Deel deze pagina via:

Tips bij nagels lakken bij arm- en handproblemen

Als u een beperkte arm- of handfunctie hebt of eenhandig bent, kan het lakken van nagels lastig zijn. Op deze pagina vindt u tips die u kunnen helpen bij deze activiteit.

Inhoud

Gepubliceerd op: 03-06-2024

Nagellak openen met beperkte handfunctie

Een rechthoekig potje is gemakkelijker om te openen dan een rond potje. Nog eenvoudiger is het wanneer de dop ook rechthoekig in plaats van rond is. U heeft dan namelijk meer grip. Heeft u beperkte kracht of geen kracht in uw vingers? Probeer onderstaande stappen:

Stap 1: Klem het potje tussen beide handpalmen; één handpalm op het dopje en één handpalm op de onderzijde.
Stap 2: Duw uw handpalmen tegen elkaar in en draai tegelijk.

Nagellak openen met één hand

Zet het potje op een stukje antislipmateriaal. Zet het zo laag dat u er goed op kunt duwen en niet boven uw macht werkt. Neem ook een stukje antislipmateriaal in uw hand en duw hiermee op de dop, terwijl u tegelijkertijd de dop draait om het flesje te openen.
Een rubber (post)elastiek om de dop (en flesje) geeft meer grip bij opendraaien.
Open het potje met mond (klem de dop tussen uw lippen). Let op: gebruik nooit uw tanden om een flesje te openen, want dit kan uw tanden beschadigen.
Maak gebruik van een hulpmiddel om het potje te fixeren: een 3-in-1 potopener of een klein schroefbankje dat u op de tafel of aanrecht monteert. Deze schroefbankjes zijn er ook met een vacuümvoet; deze kunt u gewoon op een vlakke ondergrond zetten. De schroefbankjes zijn te koop bij winkels die soldeerartikelen verkopen.

Schroefbankje op een vacuümvoet — Schroefbankje met een vacuümvoet

Gebruik een opener voor schroefdeksel, notenkraker of een knijptang om meer grip op de dop te hebben. Let erop dat u niet te hard knijpt, want dan kan de dop beschadigen.
Gebruik een pot opener of klemsysteem. Dit is ideaal voor éénhandig gebruik of beperkte handkracht: deze heeft drie kegelvormige openingen waar potjes in alle maten in kunnen en wordt geleverd met 3 losse openers van antislipmateriaal. De openingen zijn bekleed met antislipmateriaal en de onderzijde van de houder is ook voorzien van antislip. Daardoor blijft de houder goed op zijn plek staan. Het nagellakpotje kan in de kleine opening en bovenop kan de losse opener van antislip. Zo kunt u de dop goed opendraaien en blijft het potje rechtop staan en draait het niet mee. De V-vormige opener schroeft u vast op een voor u handige plek.

Potopener systemen, met antislip deksels, via een klem of v-vormig. — Potten en deksel opener systemen

Nagels lakken

Kijk hoe u het kwastje kunt klemmen en handig kunt gebruiken. Dat kan tussen wijsvinger, middelvinger en duim maar bijvoorbeeld ook tussen twee vingers, tegelijkertijd met het heffen van uw pols.
Een rubber (post)elastiekje om de dop maakt de dop wat dikker en geeft meer grip bij het vasthouden.
Klem het kwastje tussen uw lippen en lak uw nagels met uw mond.
Bij een arm/handamputatie: Klem het kwastje tussen uw onder-/bovenarm en een tafeloppervlak. Leg de dop met het kwastje eventueel op antislipmateriaal of een vaatdoek. Zorg ervoor dat het kwastje over de tafelrand steekt, zodat u uw andere vingernagels langs het kwastje kunt halen. Om nieuwe nagellak op het kwastje te krijgen, kunt u het potje langs het kwastje halen.

Gebruik een tafelklem of een ‘derde handje’ waar het kwastje ingeklemd kan worden of gebruik een klein schroefbankje op vacuümvoet:

Stap 1: Breng het potje langs het kwastje om de lak erop te doen.
Stap 2: Zet het potje weer neer. Beweeg uw nagel langs het kwastje.
Stap 3: Herhaal tot alle vingernagels gelakt zijn.

Derde handje standaard met loep en zonder loep — "Derde handje"

Alternatieven

Een houder of plankje waar verschillende potjes in een uitsparing staan is handig om potjes te openen. Het potje blijft op de plaats staan, terwijl de dop geopend kan worden.
U kunt ook plaknagels (laten) aanbrengen of naar een nagelsalon gaan als nagels lakken lastig voor u is.

Een beetje vaseline rondom de nagel en op de nagelriem aanbrengen zorgt ervoor dat ‘gemorste’ nagellak gemakkelijk te verwijderen is. Dit kan bijvoorbeeld met een wattenstaafje.

Meer informatie

Lees ook onze tips voor het knippen van de vingernagels.
Bekijk de verschillende hulpmiddelen voor persoonlijke verzorging op de Hulpmiddelenwijzer.
Lees ook onze tips voor het openen van een fles.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Tandpasta dispenser als u slecht ziet heeft u toch de juiste hoeveelheid voor uw tanden.

Speciale tandenborstels met meer grip die eenvoudiger vast te houden zijn bij poetsen van het gebit. Een elektrische tandenborstel neemt de poetsende beweging over. U hoeft zelf minder kracht te zetten. Een tandenborstel op een zuignap reinigt uw kunstgebit, of u gebruikt speciale reinigingsmiddelen.

Speciale nagelscharen maken zelf knippen mogelijk als u uw handen of vingers niet of moeilijk kunt gebruiken of weinig kracht in uw handen heeft.

Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

Heeft u moeite met het uitknijpen van tubes? Met de tubeknijper krijgt u eenvoudig en met minimale kracht de inhoud uit de tube. Geschikt om de laatste restjes uit een tube te krijgen, dit voorkomt verspilling.

Heeft u minder kracht, verminderde handfunctie of last van trillen (tremor)? Een nagelknipper met hefboom staat op een verzwaarde voet en biedt stabiliteit. Door de hefboom kost knippen minder kracht. Een elektrische nagelknipper knipt en vijlt de nagels.

Met een dentaswab kunt u de mond (tandvlees, wangzakken en gehemelte) schoonmaken als poetsen met een tandenborstel niet meer lukt. U voorkomt hiermee onfrisse mondgeur.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Knippen van vingernagels kan lastig zijn. U kunt ervoor kiezen om uw nagels door iemand anders te laten verzorgen. Maar er zijn ook verschillende oplossingen waarmee u tóch zelf uw vingernagels kunt knippen.

Tandenpoetsen en alles wat daarbij komt kijken, kan ingewikkeld zijn als u pijn ervaart, een beperkte arm- of handfunctie hebt of eenhandig bent. Tips, hulpmiddelen en alternatieven bij het gebruik van tube, tandpasta, tandenborstel en het poetsen zelf.

Bij eenhandigheid of bij een verminderde arm- en/of handfunctie, kan het flossen van uw tanden lastig zijn. Welke flosmethode of middelen kunt u gebruiken? Tips om zelfstandig te flossen en uw mond te verzorgen.

Heeft u moeite met het knippen van uw teennagels? Als u pijn, minder kracht in uw armen of handen heeft of als u moeilijk kunt bukken zijn er tips en hulpmiddelen om zelfstandig uw teennagels te knippen.

Bij de ziekte van Huntington gaat de persoonlijke verzorging steeds lastiger door problemen met bewegen, concentreren en plannen van taken. Tips en hulpmiddelen kunnen hierbij helpend zijn, denk aan routines, makkelijke kleding maar ook producten bij: naar het toilet gaan, het (zichzelf) wassen en uiterlijke verzorging.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Tanden en nagels verzorgen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons