Apps bij incontinentie

Hoe werken apps bij incontinentie?

Met de app URinControl gaat u zelf aan de slag met een trainingsprogramma op maat. De app bevat oefeningen die u kunt doen om de aandrang te verleggen en een programma om uw bekkenbodemspieren sterker te maken.

Het UMCG ontwikkelde de app samen met huisartsen, urologen, patiënten en andere zorgverleners. Onderzoek laat zien dat de app net zo goed werkt als zorg via de huisarts. Vrouwen vonden het fijn dat ze de app zelf konden gebruiken en dat het privé was. De URinControl-app is gratis beschikbaar. De app is toegankelijk via het platform Gezondheidsmeter, een persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). Let op: voor het gebruik van de URinControle app hoeft u zich niet aan te melden voor deze persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO).

Via de app Hoge Nood kunt u zien welke wc het dichtstbij is als u op pad bent. Gastvrije ondernemers kunt u herkennen door de sticker: U kunt hier naar het toilet. Ook vindt u de openbare toiletten van meerdere gemeentes. 

Maag Darm Lever Fonds wil dat iedereen op tijd naar de wc kan gaan, ook buiten de deur. Daarom is er nu de MDL Fonds app WC Wijzer. U vindt altijd een wc in de buurt.

Alternatieven

• Eerste hulp bij urineverlies voor vrouwen.
• Een toiletpas of medische toiletpas die u bij u draagt. Deze pas geeft toegang tot openbare en niet-openbare toiletten voor mensen met een medische noodzaak. Bijvoorbeeld als u MS heeft.
• Er bestaan ook apps voor bekkenbodemspieroefeningen. Of gebruik een bekkenbodemtrainer. 
• Bij ongewild urineverlies kunt u hulpmiddelen gebruiken voor absorberen en opvangen.

Wordt het vergoed?

Hoe te verkrijgen?

U kunt de apps vinden in de appstore of playstore. Ook verwijzen medische websites zoals thuisarts.nl of patiëntenorganisaties naar apps voor incontinentie. 

Meer informatie

• Medische informatie van Thuisarts.nl over plasklachten bij vrouwen en mannen.
• Ook voor zorgprofessionals en huisarts: Informatie over het wetenschappelijke onderzoek van de app voor zelfmanagement van urine incontinentie bij vrouwen (URinControle)in vergelijking met de standaard huisartszorg (Huisarts en Wetenschap, 2021). De app heeft een duidelijke impact op de kwaliteit van leven van vrouwen met ongewenst urineverlies. Zij geeft vrouwen regie over hun probleem, met maximale privacy. Ook vrouwen die bijvoorbeeld uit schaamte moeite hebben om met dit probleem naar de dokter te gaan, worden met de app bereikt. Met de vervolgsubsidie van ZonMw kon de Groningse groep samenwerken met een gespecialiseerd bedrijf dat URinControl verder verbeterde, zodat het voor een breed publiek toegankelijk werd. Dankzij expertisecentrum Pharos is de app nu ook geschikt voor laaggeletterde gebruikers én wordt er gewerkt aan het vertalen naar meerdere talen. Bron: artikel op ZonMw.nl (3 april 2026). 
• Op de Hulpmiddelenwijzer: Eerste hulp bij urineverlies voor vrouwen en Incontinentiematerialen, wat moet ik weten?
• Belangrijke organisaties: incoclub.nl en bekkenbodem4all.nl
• De helft van de vrouwen boven de 40 heeft een bekkenbodemverzakking. Er is een nieuw pessarium ontwikkeld dat instelbaar is op de individuele anatomie van de vrouw en dat ze zelf kunnen bedienen. Het ontlast hiermee ook het zorgsysteem in Nederland. Flexsupp op Zorginnovatie.nl.

Vragen of opmerkingen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer verkoopt geen hulpmiddelen. Kijk voor meer informatie op: Waar kan ik het hulpmiddel kopen?