Ook als u steeds moeilijker overeind komt door pijn, problemen met gewrichten of het verlies van spierkracht. 
    Lees meer

    Nekkussen voor bed

    Nekkussens voor in bed ondersteunen het hoofd en de nekholte ondersteunen en bevorderen een goede lighouding en daarmee uw nachtrust.
    Lees meer

    Meubelverhoger

    Meubelverhogers of pootverhogers voor het ophogen van een bed, bank of stoel. U kunt dan eenvoudiger opstaan of gaan zitten en liggen. Ook als u steeds moeilijker overeind komt door pijn, problemen met gewrichten of het verlies van spierkracht.
    Lees meer

    Koppelstuk, fiets-rolstoel

    Koppelstukken voor een fiets-rolstoel maken het mogelijk om een persoon in een rolstoel achter de fiets mee te nemen.
    Lees meer

    Kinderbox, aangepast

    Heeft u moeite met bukken en uw kind uit de box te tillen? Een hoge box maakt het mogelijk om op stahoogte uw kind op te pakken. Tweedehands zijn er ook veel boxen te vinden, als u de box zelf wilt (laten) aanpassen kan dat een goedkopere optie zijn.
    Lees meer

    Badcape

    U voorkomt afkoelen met een speciale aangepaste badcape of badjas voor gebruik in een rolstoel, douchestoel, badstoel of tillift. U heeft bovendien meer privacy door de afscherming van uw lichaam.
    Lees meer

    Duwrolstoel, incidenteel gebruik

    Duwrolstoelen, duwwandelwagens of rolstoelen voor incidenteel gebruik waarin u regelmatig kortdurend zit en kleine afstanden aflegt. Het is een standaard rolstoel zonder veel instellingsmogelijkheden. U kunt er niet lang in zitten.
    Lees meer

    Duwondersteuning voor rolstoelen

    Duwondersteuningen voor rolstoelen zet u als een elektrische hulpmotor vast achterop de rolstoel. U heeft minder kracht nodig en u kunt het duwen langer volhouden. Vooral op oneffen terrein of bij lange wandelingen.
    Lees meer

    Draaischijf met stasteun

    Met een draaischijf met stasteun kunt u met minder inspanning en kracht van positie veranderen, bijvoorbeeld van zitten naar staan. Om de draaischijf veilig te gebruiken moet u nog zelfstandig kunnen blijven staan en uw evenwicht kunnen bewaren.
    Lees meer

    Douchestoel, duwwagen

    In een duw-douchestoel kan er zittend gedoucht worden als u of uw kind niet (langdurig) kan staan of het risico loopt te vallen. Door de wielen kan de zorgverlener de doucherolstoel van en naar de doucheruimte duwen.
    Lees meer

    Douche-toiletstoelen, duwwagen

    Een verrijdbare douche-toilet(rol)stoel voor duwen is bedoeld voor mensen die moeilijk ter been zijn. Met een douche-toiletstoel kunt u naar de douche gereden worden en blijven zitten tijdens het douchen of tijdens een toiletbezoek.
    Lees meer

    Douche-toiletstoel, zelfbeweger

    Douche-toiletstoelen zorgen er voor dat u zittend kunt douchen en dat u bij toiletgebruik minder kracht nodig heeft bij het gaan zitten of omhoog komen. Deze stoel is zo gemaakt dat u de stoel zelf kunt voortbewegen.
    Lees meer

    Rugkussen voor bed

    Rugkussens voor bedden ondersteunen een (half)zittende houding in bed. U kunt activiteiten in bed doen zoals eten, drinken televisie kijken en lezen als u (tijdelijk) aan bed gebonden bent. Maar ook voor ontspanning.
    Lees meer

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips om intiem zijn anders vorm te geven

    Soms is volledig herstel van de seksuele functies niet mogelijk, maar door accepteren en aanpassingen, met of zonder hulpmiddelen kan er een nieuwe vorm van intimiteit en seksualiteit ontstaan.
    Lees meer

    Intiem zijn en erectieproblemen

    Wat kunt u doen bij intiem zijn en erectieproblemen? Tips, hulpmiddelen en informatie om u te ondersteunen bij een erectiestoornis, impotentie of verminderde potentie.
    Lees meer

    Tips voor mantelzorgers

    U geeft zelf mantelzorg of kent iemand die mantelzorger is. Mantelzorg verlenen is dankbaar, maar ook zwaar. Hulpmiddelen, video's met praktische handelingen en websites met informatie, advies en ondersteuningsmogelijkheden, kunnen u hierbij helpen.
    Lees meer

    Tips voor veilig een bad nemen

    Een bad nemen wil iedereen graag zo lang mogelijk zelf kunnen doen zonder hulp van anderen. Kost het u (veel) moeite en voelt u zich onzeker bij het in- en uitstappen van het bad? Er zijn verschillende mogelijkheden om veilig in bad te gaan zonder al te grote aanpassingen, ook als u in een rolstoel zit.
    Lees meer

    Tips om zelf overeind te komen na een val

    Heeft u moeite weer op te staan als u op de grond bent gevallen? Of bent u bang dat u niet meer overeind kan komen? Voorkomen is beter maar onze tips, stappenplan, video’s en hulpmiddelen helpen u om zelf weer overeind te komen na een val.
    Lees meer

    Intiem zijn met COPD (astma)

    Kortademigheid en vermoeidheid hebben gevolgen voor uw seksualiteit en intimiteit. Hier vindt u tips, hulpmiddelen en informatie om u te ondersteunen bij COPD en astma en intiem zijn.
    Lees meer

    Intiem zijn met lichen sclerosus

    Lichen sclerosus is een chronische huidziekte, die meestal voorkomt op de schaamlippen, bij de ingang van de vagina, rond de anus, op de eikel of rond de voorhuid. Bij het vrijen en intiem zijn kan dit lichamelijk vervelend zijn maar ook psychisch.
    Lees meer

    Intiem zijn en urine-incontinentie

    Ongewenst urineverlies of incontinentie heeft een grote impact op het dagelijks leven. Schaamte speelt hierbij een grote rol en zeker in combinatie met (solo) seks hebben. Op deze pagina vindt u tips voor intiem zijn bij ongewild urineverlies.
    Lees meer

    Tips voor opstaan en gaan zitten

    Door een veranderde beenfunctie kan het opstaan van of gaan zitten op een stoel, bed of toilet moeilijker gaan. Tips, stappenplannen met ondersteuning van video's maar ook bepaalde hulpmiddelen helpen u hierbij.
    Lees meer

    Tips voor naar het toilet gaan

    Ondervindt u problemen bij het staan zelf en bij het opstaan van het toilet? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.
    Lees meer

    Intiem zijn en diabetes

    Diabetes kan invloed hebben op uw seksleven. Misschien door de ziekte zelf, de medicijnen of de manier waarop u ermee om gaat. U vindt hier tips en betrouwbare informatie.
    Lees meer

    Tips bij het in bed verplaatsen en draaien

    Heeft u moeite met het verplaatsen in bed door verminderde kracht of verminderde rompbalans? Of draait u moeilijk op uw zij? Met gebruik van een stappenplan, alternatieven en hulpmiddelen kunt u dit (weer) zelfstandig te doen.
    Lees meer

    Tips bij het in bed gaan zitten

    Heeft u moeite om in bed overeind te komen door verminderde kracht of verminderde rompbalans? Op de rand gaan zitten is eenvoudiger dan rechtop in het bed zelf. De voeten op de vloer geven u stabiliteit. U kunt gebruik maken van een stappenplan, tips, hulpmiddelen en video's.
    Lees meer

    Tips bij het in bed liggen

    Als het in en uit bed gaan vanwege uw aandoening of beperking lastig is, zijn er diverse mogelijkheden waaronder een stappenplan, hulpmiddelen, video's en tips die het voor u makkelijker maken. Uitgangspunt is dat u zelf kunt lopen met of zonder hulpmiddel.
    Lees meer

    Intiem zijn en epilepsie

    Epilepsie hoeft geen invloed te hebben op seksualiteit en intimiteit. De medicijnen wellicht wel. Tips, hulpmiddelen en informatie over intiem zijn en epilepsie.
    Lees meer

    Intiem zijn met een dwarslaesie

    Een dwarslaesie heeft invloed heeft op uw seksleven. U vindt op deze pagina tips, video en websites met meer informatie over intiem zijn met een dwarslaesie.
    Lees meer

    Tips bij knielen

    Knielen kan lastig zijn als u weinig kracht heeft in uw benen en armen, moeilijk beweegt of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug heeft. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.
    Lees meer

    6 Tips voor veilig douchen

    Douchen wil iedereen graag zo lang mogelijk zelf doen. Voelt u zich onzeker onder de douche of bent u bang om te vallen? Er zijn verschillende mogelijkheden om veilig te douchen zonder al te grote aanpassingen.
    Lees meer

    Intiem zijn bij slechtziend of blind

    Als u (zeer) slecht ziet of blind bent zijn er zaken op gebied van intiem zijn en seks hebben waar u tegenaan kunt lopen. Op deze pagina vindt u een paar tips voor u en uw partner, een video en websites met meer informatie.
    Lees meer
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Helpen bij verplaatsen Intiem zijn Liggen en zitten in bed Op toilet gaan zitten en opstaan Overeind komen Overeind komen Verplaatsen in de badkamer

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons