Deel deze pagina via:

Tips voor haren drogen

Haren afdrogen is lastig als u (tijdelijk) uw arm niet goed kunt gebruiken of minder kracht heeft. Op deze pagina vindt u tips voor het drogen van het haar met verminderde armkracht en een stappenplan om het haar zittend te drogen zonder uw armen omhoog te hoeven houden.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 26-04-2025

Voorbereiding

Was en droog het haar minder vaak. Voor gezond haar en een gezonde hoofdhuid, volstaat 1 à 2 keer per week wassen.

Materialen

Een handdoek die goed vocht opneemt scheelt u energie. Gebruik bijvoorbeeld een speciale handdoek voor haren drogen. Dit heet een ‘tulband handdoek’ of een ‘haarhanddoek’. Ze zijn er van badstof en microvezel. Doordat ze kleiner en lichter zijn dan een gewone handdoek, zijn ze makkelijker in het gebruik.

Drogen van het haar

Bij minder kracht in de armen

Kunt u uw armen niet goed omhooghouden maar heeft u wel een goede handfunctie? Hef uw arm omhoog en plaats deze met de elleboog tegen de muur. Zo kost het u minder kracht om deze arm omhoog te houden.
Als u een handgreep of handgrepen op zuignap horizontaal aan de muur plaatst, kunt u met uw arm hierop steunen. Met de gesteunde hand kunt u dan de handdoek door uw haar wrijven en de haren drogen.

Bij minder kracht in armen en benen

Volg de stappen om zittend uw haar de drogen zonder uw armen omhoog te houden:

Stap 1: Zet uw ellebogen op uw bovenbenen en hou de handdoek in beide handen. Beweeg uw hoofd naar de handen met de handdoek toe.
Stap 2: Droog uw haar voorovergebogen, zo hoeft u de armen niet omhoog te houden. Dep uw haar droog of draai de handdoek om uw haar heen (als een tulband). Gebruik hiervoor een kleinere handdoek of een speciale haarhanddoek. Deze kunt u even op uw hoofd laten zitten, zodat het vocht erin trekt.
Stap 3: Laat uw haar verder drogen aan de lucht of gebruik een föhn. Door de föhn in een houder aan de muur te hangen, kunt u eronder of ervoor gaan staan en zo uw haren drogen.

Alternatieven

Gebruik speciale ‘droogshampoo’ of een 'verzorgend wassen shampoo-badmuts' zodat u geen water hoeft te gebruiken. Afdrogen is dan niet nodig.
Laat uw haren aan de lucht drogen. Leg bij lang haar eventueel een handdoek over uw schouders of trek een ruime badjas over uw kleding, zodat het vocht niet in uw kleding trekt.
Laat iemand anders uw haar verzorgen: een kapper kan het wassen én drogen.

Meer informatie

Douchesteunen of handgrepen kunnen helpen bij het afdrogen van het haar in de douche.
Alle hulpmiddelen bij haarverzorging en bekijk ook onze tips voor haren wassen.

Let altijd op uw veiligheid!

Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

Bron

Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

Gerelateerde hulpmiddelen

Een lotion of crème verdeler met lange steel helpt u bij een beperkte mobiliteit in schouders of armen. U kunt zonder hulp lotion of crème aan brengen op lastig bereikbare lichaamsdelen.

Dynamische armondersteuning ondersteunt bij verminderde spierkracht als gevolg van een dwarslaesie, een herseninfarct of een spierziekte. Armondersteuningen 'dragen' de armen, uw arm zweeft als het ware gewichtsloos. Het kost minder inspanning en spierkracht om uw arm(en) horizontaal, verticaal en diagonaal te bewegen en omhoog te houden.

Heeft u moeite met het uitknijpen van tubes? Met de tubeknijper krijgt u eenvoudig en met minimale kracht de inhoud uit de tube. Geschikt om de laatste restjes uit een tube te krijgen, dit voorkomt verspilling.

Verplaatsbare haarwasbakken, voor het wassen van haren van iemand in een stoel of in bed.

Met een haarborstel met een extra lange steel kunt u zelfstandig uw haar borstelen als u een beperking ervaart bij het heffen, omhoog brengen en houden van uw hand en arm.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

Haren wassen kan lastig zijn als u trilt, (tijdelijk) uw hand en/of arm niet goed kunt gebruiken of niet lang kunt staan. Naast alles binnen handbereik zetten, zijn er ook tips en handige hulpjes om zittend of staand, uw haren te wassen.

Als u maar één hand of arm kan gebruiken, pijn of minder kracht heeft, kan het lastig zijn ongewenste haargroei te verwijderen. Tips en middelen om zelfstandig uw gezicht, oksels, benen en borst te ontharen of te scheren.

Kunt u maar één hand of arm gebruiken en wilt u zelf een staart in uw haar maken? Een stappenplan met foto's, en verschillende video's over hoe u dit kunt aanpakken.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Huid en haar verzorgen

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons