Intiem zijn met COPD (astma)

Kortademigheid, vermoeidheid en een algemeen slechte conditie kunnen de zin in seks sowieso al verminderen. Chronisch hoesten, het slijm dat u ophoest en een slechte adem is een extra horde om te nemen. Ook angst en schaamte spelen mee. Bang om benauwd te worden, te hoesten tijdens het vrijen en urine te verliezen beïnvloedt de opwinding, het vrijen en het krijgen van een orgasme. Een negatief zelfbeeld heeft zeker ook invloed op hoe u het intiem zijn ervaart en vormgeeft. 

Wat kunt u proberen?

• Zorg voor een zo goed mogelijke lichamelijke en mentale conditie, dat verbetert uw (solo)seksleven. 
• Een echte aanrader: humor en praten, ook over de angst en schaamte. Al hoeft dat niet direct voor het vrijen. 
• Een goed klimaat in de slaapkamer, niet te koud (kan een hoestprikkel geven) en niet te warm (kan extra benauwdheid geven). 
• Neem van tevoren eventueel een kortwerkende luchtwegverwijder. 
• Doe het rustig aan tijdens vrijen, heb seks als u uitgerust bent en neem zo nodig pauzes tussendoor.
• Overdag vrijen kan bij astma prettiger zijn, de klachten zijn vaak overdag wat minder.
• Probeer verschillende posities tijdens vrijen waarbij er minder druk op de borst is.
• Zorg voor prikkelende of stimulerende beelden of hulpmiddelen, en probeer verschillende technieken. Op de Hulpmiddelenwijzer vindt u hulpmiddelen voor stimulatie of bevrediging. 
• Vrijen is meer dan penetreren. Als u niet vochtig en dus opgewonden bent, kunt u beter wachten tot u dit wel bent of een glijmiddel gebruiken. Doet vrijen pijn, dan wordt het probleem alsmaar groter. 
• Heeft u problemen met een erectie krijgen of houden? Bezoek dan de pagina over intiem zijn en erectieproblemen. 

Medicatie en allergie

Bij enig vermoeden is het belangrijk om dit met uw huisarts bespreken. Wat is er al bekend:

• Luchtwegverwijders kunnen een geïrriteerd gevoel geven in de keel of een droge mond, wat bij het zoenen vervelend kan zijn. Ook kunnen ze een onrustig gevoel geven. Sommige mensen ervaren dat als seksueel positief, andere als negatief. 
• Ontstekingsremmers kunnen een schimmelinfectie in de mond veroorzaken. Dit kan voor zowel patiënt als partner vervelend zijn met zoenen en vrijen. Infecties in de mond kunnen voorkomen worden door na gebruik van een ontstekingsremmer de mond te spoelen of iets te eten. 
• Antibiotica en orale corticosteroïden (zoals prednison) kunnen vaginale schimmelinfecties veroorzaken. Hierdoor kan pijn bij het vrijen ontstaan. 
• Corticosteroïden kunnen ook menstruatiestoornissen, stemmingswisselingen, depressie en persoonlijkheidsveranderingen veroorzaken. Bij langdurig gebruik kan het lichaamsgewicht toenemen en het uiterlijk veranderen. Langdurig gebruik kan ook zorgen voor minder testosteron en daardoor minder zin in vrijen. 

Mensen met astma zijn allergiegevoelig:

• In contact komen met sperma (human seminal plasma allergy) kan resulteren in jeuk, branderigheid, roodheid en pijn. Maar ook hoesten, kortademigheid en in zeldzame gevallen in een anafylactische shock. 
• Een latexallergie (condooms) of allergie voor bestanddelen in het glijmiddel kan zo’n zelfde reactie veroorzaken. Ook door het lichamelijk contact, stoffen in het speeksel, sperma of vaginaal vocht kan een allergische reactie veroorzaken.

Meer informatie

• Ik heb astma | Thuisarts.
• Ik heb ernstige COPD | Thuisarts.
• Allergie: wat kan het zijn en hoe erg is het? | Thuisarts.
• Tijdschrift Praktijkondersteuning.nl: Genoeg lucht voor seks. 
• Dijklander ziekenhuis heeft een mooie folder “benauwdheid en sexualiteit” in pdf.
• Seksualiteit bij longziekte | Longfonds.
• Op longforum.nl een discussie over astma en sex/vrijen (2006).