Deel deze pagina via:

Warmte-koude kompres

Heeft u last van pijnlijke spieren of bijvoorbeeld zwellingen? Een warmte-koude kompres verwarmt of verkoelt uw pijnlijke plek. Warmte-koude kompressen heten ook wel hot en cold pakking of applicatie.

Inhoud

    Inhoud

    Laatst bijgewerkt op: 19-12-2025

    Waarvoor dient een warmte-koude kompres?

    Een koud kompres verlicht pijn bij zwellingen, kneuzingen en lichte ontstekingen aan spieren en gewrichten. Een warm kompres verlicht spierpijn, krampen, menstruatie- nek- en rugklachten.

    Hoe werkt een warmte-koude kompres?

    Een warmte-koude kompres maakt u naar wens warm of koud. Dit kan in water, de magnetron, koelkast of vriezer. Volg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Daar staat ook wanneer u het kompres niet mag gebruiken, de contra-indicaties. Of hoe lang u het kompres kan gebruiken voor de diverse mogelijkheden en toepassingen.

    Er zijn verschillende soorten en vormen van kompressen of pakkingen verkrijgbaar. Een gelpakking kan bij direct contact met de huid onaangenaam aanvoelen. U kunt in dat geval de gelpakking in een doek wikkelen.

    Productoverzicht

    Uitvoeringen

    • Gelpakking. Een gelpakking is een stevig plastic zakje gevuld met een gel-achtige substantie. Het zakje heeft een zachte plastic coating.
    • Gelpakking met een zachte stof.
    • Een speciaal borst kompres bij borstvoeding.
    • Kersenpitpakking. Een kersenpitzakje is van stof en bevat kersenpitten.

    Alternatieven

    • Een ouderwetse kruik is ook warm en koud te gebruiken. Deze zijn er ook in verschillende vormen.
    • U kunt ook een pittenzak opwarmen in de magnetron of een handverwarmer gebruiken.

    Wordt het vergoed?

    U moet dit hulpmiddel zelf regelen en kopen. 

    Hoe te verkrijgen?

    U moet dit hulpmiddel zelf aanschaffen.

    Nieuw kopen kan bij een hulpmiddelenspeciaalzaak bij u in de buurt, via de grotere huishoudspeciaalzaken of supermarkten die een schap hebben met ‘kleine’ hulpmiddelen. Op onze pagina Waar kan ik het hulpmiddel kopen? vindt u tips voor het zoeken op internet en de namen en/of websites van hulpmiddelenleveranciers.

    Er is veel tweedehands vraag en aanbod op internet.  Zoals op marktplaats, sociale media of via een buurt-app. Kijk ook eens op het prikbord bij de supermarkt of bij Zorgoutlet. Let wel op eventuele service en garantie bij de grotere en/of elektrische hulpmiddelen.

    Ga na of er reviews of ervaringen zijn van andere gebruikers. Deze zijn ook te vinden bij belangenorganisaties van mensen met een bepaald ziektebeeld of zorgsituatie.

    Meer informatie

    Ik heb het fenomeen van Raynaud op Thuisarts.nl

    Vragen of opmerkingen

    De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?

    Heeft u een vraag? Kijk bij de veelgestelde vragen (FAQ's). Staat uw antwoord daar niet bij, dan kunt u ook contactWarmte-koude kompres met ons opnemen.

    Wilt u blijvend betrokken zijn bij de Hulpmiddelenwijzer? Geeft u dan op voor ons Hulpmiddelenwijzer-panel. Uw mening doet ertoe!

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Thermostaat, blind en slechtziend

    Thermostaten voor blinden en slechtzienden werken via een app op de smartphone of via een uitleesscherm die terugkoppelt met spraak, geluidstonen of op gevoel met klikken.
    Lees meer

    SOS-penning

    SOS-penningen zijn onderdeel van een internationaal medisch alarmsysteem. Als u onwel wordt en niet meer aanspreekbaar bent, verliezen hulpverleners geen kostbare tijd omdat de SOS-penning alle medische gegevens van de drager bevat.
    Lees meer

    Koelvest

    Een koelvest houdt het lichaam koel gedurende een bepaalde tijd en werkzaamheden. Bij MS, spierziekten en spierreuma is er sprake van hitte intolerantie of hitte stress. Een koelvest vermindert symptomen, houdt u fris en verhoogt de concentratie.
    Lees meer

    Badcape

    U voorkomt afkoelen met een speciale aangepaste badcape of badjas voor gebruik in een rolstoel, douchestoel, badstoel of tillift. U heeft bovendien meer privacy door de afscherming van uw lichaam.
    Lees meer

    Verwarmde handschoen

    Hebt u koude handen door een slechtere doorbloeding of het weer? Verwarmde handschoenen verbeteren de bloedtoevoer en verwarmen de handen bij het buiten rijden. Ook als u last heeft van reuma, hart- en vaatziekten of het fenomeen van Raynaud.
    Lees meer

    Verwarmde inlegzolen

    Verwarmde inlegzolen zijn losse binnenzolen die ervoor zorgen dat uw voeten warm blijven in uw eigen schoenen. Als u bijvoorbeeld veel zit, weinig beweegt maar ook bij aandoeningen als reuma, hart- en vaatziekten en het fenomeen van Raynaud.
    Lees meer

    Handverwarmer

    Handverwarmers verwarmen op eenvoudige wijze één of beide handen met een meeneembaar zakje dat u kunt hergebruiken.
    Lees meer

    Verzwaarde deken

    Verzwaarde dekens of ballendekens gebruikt u bij (slaap)problemen waarbij onrust van het lichaam en het hoofd een rol spelen. De druk van de deken helpt het lichaam tot rust te komen en geeft een gevoel van geborgenheid en veiligheid.
    Lees meer

    Voetenwarmer

    Voetenwarmers of een voetenzak houden uw voeten en tenen warm als u zit. De meeste voetenzakken werken op het lichtnet of op een accu. Als u loopt, in een rolstoel of scootmobiel zit, gebruikt u losse elementen die in uw schoenen passen.
    Lees meer

    Verwarmde sokken

    Hebt u koude voeten door een slechtere doorbloeding? Verwarmde sokken verbeteren de bloedtoevoer en verwarmen de voeten bij aandoeningen als reuma, hart- en vaatziekten en het fenomeen van Raynaud.
    Lees meer

    Armspalk

    Een armspalk wordt zo vastgemaakt dat het buigen en draaien van het gewricht niet tot nauwelijks meer lukt. Een spalk ondersteunt ook bij reumatoïde artritis, spasticiteit of overbeweeglijkheid.
    Lees meer

    Handschoenen bij reuma en artritis

    Heeft u last hebt van aanhoudende pijn in uw handen door reuma, artritis of artrose? Of heeft u door pijn en stijfheid moeite met alledaagse handelingen zoals grijpen, schrijven of typen? Speciale handschoenen bieden verlichting door het verbeteren van de bloedsomloop.
    Lees meer

    Verwarmingsdeken

    Verwarmingsdekens of elektrische dekens verwarmen uw lichaam wanneer u het koud heeft of als u uw eigen lichaamstemperatuur niet goed meer kunt regelen. Elektrische dekens zijn een duurzaam alternatief voor de verwarming hoog zetten.
    Lees meer

    Zorghorloge

    Een zorghorloge kan uw gevoel van veiligheid vergroten. Het horloge kan alarmeren, plaats bepalen, vitale waarden meten, herinneringen instellen en de tijd weergeven.
    Lees meer

    App voor medicijngebruik

    Deze app(applicatie)op bijvoorbeeld een smartphone gebruikt u om te weten wanneer u welke medicijnen moet nemen en hoe u reageert op de medicijnen.
    Lees meer

    App voor medicijnherinnering

    Deze app voorkomt het vergeten van medicijnen. Vooral bij én verschillende medicatie én op verschillende tijden, bevordert de app het trouw innemen van de medicijnen. En de app voorkomt dat de werking van de medicijnen vermindert als gevolg van niet innemen.
    Lees meer

    Patiëntenportaal

    Steeds meer huisartsen en gezondheidscentra bieden patiëntenportalen aan. Dit zijn beveiligde websites met digitale zorgdiensten. Het patiëntenportaal is gekoppeld aan het informatiesysteem waarmee uw zorgverlener werkt.
    Lees meer

    Spijkermat

    Een spijkermat of acupressuurmat wordt gebruikt voor ontspanning en bijvoorbeeld rugklachten. Het matje kan de slaap bevorderen, (chronische) pijn verlichten en de bloedsomloop stimuleren.
    Lees meer

    Handschoenen voor rolstoel

    Het dragen van handschoenen speciaal voor handbewogen rolstoelen zorgt voor meer grip op de hoepels. De handschoen beschermt de handen tegen verwondingen en blaren. Via uw revalidatiecentrum kunt u speciale handschoenen verkrijgen.
    Lees meer

    Blauw verrijkt licht

    Blauw verrijkt licht herstelt de biologische klok en voorkomt (nachtelijke) onrust en probleemgedrag bij dementie.
    Lees meer

    Pittenzak

    Pittenzakjes gebruikt u voor verschillende doeleinden: als spel- of therapiemateriaal, maar ook (koud of warm) voor pijnverlichting, van darmkramp tot spierpijn.
    Lees meer

    Kousen en sokken aandoen

    Als u ouder wordt of wanneer u reuma, een spierziekte of een beroerte heeft gehad, kan het lastig zijn om kousen of sokken aan te trekken. Met een hulpmiddel gaat het eenvoudiger. U hoeft niet diep te bukken en het kost minder kracht.
    Lees meer

    Verbandschoen

    Verbandschoenen gebruikt u als u uw voeten wilt ontzien, bijvoorbeeld na een operatie. Verbandschoenen verminderen pijn aan de voeten als gevolg van bijvoorbeeld wonden, diabetes, artritis, oedeem en vergroeiingen.
    Lees meer

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Eerste hulp bij urineverlies voor vrouwen

    Urineverlies komt voor bij 1 op 3 vrouwen. Ze verliezen urine bij springen, lachen of niezen. Of ze krijgen heftige aandrang als ze de sleutel in het slot steken en zijn dan net te laat. Informatie over soorten urineverlies en de behandeling. Maar ook over dingen die u zelf al kunt doen om het urineverlies te verbeteren.
    Lees meer

    Tips bij de menstruatie

    Voor het opvangen van menstruatiebloed zijn diverse materialen beschikbaar: maandverband, tampons, menstruatieslips of menstruatiecups. Als u een verminderde arm- of handfunctie hebt, eenhandig bent of gebruikmaakt van een rolstoel kan het kiezen en gebruiken van het juiste materiaal u ondersteunen bij uw menstruatieperiode.
    Lees meer

    Tips bij rits van de slaapzak openen en sluiten

    Als het gebruik van een rits lastiger gaat omdat u minder kracht, minder grip heeft of moeite heeft met de fijne motoriek zijn er handigheidjes, aanpassingen en hulpmiddelen om de slaapzak te openen en sluiten.
    Lees meer
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Functioneren van het lichaam Warmhouden

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons