Hulpmiddelenwijzer

Deel deze pagina via:

Lichttherapiebril

Een lichttherapiebril of daglichtbril vult het tekort aan daglicht aan. Vooral in de wintermaanden geeft een daglichtbril energie door blauwlichttechnologie die zonlicht nabootst. Ook helpt een daglichtbril bij slaapproblemen en biedt het ondersteuning bij onregelmatige werktijden. Vraag voor aanschaf bij uw behandelaar na of deze bril samengaat met uw medicijnen, medische aandoeningen of (oog)ziekten.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 19-03-2026

Waarvoor dient een lichttherapiebril?

De bril compenseert de gevolgen van te weinig daglicht. Zo verhoogt u de energiebalans en voelt u zich minder vermoeid. Het licht helpt om de biologische klok te herstellen en kan u ondersteunen bij symptomen van winterdepressie, slaapproblemen of bij onregelmatige werktijden.

Hebt u last van winterdepressies? Hoewel lichttherapie thuis kan helpen, is het belangrijk dat u bij depressieve klachten altijd langs de huisarts gaat. Die kan u doorverwijzen naar een specialist.

Hoe werkt een lichttherapiebril?

U zet de bril iedere ochtend 20 à 30 minuten op, volg hierbij de instructie van de leverancier. Een lichttherapiebril compenseert de gevolgen van te weinig daglicht door gebruik te maken van blauw licht, het werkzame gedeelte van licht.

Sommige daglichtbrillen zijn ‘slim’. Een app berekent uw eigen persoonlijke programma.

Productoverzicht

Alternatieven

Er zijn ook lichttherapielampen.

Bij slaapproblemen

Verzwaarde deken. Het gewicht zorgt voor een veilig, geborgen gevoel.
Hulpmiddelen bij Dementie en slapen.
Slaaptrainer, Slaaphulp, App voor slaapmonitoring.
Rustgevend licht en muziek.

Wordt het vergoed?

Sommige zorgverzekeraars bieden een aanvullende verzekering aan met dekking voor lichttherapie. Overleg met uw zorgverzekeraar of een daglichtlamp, lichttherapiebril of wake-uplight wordt vergoed.

Meer informatie

Margriet.nl: Annemarie test een lichttherapiebril en dít was het effect op haar stemming.
Ik heb een winterdepressie op Thuisarts.nl.

Vragen of opmerkingen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?

Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactLichttherapiebril met ons opnemen.

Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!

Gerelateerde hulpmiddelen

Pittenzakjes gebruikt u als spel- of therapiemateriaal. U kunt de zakjes, warm of koud gebruiken voor pijnverlichting, van darmkrampen tot spierpijn.

Zorgrobots helpen bij dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid. De meeste zorgrobots richten zich op een specifieke activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

Een drukvest geeft een gelijkmatige druk op het bovenlichaam, vergelijkbaar met een stevige knuffel krijgen. Het werkt kalmerend en verbetert aandacht en concentratie. Het drukvest ondersteunt bij autisme, dementie en de ziekte van Huntington.

Een slaaphulp of slaaprobot gebruikt u om makkelijker in slaap te komen. Slaaphulpen maken geluid, bootsen de ademhaling na, geven licht of vertellen een verhaaltje.

Muziekkussens helpen ontspannen en inslapen, in een natuurlijke houding. Ze hebben twee mini-luidsprekers in of onder het hoofdkussen, waar zachte muziek uitkomt. Die muziek is niet hoorbaar voor anderen.

Lichttherapielampen vullen een tekort aan daglicht aan – en dan vooral zonlicht. Lichttherapielampen heten ook wel daglichtlampen. De lampen hebben daardoor een positief effect op slaap, stemming en energie.

Games of computerspelletjes die door het ontwerp en onderwerp eenvoudiger te doen zijn. Voor ontspanning, voor het trainen van vaardigheden maar de games helpen u ook om meer te bewegen. Allen of samen.

Communicatie-instrument om contact te maken met mensen met dementie, autisme, doofblindheid, een verstandelijke of meervoudige beperking.

Wie moeite heeft met spreken, lezen, schrijven en begrijpen door bijvoorbeeld spraakstoornis, hersenletsel of een beperking, kan communicatiekaarten of aanwijskaarten gebruiken om een boodschap over te brengen.

Zwangerschapskussens geven door hun speciale vormgeving uw lichaam extra steun, ontspanning en geborgenheid.

Met bewegingsmeters of activiteitenmeters meet en volgt u uw activiteiten. U kunt uw vorderingen volgen via een app op uw mobiele telefoon.

Bedtenten zorgen voor rust en een veilig gevoel. En ze voorkomen uit bed komen of vallen.

Robotdieren zijn knuffeldieren die reageren op hun omgeving, geluid, beweging en aanraking. Deze robots komen voor in verschillende vormen en afmetingen (dinosaurus, kat, een zeehondje of hondje). Ze heten ook wel interactieve knuffels of interactieve knuffeldieren.

Het wiebelkussen zorgt dat iemand minder beweeglijkheid nodig heeft om zich te concentreren en prettig te voelen. Het balanskussen verbetert bovendien de zithouding en is ook te gebruiken bij stabiliteit- en evenwichtsoefeningen.

Magnetische bordspellen zorgen er voor dat speelstukken op hun plaats blijven bij ongecontroleerde bewegingen of een onhandige stoot tegen het bord. U kunt er ook tijdens het reizen mee spelen.

Een trilkussen, trilschijf of shaker is een wek- een waarschuwingssysteem voor doven, slechthorenden en doofblinden. Maar het trilkussen kan ook ontspanning en lichaamsbesef brengen bij mensen met dementie, autisme of prikkelverwerkingsproblemen.

De zitzakken stimuleren en prikkelen de tastzin, spieren en gewrichten. De zitzak heeft vleugels die iemand kan 'omslaan'. Dat geeft een gevoel van geborgenheid en maakt rustig. De zitzak heet ook wel ballenstoel.

Speeltafels of speeltoestellen zijn interactieve spellen die stimuleren om lichamelijk, mentaal en sociaal actief te zijn. Ze bieden spelletjes, beeldmateriaal en muziek aan. Fysieke beweging versterkt de spieren en vermindert hiermee valgevaar.

Snurkbeugels of MRA-beugels lijken op gewone uitneembare beugels en verminderen snurken en lichte apneu. Ze verbeteren hiermee uw slaap en die van anderen.

Serious games bestaan zowel als app, op het internet of als apparaat. Deze games ondersteunen en motiveren u of uw kind tijdens het aanleren van nieuwe informatie en vaardigheden of ondersteunen bij fysieke training en revalidatie.

Rustgevende muziek of natuurgeluiden hebben een kalmerend en ontspannend effect, waardoor u bijvoorbeeld beter in slaap komt. Rustgevende muziek of natuurgeluiden leiden de aandacht af, zodat iemand die onrustig is zich ontspant.

Rustgevende verlichting en lampen zorgen door kleur en beweging voor ontspanning.

Een balspel waarbij de bal reageert op de eigen lichaamsbewegingen. Er zijn tal van spellen mogelijk zoals tikkertje, kegelen of het volgen van een (wedstrijd) route.

Cpap’s voorkomen, door het toedienen van lucht onder druk, snurken en het kort stoppen met ademhalen.

Nekkussens voor in bed ondersteunen het hoofd en de nekholte ondersteunen en bevorderen een goede lighouding en daarmee uw nachtrust.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Snoezelen is een kalmerende activiteit voor mensen met een verstandelijke beperking of vergevorderde dementie. U leest over wat snoezelen is, hoe het werkt en welke snoezelmaterialen er voor de verschillende zintuigen zijn.

Problemen met prikkelverwerking kunnen onder andere voorkomen na een whiplash, bij niet aangeboren hersenletsel, hersenschudding, burn-out, MS, ADHD en autisme. U raakt bijvoorbeeld snel vermoeid of kunt de informatie niet meer goed opnemen of opslaan. Tips bij het omgaan en het verwerken van prikkels.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Activeren of kalmeren Slaap verbeteren

Thuisarts.nl

Voor iedereen die betrouwbare informatie zoekt over ziekte en gezondheid. Gemaakt door artsen.

Ga naar de website

Regelhulp.nl

Informatie over de wetten en regelingen voor het organiseren van zorg en ondersteuning. Een website van het ministerie van VWS.

Ga naar de website

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons