Naar hoofdinhoud Naar footer

Deel deze pagina via:

Tips voor het aandoen en dichtmaken van een (onder)broek bij toiletbezoek

Onderstaande algemene tips helpen bij het aandoen van de (onder)broek na een toiletbezoek. U vindt een stappenplan voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie. Ook vindt u hier hoe u uw broek aantrekt als u geen beenfunctie heeft en hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.

Inhoud

    Inhoud

    Aantrekken van een (onder)broek 

    • Gebruik een broek met elastiek in de taille. 
    • Ga staan en trek de (onder)broek omhoog. Sta met uw benen in een lichte spreidstand, waardoor uw (onder)broek niet naar beneden zakt als u hem loslaat. 
    • Gebruik bretels of maak lussen op de broek waarmee u de broek omhoog trekt. Bij een slechte handfunctie maakt u deze lussen zo groot dat u uw hele hand erdoorheen kan. Buig de handrug omhoog waardoor u een soort ‘haak’ vormt en trek de broek omhoog.
    • Leun bij het uittrekken en optrekken van de broek tegen een muur. U heeft dan beide handen vrij om te broek te openen en te laten zakken en staat wat stabieler. 
    • Bij eenhandigheid: trek de broek zover mogelijk omhoog aan één zijde.  Fixeer de broek door staand tegen de muur te leunen. Trek nu de andere zijde op en maak de sluiting dicht.

    Stappenplan bij een beperkte elleboogfunctie of korte armen 

    Dit stappenplan helpt u bij het aantrekken van uw broek. In de video hieronder kunt u deze stappen van 2.35 zien.

    YouTube video thumbnail
    • Stap 1. Gebruik een haak met zuignap en bevestig deze op ongeveer bovenbeenhoogte aan de muur.  
    • Stap 2. Als de broek helemaal uit is: hang deze zo aan de haak dat u erin kunt stappen. Als de broek nog om uw benen zit, haakt u de broek aan de haak. 
    • Stap 3.  Buig door uw knieën terwijl de broek vastzit aan de haak en trek zo de broek omhoog. Bevestig indien nodig iedere keer een ander stuk van de broek aan de haak. Op deze manier kunt u de broek steeds een stukje optrekken.

    TIP Als u de handen wel kunt gebruiken, maar bijvoorbeeld geen grijpkracht hebt, kunt u de vuisten gebruiken om de broek op te trekken.

    Aantrekken van de broek zonder beenfunctie 

    Als u geen beenfunctie heeft, kunt u de broek zittend aan- en uittrekken op de volgende manieren: 

    Methode 1 uittrekken broek: 

    • Stap 1: Schuif de broek bil voor bil over uw bibs. U rust volledig op uw linkerbil en u tilt uw rechterbil op/haalt het gewicht eraf. 
    • Stap 2: Schuif de broek over de rechterbil. 
    • Stap 3: Rust nu met het gewicht op de rechterbil en schuif de broek over de linkerbil.

    Methode 2 uittrekken broek: 

    • Stap 1: Maak de knoop en rits los en zit op het puntje van het toilet.
    • Stap 2: Haak uw duimen in de broekboord en steun op het toilet. 
    • Stap 3: Verplaats in één keer met uw billen naar achteren uit de broek, terwijl u de broek tegenhoudt aan de voorzijde van het toilet.

    Methode aantrekken broek: 

    • Stap 1: Ga zoveel mogelijk naar achteren op de toiletbril zitten en trek de pijpen zoveel mogelijk op en duw de broek onder uw bovenbenen. 
    • Stap 2: Haak uw duimen in de broekboord en verplaats u met uw billen in de broek terwijl u de broek tegenhoudt op de toiletbril.

    Stappenplan: eenhandig sluiten broek met knoop  

    Het volgende stappenplan kunt u volgen om met één hand een broek met knoop te sluiten. Zie ook de video op minuut 0.55.

    • Stap 1. Steek de wijsvinger vanaf de buitenzijde van de broek door het knoopsgat 
    • Stap 2. Beweeg het knoopsgat naar de onderzijde van de knoop en pak met de duim de knoop vast aan de bovenzijde. 
    • Stap 3. Duw met de duim de knoop door het knoopsgat.
    YouTube video thumbnail

    Alternatieven 

    • U kunt een knoopsluiting vervangen door een haaksluiting, klittenbandsluiting of magneetsluiting.  
    • Voor meer grip bij de rits kunt u het lipje van de rits vergroten met een lusje of ring.  
    • Gebruik een knoophaak om knopen vast te maken en ritsen te openen of sluiten.

    Informatie 

    Let altijd op uw veiligheid! 

    Of bovenstaande informatie voor u een oplossing is, hangt af van uw persoonlijke situatie en mogelijkheden. 

    Raadpleeg een zorgprofessional als u advies of hulp wilt. Een ergotherapeut bijvoorbeeld helpt u bij uw keuze en adviseert hoe u de dagelijkse activiteiten zelfstandig kunt blijven doen. U vindt een ergotherapeut via de website van Ergotherapie Nederland.

    Bron

    Deze pagina is gemaakt in samenwerking met de ergotherapeuten van ErgHandig.

    Gerelateerde hulpmiddelen

    Gerelateerde 'Handig om te doen's

    Deel deze pagina via: