Tips bij haarverzorging

Voorbereiding

• Kies een juist momentom uw haren te verzorgen. Kijk wat het beste werkt voor uw haartype. Dit kan zijn als uw haar nat is of juist droog. 
• Neem de tijd voor het verzorgen van uw haar. Goede verlichting en een spiegel zijn aan te bevelen.
• Ga zitten tijdens het verzorgen van uw haar. 
• Kunt u uw arm niet goed omhoogtillen of houden? Ondersteun de elleboog met de hand van uw andere arm. Zo duwt u de arm als het ware omhoog. U kunt ook uw hoofd naar uw hand toe bewegen. 
• Wissel regelmatig van hand bij het verzorgen van uw haar. Het kan tijd en oefening kosten voor u goed kunt borstelen met uw niet-dominante hand. Als u rechtshandig bent, is uw linkerhand de niet-dominante hand. Bij linkshandigen is dit de rechterhand. U heeft geluk als u tweehandig bent.

Materialen

• Vraag bijvoorbeeld bij de kapper welke kam, borstel of krultang bij uw haartype past. Dit maakt het verzorgen van uw haar makkelijker. Bij (sterk) krullend haar zijn wijde tanden handig. Voor fijn haar, een borstel van natuurlijke haren. 
• Er zijn ook verschillende ergonomische kammen en borstels te koop. Deze hebben een lange steel.
• Bekijk bij het kopen van gel goed welke verpakking u het beste kunt openen en sluiten. Gel is te koop in tubes, potten en pompjes. 
• Door een krultang met een klem te gebruiken, kunt u het haar vastzetten met de klem. Zo hebt u maar één arm nodig om de krulbeweging te maken. Een ‘curling wand’ is een krultang zonder klem, klep of hendel. Met deze krultang heeft u, na oefenen, weinig kracht nodig en maar één hand. 

Extra tips bij trillen

• Bij tremors kunt u de borstel, kam of föhn met beide handen vasthouden. Of ondersteun uw hand door de elleboog op de tafel te zetten bij het verzorgen van uw haar. Eventueel beweegt u uw hoofd naar de borstel toe.
• Kies een verzorgingsproduct met een ergonomisch handvat dat voor u comfortabel in de hand ligt. U heeft zo meer controle.  
• Overweeg het gebruik van een diffuser op de föhn. Dit opzetstuk helpt namelijk om de luchtstroom gelijkmatiger te verdelen. U hoeft dan minder bewegingen te maken.  

Extra tips bij minder kracht of met één hand

• Werk zo nodig zittend aan tafel, voor een spiegel. U kunt dan ook met uw elleboog op tafel steunen. Zoek een geschikte houding. U kunt uw hoofd wat meer naar voren brengen of juist naar achteren met uw rug tegen een leuning.
• Kies lichtgewicht materialen. Dit maakt het gemakkelijker om de borstel of de föhn vast te houden en te bewegen, vooral als u minder kracht of pijn heeft. 
• Gebruik een standaard of een wandhouder. Hiermee kunt u de borstel of föhn zonder handen gebruiken. 
• Neem regelmatig pauzes tijdens het verzorgen van uw haren om uw handen en armen te laten rusten. Forceer uzelf niet als u merkt dat uw kracht begint af te nemen.  
• Gebruik gel in een pompfles in plaats van in een tube of pot. Dit maakt het gemakkelijker om de gel met één hand te doseren en aan te brengen. 

Borstelen

Borstel voorzichtig en niet hardhandig, dit scheelt u energie en het voorkomt haarbreuk. Vergeet niet om uw borstel regelmatig schoon te maken. Dit helpt om uw haar gezond te houden.

• Ontwar uw haar voordat u gaat kammen of borstelen. Gebruik uw vingers of een grote kam om eventuele klitten of knopen voorzichtig uit uw haar te halen voordat u begint met borstelen.   
• Begin met het borstelen bij de haarpunten en werk langzaam omhoog naar boven. Zo verwijdert u klitten zonder te trekken of haar te breken.
• Bij dik of lang haar kan het handig zijn om uw haar te verdelen. En het haar per streng of lok te borstelen.

Föhnen

Bescherm uw haar tegen de hitte van de föhn door een lagere temperatuur en een lagere snelheid te gebruiken. Of gebruik een hitte beschermende spray. Daarnaast is kort föhnen en regelmatig te pauzeren aan te raden.

• Gebruik een lichtgewicht föhn. Dit maakt het gemakkelijker om de föhn met één hand vast te houden.  
• Gebruik een föhn met een ergonomisch handvat. Dit zorg voor betere grip en maakt het gemakkelijker om de föhn eenhandig te bedienen.  
• Verdeel uw haar in kleinere delen of lokken, zodat u per deel uw haar kunt föhnen.

Gebruikt u liever geen föhn? Laat uw haar aan de lucht drogen. U kunt uw haren ook in een handdoek wikkelen om ze te drogen. Zie onze pagina over tips voor haren drogen.

Gel aanbrengen

Neem een kleine hoeveelheid gel op uw handpalm. Verdeel dit over de gehele binnenkant van uw hand om de gel op uw haar aan te brengen. Aanbrengen kan op nat of droog haar, afhankelijk van welk effect u wilt. Als u de gel op nat haar aanbrengt, verdeelt het vaak wat lastiger en kan het haar stugger aanvoelen.

• Kies de juiste gel voor uw haartype.  
• Gebruik niet te veel gel. Een kleine hoeveelheid is meestal voldoende, tenzij u een specifiek kapsel wilt creëren waarvoor meer gel nodig is. 
•  Gebruik een kam met fijne tanden om de gel gelijkmatig door uw haar te verdelen.

Om te voorkomen dat uw haar of delen van uw haar er vettig uitzien, is een gelijkmatige verdeling van de gel belangrijk. Was de gel achteraf ook altijd grondig uit uw haar.

Krullen

Let bij het gebruiken van krulapparaten op uw veiligheid. Veel apparaten worden erg heet, waardoor u zich kunt verbranden. Leg de apparaten ook niet zomaar ergens neer als ze ingeschakeld zijn. 

• Een automatische krultang maakt zelf draaiende bewegingen. U heeft dan weinig kracht nodig om de krullen te maken. Het kost wel tijd om het werken met een automatische krultang onder de knie te krijgen.
• Naast papillotten of krullers kunt u uw haren met een panty krullen. Zet de panty met een paar klemmetjes vast en vlecht deze door uw haar. Haal de vlechten en de panty er na een nacht slapen weer uit en u hebt krullen.

U kunt ook krullen maken met lappen stof. Deze kunt u zo groot maken als u wilt en kunt hanteren. Bekijk hiervoor de pagina op wikiHow: Krullen maken in je haar met stroken stof.

Vlechten

Verdeel uw haar in delen en bind elk deel vast met een elastiekje voordat u begint met vlechten. Dit maakt het vlechten eenvoudiger. Hoe vlecht u uw haar met één hand? 

• Gebruik een vlechthaak. U kunt het haar vasthouden met de haak en de vlecht maken door de haak door het haar te halen.  
• Een andere techniek is om uw haar in twee delen te verdelen en daarna de delen om elkaar heen te draaien met één hand. Het ziet er anders uit, maar wel makkelijker dan het werken met 3 strengen. 

Bekijk de video op YouTube: Vlechten maken in mijn haar met één hand.

Alternatieven

Voor de hand liggende opties zoals een gemakkelijk te onderhouden kapsel of gebruik maken van de diensten van naasten, vrienden of de kapper.  

Meer informatie

Bekijk alle tips en hulpmiddelen bij uiterlijke verzorging op de Hulpmiddelenwijzer.