Deel deze pagina via:

Tips bij typen op toetsenbord, laptop en computer

Het gebruik van een toetsenbord met een beperkte handfunctie of één hand kan een uitdaging zijn. Er zijn verschillende hulpmiddelen en technieken beschikbaar die typen op toetsenbord, laptop en computer mogelijk maken. Denk hierbij aan uw houding, instellingen op uw apparaat of hulpmiddelen als typeaanpassing en aangepaste toetsenborden. Er zijn online oefeningen en cursussen beschikbaar die gericht zijn op éénhandig leren typen. Probeer verschillende technieken uit om te ontdekken wat het beste bij u past. Het is misschien lastig om onder de knie te krijgen, maar oefening en geduld baart kunst. 

Inhoud

    Inhoud

    Houding  

    • Zorg voor optimale zithouding. Zit u regelmatig voor langere tijd achter een computer? Kijk dan op Ergonomische inrichting werkplek - Ergonomie site  
    • Zorg voor een goede armondersteuning middels armleuningen of een werkblad of bureau met een buikuitsparing. Vaak te verkrijgen via de grotere revalidatiecentra, bijvoorbeeld de Hoogstraat Revalidatie.

     

    Instellingen op uw apparaat 

    • Gebruik de Caps Lock-knop slim om hoofdletters te typen. Als u maar één hand gebruikt, hoeft u minder toetsen aan te slaan. 
    • Leer sneltoetsen en handige trucjes. Er zijn sneltoetsen voor vaak gebruikte acties in uw programma's. U gaat sneller door het document en bewerken gaat sneller. Voor een overzicht van de sneltoetsen kijk op Sneltoetsen in Windows - Microsoft Ondersteuning of op Toetscombinaties op een Mac - Apple Support (NL)  
    • Schakel de 'sticky keys'-functie in. Sticky keys of plaktoetsen 'plakken' na het indrukken. Dat geeft u de tijd om de tweede of derde toets van een sneltoets in te drukken.  
    • Plaktoetsen en sneltoetsen kunt u vinden onder toegankelijkheid, bij de instellingen op uw computer.  

    Typeaanpassing aan hand of vinger 

    Wanneer het lastig is om één toets tegelijk in te drukken, kunt u gebruik maken van een typespalk of typeaanpassing. Typespalken worden gemaakt door een ergotherapeut of revalidatie-/adaptatietechnicus (van een revalidatiecentrum). Deze kunt u aan uw hand of stomp bevestigen.

    Hardware, het toetsenbord  

    • Soms helpt het om het (losse) toetsenbord een beetje scheef neer te leggen om eventueel lengteverschil van armen beter op te vangen.  
    • Gebruik een aangepast toetsenbord. Er zijn diverse mogelijkheden en uitvoeringen. U kunt u vinden op onze pagina over toetsenbordaanpassingen.  
    • Het gebruik van het toetsenbord is vaak niet los te zien van het gebruik van de muis.

    Maak onderscheid in gebruik en doel van het typen voor de keuze van de oplossing; lange stukken (snel) typen vragen een andere oplossing dan af en toe een klein stukje typen. 

    Alternatieven 

    Er zijn veel mogelijkheden om te ‘typen’ zonder het gebruik van het toetsenbord. De technische mogelijkheden veranderen snel. Wij raden u aan om met de hulp van een revalidatiecentrum en/of ergotherapeut uit te zoeken welke methode voor u het beste werkt. Voorbeelden:  

    • Gebruik spraakherkenningssoftware om tekst in te voeren. U spreekt, typen is niet nodig. Zowel Windows als iOS bieden spraakherkenningssoftware in de instellingen. Naast de standaard spraakherkenningssoftware kunt u ook kiezen voor een (duur) gespecialiseerd softwarepakket. Soms kunt u deze software (tegen een kleine vergoeding) voor aanschaf testen. 
    • Hulpprogramma's voor tekstvoorspelling en automatische correctie. Dit kan u helpen om sneller te typen met minder moeite. Bijvoorbeeld TextExpander. 
    • Gebruik een muis. Een deel van de functies die u op het toetsenbord uitvoert zitten onder de rechtermuisknop. Er zijn speciale muizen te koop waar (meer) knoppen op zitten en die u zelf kunt instellen. Ook muisaanpassingen (software) bieden een oplossing als het werken met de standaardmuis van een computer moeilijk gaat.

    Meer informatie 

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Toetsenbordaanpassing

    Een toetsenbordaanpassing vervangt een standaard toetsenbord van een computer of maakt deze eenvoudiger te gebruiken. De meeste aanpassingen betreffen het werken met de handen (motorisch). Er bestaan ook aanpassingen om toetsen beter te kunnen zien of te onderscheiden.

    Verzwaarde polsband

    Een gewichtsmanchet of verzwaarde polsband gebruikt u om trillen (tremor) tegen te gaan. Het gewicht zorgt dat u de hand meer onder controle heeft. Door het tegenwicht gaan de kleine handbewegingen bij schrijven, typen, eten, persoonlijke verzorging en aankleden u makkelijker af.

    Loeplamp

    Heeft u moeite met lezen of uw hobby omdat u (zeer) slechtziend bent? Een loeplamp is een optisch hulpmiddel die u hiervoor een oplossing biedt.

    Styluspen

    Is het lastig om uw apparaten nauwkeurig te bedienen met uw vinger? Met een speciale styluspen voor touchscreen (aanraak scherm) heeft u meer controle bij schrijven, tekenen of spelletjes spelen op het scherm.

    Pen

    Heeft u moeite met de fijne bewegingen bij het schrijven door bijvoorbeeld minder kracht in de handen, pijn door reuma, trillende handen of coördinatiestoornissen? Met een aangepaste pen kunt u weer met de hand schrijven.

    Dienblad met schootkussen

    Dienbladen met schootkussen, een stabiele ondergrond voor activiteiten op bed of stoel.

    Braille toetsenbord voor smartphone

    Een externe braille controller/toetsenbord helpt u bij het bedienen van apparaten als u slechtziend of blind bent.

    Bordspel, magnetisch

    Magnetische bordspelen zijn geschikt voor mensen die ongecontroleerde bewegingen maken.

    Toetsenbord, plaktoetsen

    Plaktoetsen (sticky keys) stellen u in staat om sneltoetsen te gebruiken als u eenhandig bent en/of uw vingers niet goed kunt gebruiken. De Shift-, Ctrl-, Alt- en de Windows-toetsen blijven even 'plakken' zodat u de toetsen niet tegelijk hoeft in te drukken maar na elkaar. 

    Muisvervanger, hardware

    Muisvervangers vergemakkelijken het besturen van een computer als dat met een standaardmuis moeilijk gaat.

    Schakelaar

    Met (aangepaste) schakelaars hebt u een alternatief voor het bedienen van allerlei apparaten, installaties en machines.

    Tablet voor mensen met milde dementie

    Tablets voor mensen met milde dementie bedient u gemakkelijk en hebben een eenvoudigere navigatie.

    Kaartenschudmachine

    Een kaartenschudmachine is een apparaat waarmee u (speel)kaarten schudt.

    Speelkaarten voor blinden en slechtzienden

    Speciaal ontworpen speelkaarten voor blinden en slechtzienden, als u moeite heeft met het zien van cijfers, letters, symbolen en/of afbeeldingen.

    Toetsenbord, eenhandig

    Eenhandige toetsenborden maken het bedienen van een toetsenbord en het invoeren van data met één hand mogelijk.

    Tablet voor senioren

    Seniorentablets bedient u gemakkelijk en hebben een eenvoudigere navigatie.

    Speelkaartenhouder

    Een speelkaartenhouder of speelkaartenstandaard helpt u met het bijeenhouden van de kaarten tijdens het spel.

    Serious games

    Serious games bestaan zowel als app, op het internet of als apparaat. Deze games ondersteunen en motiveren u of uw kind tijdens het aanleren van nieuwe informatie en vaardigheden of ondersteunen bij fysieke training en revalidatie.

    Puzzel

    Legpuzzels die door vormgeving of onderwerp gemakkelijker te maken zijn.

    Pittenzak

    Pittenzakjes gebruikt u voor verschillende doeleinden: als spel- of therapiemateriaal, maar ook (koud of warm) voor pijnverlichting, van darmkramp tot spierpijn.

    Muisaanpassingen, software

    Muisaanpassingen vergemakkelijkt het besturen van de computer als dat met een standaardmuis moeilijk gaat.

    Gamebediening

    Heeft u minder kracht of mogelijkheden in uw handen of maakt u ongecontroleerde bewegingen, dan zijn er aangepaste gamesconsoles of gamebedieningen die door hun ontwerp en vormgeving eenvoudiger te bedienen zijn.

    Games

    Games of computerspelletjes die door ontwerp en onderwerp eenvoudiger te doen zijn. Voor ontspanning, vaardigheden trainen maar helpen u ook om meer te bewegen. 

    Computersysteem, meervoudige beperking

    Computers met aanpassingen die mensen met een meervoudige beperking kunnen gebruiken en begrijpen.

    Computer met één knop

    Computer met één knop met een zeer eenvoudige bediening voor mensen met dementie.

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Tips bij het gebruik van een smartphone

    Heeft u moeite met het vasthouden van uw smartphone? Ook als u minder ziet, minder kracht, minder grip heeft of maar één hand kunt gebruiken, zijn er mogelijkheden, alternatieven en hulpmiddelen om zelfstandig te telefoneren. 
    Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:
    Computer bedienen Computer bedienen Spelletjes spelen/gamen

    Deel deze pagina via:

    Betrouwbare informatie over hulpmiddelen


    De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

    De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

    Over ons