Deel deze pagina via:

Tips bij het gebruik van een riem

Een broekriem houdt uw broek op zijn plaats als deze te los zit en daarom afzakt. Het voorkomt dat u 'blijft hijsen". Een riem omdoen en vastmaken kan lastig zijn als u een verminderde handfunctie hebt of maar één hand kunt gebruiken. Ook bij verminderde mobiliteit of verminderde balans kan deze handeling lastig zijn. Op deze pagina vindt u tips om het omdoen en vastmaken van de riem eenvoudiger te maken.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 25-09-2024

Voorbereiding

Neem vooral de tijd voor de handeling, ga zitten en maak eventueel gebruik van de tafel. Trek eerst de broek met riem aan, daarna pas uw bovenkleding. Op deze manier zit de bovenkleding niet in de weg bij het omdoen en vastmaken van de riem.

Kies een riem die bij uw mogelijkheden en uw kleding past:

Met de juiste breedte, een die eenvoudig door de lussen van uw broek past.
Met de juiste lengte, namelijk lang genoeg om goed vast te houden als u de riem om hebt en nog vast moet maken, en net lang genoeg om het uiteinde van de riem weg te stoppen door het eerste lusje van de broek.
Van stevig materiaal en met een voor u prettige sluiting: er zijn verschillende soorten sluitingen zoals gespen, clips en drukknopen.

Riem omdoen en vastmaken

Met één hand

Stap 1: Pak het uiteinde van de riem en steek deze door de lussen van de broek. Controleer of de riem door alle lussen is gestoken.
Stap 2: Steek de riem door de gesp.Trek de riem vervolgens zo ver mogelijk door de gesp heen.
Stap 3: Trek de riem aan. Trek het uiteinde van de riem eerst zo ver mogelijk door de gesp heen. Trek hem daarna de andere kant op stak, om de gesp heen. Houd hierbij de gesp in het verlengde van de riem, niet meer in 90 graden. 
Stap 4: Druk de pin in het juiste gaatje.
Stap 5: Steek het overgebleven deel van de riem opnieuw door de lussen. Zo hangt het uiteinde niet los naast uw broek.

YouTube video thumbnail — Hulpmiddelenwijzer: Riem omdoen met één hand Bron:
Vilans Hulpmiddelenwijzer

Riem door de lussen

U kunt op verschillende manieren de riem door de lussen van de broek doen:

Doe de riem door de broek, voordat u de broek aantrekt. Leg de broek op tafel, of bijvoorbeeld op schoot, en doe de riem door de lussen. Dit is handig als u niet met uw arm geheel rond uw middel kunt komen.
Doe eerst de broek aan en daarna de riem door de lussen.  
U kunt hier ook bij gaan zitten. Zorg dan voor wat bewegingsruimte, bijvoorbeeld een stoel zonder armleuningen. Beweeg mee: leun een beetje naar achteren als u de riem door de voorste lussen doet en leun een beetje naar voren als u de riem door de achterste lussen doet.  Probeer uit welke kant voor u het makkelijkste werkt; linksom of rechtsom om uw middel. 
Pak met uw hand het uiteinde van de riem en voel, met de riem in uw hand, waar de eerstvolgende lus zich bevindt.

Riem door de gesp

Pak het uiteinde van de riem ‘door de gesp heen’ en trek deze verder door de gesp.
Plaats de gesp in 90 graden op de riem en doe het uiteinde van de riem door de gesp heen.

Pinnetje in het juiste gaatje

Met het in- en uitzetten van uw buik kunt u de plaatsing van het pinnetje in het gaatje makkelijker maken. 
Als je het uiteinde van de riem vasthoudt met je wijsvinger en middelvinger, kun je met je duim het pinnetje in het gaatje duwen. Ook kunt u de hele hand gebruiken om de riem nog strakker te trekken en met de wijsvinger het pinnetje in het juiste gaatje te drukken.

Riem op zijn plek houden

Trek of duw de riem ver genoeg door de lus, zodat deze niet terug glijdt. 
Leun met uw heup tegen een muur om druk uit te oefenen op de riem, zodat deze op zijn plek blijft.
U kunt de riem ook met een knijper vastzetten, zodat hij niet uit de broek glipt of valt.

Extra tip bij een visuele beperking

Controleer of de riem door elke lus is gestoken door met uw vingers of hand te voelen.

Alternatieven

U kunt ook bretels dragen. Deze worden gebruikt om de broek omhoog te houden en ervoor te zorgen dat deze op zijn plaats blijft, vooral als de broek wat losser zit of als u veel beweegt. Bretels worden vaak gedragen als alternatief voor een riem en kunnen een stijlvolle toevoeging zijn aan uw outfit. Ze zijn vooral handig als u merkt dat een riem niet goed werkt.
Als u een broek met elastieken band kiest, is een riem overbodig.
Er zijn ook elastische riemen zonder gesp verkrijgbaar.
Vraag eventueel om hulp met het omdoen van uw riem als u dit zelf niet kunt.

Meer informatie

Bekijk de verschillende hulpmiddelen en tips voor aan- en uitkleden op de Hulpmiddelenwijzer.
Lees ook onze tips voor het aantrekken van een broek.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

Gerelateerde hulpmiddelen

Een BH aantrekker is een oplossing voor vrouwen die moeite hebben BH sluitingen of een beperkte handfunctie hebben.

Heeft u problemen met aankleden vanwege rugproblemen, reuma, spierziekte of obesitas? Aankleedhulpmiddelen als helping hand, knoophaak, band met klem of aankleedstok maken het aankleden eenvoudiger.

Een ritssluitring of ritskoordje is een hulpmiddel voor mensen met een beperkte fijne motoriek.

Zit u in een rolstoel en is het lastig om uw kleding aan te trekken? Of zit uw gewone kleding niet comfortabel in de rolstoel? Speciale kleding voor in een rolstoel houdt rekening met lengte, gemak van aan- en uittrekken en biedt met rekbare stoffen meer comfort. Kleding is ook van belang voor uw huidconditie. Vooral als u minder of geen gevoel heeft in het onderlichaam of lang in een rolstoel zit.

Als het u moeite kost om fijne en kleine bewegingen met uw vingers en handen te maken, is het vaak ook lastiger om kledingknopen vast te maken of een rits te openen of sluiten. Een knoophaak of knopenhaak helpt u om zelfstandig kleding aan- en uit te trekken.

Aangepaste kleding maakt aankleden eenvoudiger. Bijvoorbeeld als u problemen heeft bij bewegen, uw balans, grijpfuncties of zintuigelijke gewaarwording. Prikkelarme of prikkelrijke kleding is geschikt voor gevoelige kinderen. U kunt aangepaste kleding kopen of kleding zelf (laten) aanpassen.

Met een eenvoudige grijper of helping hand kunt u zonder te bukken of reiken, ook vanuit een rolstoel, spullen oppakken. U kunt voorwerpen verplaatsen, bijvoorbeeld producten in een schap van de supermarkt in uw mandje leggen.

Als u handen, armen en/of schouders niet goed kunt gebruiken, helpt de stok bij het aankleden. Bijvoorbeeld een jas of vest over de schouder trekken, een ritssluiting openen of sluiten en veters losmaken. Aankleedstokken vergroten de reikwijdte, het verlengt de arm.

Met een broek aantrekhulp trekt u kleding aan als u minder kracht in de armen of handen heeft.

Met een sliplift trekt u een slip aan als u niet tot uw voeten kunt reiken.

Aangepaste kleding voorkomt zelfstandig uit- of afdoen van kleding en/of incontinentiemateriaal. U voorkomt met deze kleding ook scheurgedrag, plukken of smeren.

Broekriemen die u gebruikt als u moeite heeft met de gesp van een riem.

Een stropdas met clipsluiting maakt strikken overbodig. Geschikt bij een verminderde handfunctie.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

U kunt handschoenen dragen om verschillende redenen. Er zijn bijvoorbeeld werkhandschoenen, handschoenen voor koud weer en sporthandschoenen. Tips en hulpmiddelen als u maar één hand kunt gebruiken of een verminderde arm- en handfunctie hebt.

Heeft u moeite met veters strikken, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Ook als u eenhandig bent, of minder (grijp)kracht in een van uw handen heeft zijn er alternatieven, tips, video's en stappen die u kunt nemen om uw schoenen zelfstandig te sluiten.

Als u één of beide handen minder goed kunt gebruiken, is het lastig om sokken aan en uit te trekken. Ook als u moeite heeft met reiken door een beperking in arm of schouder of met bukken door een beperking in heupen of rug, kunnen onze stappenplannen, tips en hulpmiddelen u helpen.

Kunt u niet ver genoeg reiken of lukt bukken niet? Met de juiste tips, stappenplan en alternatieven trekt u zelfstandig uw broek aan, uit of op. Ook als u een beperkte arm/handfunctie heeft, zoals minder grip of duimklachten.

Als u in een rolstoel zit, minder kracht heeft u uw armen en handen of als u (tijdelijk) maar één hand kunt gebruiken zijn er tips en hulpmiddelen die u kunt gebruiken bij het aan- en uitkleden van uw baby en kind.

Kunt u niet ver genoeg reiken of lukt bukken niet? Dan kan het aantrekken van een onderbroek extra energie kosten. Tips, stappenplannen en alternatieven zorgen dat u uw onderbroek zelfstandig aankrijgt. Ook als u minder kracht in uw arm of hand heeft.

Als u eenhandig bent of een beperkte arm- of handfunctie hebt kan het dichtmaken van een ritssluiting lastig zijn. Tips en stappenplannen en video's helpen u hierbij.

Algemene tips voor het aandoen van uw (onder)broek na toiletbezoek. Voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie vindt u een stappenplan. Hoe trekt u een broek aan als u geen beenfunctie heeft? En hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.

Als u eenhandig of (deels) verlamd bent, kan het lastig zijn om een blouse, vest of T-shirt uit te trekken. Er zijn tips, hulpmiddelen en alternatieven die u kunnen helpen. Met stappenplannen hoe u dit kunt aanpakken.

Ondervindt u problemen bij het staan en opstaan? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.

Als u uw handen of armen minder goed kunt gebruiken, kan het aan- of uittrekken van een bh moeilijk gaan. Tips en alternatieven voor de bh zelf, het op een andere manier aantrekken van de bh, hulpmiddelen en diverse video's kunnen u hierbij helpen.

Het aantrekken en uittrekken van uw bovenkleding kan lastig zijn wanneer u een beperkte arm- of handfunctie heeft of éénhandig bent. Tips, stappenplannen met video's, hulpmiddelen en alternatieven kunnen u hierbij ondersteunen.

Als u maar één arm kunt gebruiken of een slechte handfunctie heeft, kan het dichtmaken van een knoopsluiting aan kleding lastig zijn. U vindt tips en video's voor het sluiten van een knoop met één hand en bij een beperkte handfunctie. Maar ook hoe u een knopenhaak gebruikt en andere alternatieven.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Kleding aan- en uitdoen Kleding openen en sluiten

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons