Deel deze pagina via:
App voor slaapmonitoring
Met een app voor slaapmonitoring krijgt u een indruk van hoe uw nachtrust en slaapfasen verlopen. De slimme wekker in de app maakt u wakker als u het lichtst slaapt. Extra mogelijkheden bij de app: de slaap bijhouden en geluid opnemen. Om te kijken of u snurkt.
Laatst bijgewerkt op: 04-12-2025
Waarvoor dient een app voor slaapmonitoring?
Met een app voor slaapmonitoring krijgt u een indruk van hoe uw nachtrust en slaapfasen verlopen. De slimme werker in de app maakt u wakker als u het lichtst slaapt. Dit zou ervoor moeten zorgen dat u fitter wakker wordt.
Als de app ook omgevingsgeluiden kan opnemen, kunt u controleren of u snurkt of praat in uw slaap. U kunt onderzoeken wanneer dit voorkomt, hoe vaak en op die manier de achterliggende redenen misschien vinden.
Hoe werkt een app voor slaapmonitoring?
Apps voor slaapmonitoring meten de bewegingen van uw lichaam en het ritme van uw ademhaling. De meeste apps gebruiken de versnellingsmeter (bewegingssensor) van uw telefoon of de band van een apparaat om uw pols om te achterhalen wanneer u beweegt of stil ligt.
Op basis van beweging, hartslag en het aantal ademhalingen schat de app in of u zich in een lichte slaap, diepe slaap of REM-slaap bevindt. In de app vindt u grafieken met een 'slaapscore'. Dit helpt u om ontwikkelingen te herkennen in uw slaapgedrag.
Apps voor slaapmonitoring kunnen uw slaap niet direct meten zoals een medisch slaaponderzoek (polysomnografie) dat doet. De app gebruikt schattingen op basis van indirecte metingen via de band van een apparaat om uw pols. Een slaapstoornis kan alleen een deskundige arts vaststellen.
Voor het wekken stelt u een tijd in waarop u op het laatst moet opstaan. De app zoekt in het half uur voor die wekkertijd wanneer u het lichtst slaapt en maakt u dan wakker.
De app gebruikt de microfoon om omgevingsgeluiden te signaleren en op te nemen.
Belangrijk om te weten
- Een bewegingsmeter om de pols heeft ook een slaapmeter.
- Beoordeel met de Vilans App Check of een app betrouwbaar is en controleer eventuele reviews van de door u gekozen app.
Productoverzicht
Wordt het vergoed?
U moet dit hulpmiddel zelf regelen en kopen.
Hoe te verkrijgen?
U moet dit hulpmiddel zelf aanschaffen.
Nieuw kopen
Nieuw kopen kan bij een hulpmiddelenspeciaalzaak bij u in de buurt, via de grotere huishoudspeciaalzaken of supermarkten die een schap hebben met ‘kleine’ hulpmiddelen. Op onze pagina Waar kan ik het hulpmiddel kopen? vindt u tips voor het zoeken op internet en de namen en/of websites van hulpmiddelenleveranciers.
Tweedehands kopen
Er is veel tweedehands vraag en aanbod op internet. Zoals op marktplaats, sociale media of via een buurt-app. Kijk ook eens op het prikbord bij de supermarkt of bij Zorgoutlet. Let wel op eventuele service en garantie bij de grotere en/of elektrische hulpmiddelen.
Tip
Ga na of er reviews of ervaringen zijn van andere gebruikers. Deze zijn ook te vinden bij belangenorganisaties van mensen met een bepaald ziektebeeld of zorgsituatie.
Meer informatie
- Tips en hulpmiddelen bij slapen
- Kunt u té goed in slaap vallen? En meer vragen in de video op Scientist.nl
Vragen of opmerkingen
De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?
Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactApp voor slaapmonitoring met ons opnemen.
Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!
Gerelateerde hulpmiddelen
Gerelateerde 'Handig om te doen's
Deel deze pagina via: