Naar hoofdinhoud Naar footer

Deel deze pagina via:

Tips bij het gebruik van een riem

Een broekriem houdt uw broek op zijn plaats als deze te los zit en daarom afzakt. Het voorkomt dat u 'blijft hijsen". Een riem omdoen en vastmaken kan lastig zijn als u een verminderde handfunctie hebt of maar één hand kunt gebruiken. Ook bij verminderde mobiliteit of verminderde balans kan deze handeling lastig zijn. Op deze pagina vindt u tips om het omdoen en vastmaken van de riem eenvoudiger te maken.

Inhoud

    Inhoud

    Gepubliceerd op: 05-07-2024

    De riem

    Kies een riem die bij uw mogelijkheden en uw kleding past:

    • Met de juiste breedte, een die eenvoudig door de lussen van uw broek past.
    • Met de juiste lengte, namelijk lang genoeg om goed vast te houden als u de riem om hebt en nog vast moet maken, en net lang genoeg om het uiteinde van de riem weg te stoppen door het eerste lusje van de broek. 
    • Van stevig materiaal en met een voor u prettige sluiting: er zijn verschillende soorten sluitingen zoals gespen, clips en drukknopen.  

    Riem omdoen en vastmaken

    Neem vooral de tijd voor de handeling, ga zitten en maak eventueel gebruik van de tafel. Tip voor de volgorde bij het aankleden: trek eerst de broek met riem aan, daarna pas de bovenkleding. Op deze manier zit de bovenkleding niet in de weg bij het omdoen en vastmaken van de riem.

    Stap 1: Doe de riem door de lussen van de broek, dit kan op verschillende manieren: 

    • Leg de broek op tafel, of bijvoorbeeld op schoot, en doe de riem door de lussen. 
    • Doe eerst de broek aan en daarna de riem door de lussen.  
    • U kunt hier ook bij gaan zitten. Zorg dan voor wat bewegingsruimte, bijvoorbeeld een stoel zonder armleuningen. Beweeg mee: leun een beetje naar achteren als u de riem door de voorste lussen doet en leun een beetje naar voren als u de riem door de achterste lussen doet. 

    Stappenplan voor twee handen

    • Stap 1: Leg de riem op tafel of op schoot, zodat de riem niet op de grond hangt of glijdt.
    • Stap 2: Pak met uw ene hand het uiteinde van de riem en pak met uw andere hand de eerste lus. Steek het uiteinde van de riem door de eerste lus en pak het uiteinde van de riem over met uw andere hand en trek de riem een stukje verder door de lus. Pak weer over en doe hetzelfde voor de volgende lussen.  
    • Stap 3: Volg de handelingen zo mogelijk met uw ogen.
    • Stap 4: Volg en voel de rand van de broekriem met uw vingers, steeds tot een volgende lus 
    • Stap 5: U kunt de riem door de lus duwen, maar U kunt de riem ook door de lus trekken, of een combinatie van beiden. Gebruik meer uw handpalm als het met de vingers niet lukt. De riem zit ver genoeg als de gesp boven de knoop van de broek zit 
    • Stap 6:Controleer of de riem niet gedraaid zit. Dit kunt u doen door de riem van begin tot eind met uw vingers te volgen en te voelen. U kunt hier ook een spiegel bij gebruiken 

    Stap 2: Doe het uiteinde van de riem door de gesp

    • Houd de gesp in een hoek van 90 graden ten opzichte van de broekriem en beweeg het pinnetje wat van de gesp af. Zo ontstaat er meer ruimte om de riem door de gesp te steken. 

     Stap 3: Trek de riem strak

    • Trek het uiteinde van de riem eerst zo ver mogelijk door de gesp heen. Trek vervolgens de riem strak door de andere kant op te trekken, met de riem om de gesp heen. Houd hierbij de gesp in het verlengde van de riem, niet meer in een hoek van 90 graden. 
    • Gebruik bij een verminderde handfunctie meer uw hele hand en niet alleen uw vingertoppen 
    • Op de gesp hoeft u geen kracht te zetten, u kunt ook uw hand over de gesp heen op uw buik leggen, de zwaartekracht is dan al voldoende. 
    • Als het strak trekken lastig is, kan de riem wellicht ook een gaatje losser.  

     Stap 4: Doe het pinnetje in het juiste gaatje

    • Trek de riem strak totdat er een gaatje precies ter hoogte van de rand van de gesp zit. 
    • Kijk en of voel of het gaatje op de juiste plek zit. 
    • Als het gaatje niet precies op de juiste plek zit en de riem iets strakker of losser moet, kan het helpen om uw buik in te trekken of juist uit te zetten.
    • Ook kunt u met uw hand op de gesp meehelpen met schuiven van de riem (door wat te trekken of te duwen).  
    • Duw met uw andere hand het pinnetje richting het gaatje op de gesp, laat het uiteinde van de riem iets los, zodat het pinnetje in het gaatje komt. 

    Doe het uiteinde van de riem door het lusje bij de gesp en nogmaals door een of meer lussen van de broek. Kijk en/of voel hierbij of dit lukt. 

    Met één hand een riem omdoen

    Stap 1: Doe de riem door de lussen van de broek

    • U kunt de riem door de lussen van de broek doen voordat u de broek aantrekt. Dit is onder andere handig als u niet met een arm geheel rond uw middel kunt komen.  
    • U kunt hierbij gaan zitten en de broek op schoot fixeren. 
    • Als u eerst de broek aantrekt en daarna de riem omdoet: probeer uit welke kant voor u het makkelijkste werkt; linksom of rechtsom om uw middel. 
    • Pak met uw hand het uiteinde van de riem en voel, met de riem in uw hand, waar de eerstvolgende lus zich bevindt. 
    • Trek/duw de riem ver genoeg door de lus, zodat deze niet terug glijdt. 
    • U kunt de riem ook met een knijper vastzetten, zodat hij niet uit de broek glipt of valt. 

     Stap 2: Doe het uiteinde van de riem door de gesp

    • Stap 1: Leg het uiteinde van de riem en de gesp kruislings over elkaar heen. 
    • Stap 2: Beweeg het pinnetje van de gesp af. 
    • Stap 3:Pak het uiteinde van de riem ‘door de gesp heen’ en trek deze verder door de gesp. Of plaats de gesp in 90 graden op de riem en doe het uiteinde van de riem door de gesp heen. 

     Stap 3: Trek de riem strak

    • Trek het uiteinde van de riem eerst zo ver mogelijk door de gesp heen. Trek hem daarna de andere kant op stak, om de gesp heen. Houd hierbij de gesp in het verlengde van de riem, niet meer in 90 graden. 

     Stap 4: Doe het pinnetje in het juiste gaatje

    • Met het in en uitzetten van uw buik kunt u de plaatsing van het pinnetje in het gaatje makkelijker maken. 
    • Als je het uiteinde van de riem vasthoudt met je wijsvinger en middelvinger, kun je met je duim het pinnetje in het gaatje duwen 

    Doe het uiteinde van de riem door het lusje bij de gesp en nogmaals door een of meer lussen van de broek. Kijk en voel of dit lukt. 

    Alternatieven

    • U kunt ook bretels dragen. Deze worden gebruikt om de broek omhoog te houden en ervoor te zorgen dat deze op zijn plaats blijft, vooral als de broek wat losser zit of als u veel beweegt. Bretels worden vaak gedragen als alternatief voor een riem en kunnen een stijlvolle toevoeging zijn aan uw outfit. Ze zijn vooral handig als u merkt dat een riem niet goed werkt.  
    • Als u een broek met elastieken band kiest, is een riem overbodig.
    • Er zijn ook elastische riemen zonder gesp verkrijgbaar. 
    • Vraag eventueel om hulp met het omdoen van uw riem als u dit zelf niet kunt. 

    Meer informatie  

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met ergotherapeuten.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Deel deze pagina via: