Deel deze pagina via:

Tips om in contact te blijven

Er wordt veel gesproken over eenzaamheid, over het niet meer verbonden voelen. De 'online' contactmogelijkheden zijn in een stroomversnelling gekomen. Hoe houden we in deze tijd tóch betekenisvol contact? Of u nu alleen woont of een ouder met dementie in een zorginstelling heeft. Of als u vanwege uw aard en aandoening een strakke planning nodig hebt of een kind heeft dat extra steun behoeft.

Inhoud

Laatst bijgewerkt op: 24-04-2025

Het zijn de kleine dingen die het doen, een lied uit vervlogen jaren (YouTube). Maar zo waar. Dus pak op die telefoon, schrijf die kaart en beschrijf uw dag of gevoel in een brief.

YouTube video — Saskia & Serge - De Kleine Dingen Die Het Doen

In contact blijven

Direct contact, bellen of een kaartje

Naast het versturen van een kaart of brief of telefoneren kunt u ook een bloemetje of een cadeautje laten bezorgen. Maar ook diensten zijn te bestellen, bijvoorbeeld een complete restaurantmaaltijd. Houd de (wijk)krant goed in de gaten voor de mogelijkheden. Ook ouderenorganisaties of belangenorganisaties kunnen u hierbij behulpzaam zijn. Bent u bekend met sociale media? Dan kunt u via een buurt-app, Facebook of dergelijke ook ideeën opdoen om het contact te onderhouden.

Op afstand

Heeft u behoefte om elkaar te zien, maar is dit niet mogelijk? U kunt dit met technologie ook op afstand voor elkaar krijgen. Via uw telefoon of computer kunt u bijvoorbeeld beeldbellen. Op die pagina vindt u ook instructies als u nog niet bekend bent met Skypen, FaceTimen of beeldbellen via WhatsApp en Signal. Tip! Bekijk een overzicht van de in Nederland beschikbare eenvoudigere tablets
Contact kan ook via de zorg lopen, organisaties kunnen communicatieplatforms aanbieden voor de nodige interactie. Maar u kunt zelf ook deze service aanvragen en in de familie introduceren. Veel van deze diensten zijn gratis.

Bij verblijf in een zorginstelling

Als u zelf in een zorginstelling verblijft, uw naaste of uw kind dan kunt u afspraken maken met het zorgpersoneel. Voorbeelden van wat u kunt vragen:

Ziet u slecht en wil het personeel de brief wel voorlezen?
Willen ze het bericht aan uw kind met duidelijke korte tekst en pictogrammen bespreken met uw kind?
Misschien kan er hulp geboden worden bij technologisch of digitaal contact en hoe ziet dat eruit?

Hulpmiddelen

Voor communiceren

Op de Hulpmiddelenwijzer kunt u via de zoekterm communiceren aan de linkerkant andere activiteiten kiezen die bij ons onder communiceren vallen. Hier kunt u bekijken welk hulpmiddel aansluit bij uw wensen en mogelijkheden. U kunt aan de linkerkant boven het keuzemenu ook kiezen voor uw situatie, bijvoorbeeld verstandelijke beperking. Onder communiceren, gesprek voeren vindt u dan communicatiehulp.

Voor contact maken of afstand

Bij eenzaamheid kunt u denken aan het gebruik van robotdieren voor wat aanspraak en interactie in huis. Er zijn ook bij speelgoedwinkels sprekende huisdieren te koop.
Ook via de zorg kan op afstand voor interactie gekozen worden met een robot, zij houden u actief en zorgen dat bijvoorbeeld medicatie op tijd genomen wordt.
Meer hulpmiddelen vindt u op onze activiteitenpagina over contact maken.

Wilt u (nu) met iemand spreken? De hulplijnen op een rijtje.

Ouderenbond ANBO: 0348-466666, voor een luisterend oor en algemene vragen.
Het Rode Kruis: 070-44 55 888, voor een luisterend oor, praktische tips en hulp bij het online boodschappen doen.
De Luisterlijn: 0900-0767, voor iedereen dag en nacht beschikbaar voor een luisterend oor.
Het Humanistisch verbond: 020-521 9011, lifeline voor levensvragen. Ga in gesprek met een humanistisch geestelijk verzorger, een professionele gesprekspartner die je steunt bij levensvragen. Ma t/m vrij 10:00 - 12:00.
Mantelzorglijn: 030-760 6055 voor vragen over mantelzorg en het coronavirus, advies of luisterend oor. Ma t/m vrij 9.00 tot 16.00 uur: Buiten deze openingstijden is de telefoon doorgeschakeld naar de Luisterlijn.
Kanker.nl - infolijn voor: (ex-) kankerpatiënten en hun naasten. Ma t/m vrij 12.00 tot 17.00 uur: 0800-022 6622
MIND Korrelatie: 0900-1450, voor iedereen die kampt met psychische en psychosociale problemen. Ma t/m vrij van 9.00 tot 18.00 uur.
De Kindertelefoon: 0800-0432, voor kinderen die zich zorgen maken, voor zichzelf maar ook voor hun (groot)ouders, elke dag van 11.00 tot 21.00 uur.

Gerelateerde hulpmiddelen

Betrouwbare informatie en uitleg over robotdieren, wat kunnen ze, waarvoor en bij wie worden ze gebruikt.

Dagstructuurrobots helpen bij uw dagplanning. Robots zorgen voor regelmaat door bijvoorbeeld dagelijkse handelingen en afspraken te onthouden en u op de juiste momenten een seintje te geven dat u iets moet doen of dat er bezoek komt.

Computers met aanpassingen die mensen met een meervoudige beperking kunnen gebruiken en begrijpen.

Dynamische armondersteuning ondersteunt bij verminderde spierkracht als gevolg van een dwarslaesie, een herseninfarct of een spierziekte. Armondersteuningen 'dragen' de armen, uw arm zweeft als het ware gewichtsloos. Het kost minder inspanning en spierkracht om uw arm(en) horizontaal, verticaal en diagonaal te bewegen en omhoog te houden.

Hulphond als ondersteuning en trouwe metgezel bij het dagelijkse leven met beperkingen.

Zorgrobots zijn slimme robots die spreken en luisteren. Zorgrobots helpen bij allerlei dagelijkse activiteiten, bieden gezelschap en geborgenheid, net als robotdieren. De meeste zorgrobots richten zich extra op een bepaalde activiteit, zoals het in beweging brengen, communiceren of vermaken.

Een tolk zorgt voor een gelijkwaardig gesprek tussen dove, slechthorende, doofblinde en horende mensen.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Swellpaper, speciaal papier om tekeningen voelbaar te maken voor doofblinden.

Een app waarmee uw smartphone of tablet woorden en zinnen uitspreekt als u zelf niet of heel onduidelijk kunt praten.

Een empathiepop lokt een reactie uit en moedigt aan om te communiceren en te handelen.

Computer met één knop met een zeer eenvoudige bediening voor mensen met dementie.

Een communicatiehulp maakt het communiceren zonder spreken mogelijk op verschillende niveaus.

Als u niet of nauwelijks in staat bent iets met uw armen en/of handen te doen, zorgt een robotarm voor meer zelfredzaamheid. Robotarmen kunnen veel arm- en handfuncties overnemen, zoals grijpen en loslaten, een voorwerp pakken en in een bepaalde positie houden. Een robotarm wordt op uw elektrische rolstoel geplaatst en gekoppeld aan de bediening.

Gezelschapsspellen voor een plezierige tijdsbesteding met anderen.

Communicatie-instrument om contact te maken bij zeer ernstige geestelijke en/of lichamelijke beperkingen.

Gerelateerde 'Handig om te doen's

De Vilans Hulpmiddelenwijzer beantwoordt vragen van mensen met milde dementie die langer zelfstandig thuis willen blijven wonen. Hoe voorkom ik dat ik mijn medicatie vergeet? Hoe kook ik gezond? Hoe kan ik mobiel blijven? Wat als ik moet verhuizen? Waar kan ik terecht bij vragen over geld en inkomen?

Problemen met prikkelverwerking kunnen onder andere voorkomen na een whiplash, bij niet aangeboren hersenletsel, hersenschudding, burn-out, MS, ADHD en autisme. U raakt bijvoorbeeld snel vermoeid of kunt de informatie niet meer goed opnemen of opslaan. Tips bij het omgaan en het verwerken van prikkels.

Heeft u moeite met het vasthouden van uw smartphone? Ook als u minder ziet, minder kracht, minder grip heeft of maar één hand kunt gebruiken zijn er mogelijkheden, alternatieven en hulpmiddelen om zelfstandig te uw smartphone te gebruiken.

Meer hulpmiddelen en 'Handig om te doen's bij:

Contact maken

Deel deze pagina via:

Betrouwbare informatie over hulpmiddelen

De Vilans Hulpmiddelenwijzer werkt samen met ergotherapeuten en andere experts om zo betrouwbare informatie en tips voor u te verzamelen.

De Hulpmiddelenwijzer wordt gemaakt door Vilans, kennisorganisatie voor zorg en ondersteuning, met subsidie van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Over ons