Hulpmiddelen bij reuma en artritis

Kookmandjes lijken op frituurmandjes en zijn handig om aardappelen en groenten in te koken. Zodra het eten gaar is, tilt u het mandje eenvoudig uit de pan. U hoeft de pan niet te tillen of af te gieten. Kookmanden heten ook wel kookinzetten.

Met een stoomkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. De koker is licht en gebruikt weinig water. U hoeft geen zware pan meer te tillen of af te gieten. Ook is het veiliger, omdat u zich niet kunt branden aan de kookplaat of vergeet om de kookplaat uit te zetten.

Met een tremorlepel kunt u zelfstandig eten als u een beperkte hand en/of armfunctie heeft. Ook al draait of buigt u uw hand of arm, het eten valt niet van de lepel. Deze anti-trillepel vangt ook uw tremoren of trillen op.

Dienbladen met schootkussen, een stabiele ondergrond voor activiteiten op bed of stoel.

Met een warmwaterbord blijft uw eten op temperatuur.

Aangepast bestek als hulpmiddel bij het eten, wanneer eten met gewoon bestek moeite kost.

Aanpassingen aan bekers om vloeistoffen of vloeibaar eten zelfstandig te drinken of toegediend te krijgen.

Openers voor schroefdeksels waarmee u bij het openen van potten en flessen minder kracht hoeft te zetten.

Ontbijtplank met noppen, hulpmiddel bij weinig kracht, eenhandig gebruik, slecht zien of ongecontroleerde bewegingen.

Met greepaanpassingen kunt u grepen verdikken, verzachten of meer grip te geven.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Bekers met neusuitsparing maken drinken mogelijk zonder het hoofd te kantelen.

Placemats maken eten of tafeldekken makkelijker.

Een snijplank of fixeerplank helpt u bij eenhandigheid, tremor, verminderd gezichtsvermogen of weinig kracht in de handen.

Aangepaste keukenmessen als hulpmiddel bij verminderde spierkracht, reuma of trillingen (tremor) in de handen.

(Aardappel)schillers met een verdikt handvat kunt u gebruiken als de knijpkracht van uw hand verminderd is.

Aangepaste borden voor gebruik bij verminderde handkracht, ongecontroleerde bewegingen of met één hand eten.

Heeft u minder kracht in uw hand en arm? En kunt u een kan of pak moeilijk vastpakken? Een inschenkhulp of kantelschenker helpt u zonder morsen in te schenken.

Eetapparaten ondersteunen bij het eten als u weinig kracht in uw arm heeft.

Met een dienwagen kunt u gemakkelijk en veilig spullen vervoeren. Dienwagens heten ook wel trolleys of serveerwagens.

Met een werkblad op uw rolstoel heeft u alles bij de hand voor uw activiteiten. Veel werkbladen of werktafels kunt u in een hoek verstellen. De besturing van een elektrische rolstoel zit soms gemonteerd op een werkblad.

Koffiezetten kan ingewikkeld zijn door cognitieve problemen, zoals vergeetachtigheid of aandachtsproblemen. Ook als u minder kracht heeft of snel moe bent kunnen tips u helpen om zelf uw koffie te zetten. 

Kost het u soms moeite om een fles te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen of weinig kracht heeft? Of gaat het openen wel, maar knoeit u? Er zijn verschillende oplossingen, tips, suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Het kan een ontspannende activiteit zijn om uit eten te gaan, maar het kan ook veel van u vragen. Ook met vermoeidheidsklachten, moeite met prikkelverwerking, handfunctieproblemen of als u in een rolstoel zit of met een rollator loopt kunt u prima uit eten gaan. Tips voor een goede voorbereiding én tips voor tijdens het eten in een restaurant.

Als u minder goed verpakkingen kunt vasthouden of weinig kracht in uw arm of hand heeft, wordt drinken inschenken lastiger. U kunt een kleinere verpakking kopen. Maar met tips en eventueel hulpmiddelen kunt u uw techniek aanpassen zodat u minder knoeit of uw grip vergroot. Ook als u minder goed ziet.

Als u cognitieve problemen heeft, kan theezetten lastig zijn. Bijvoorbeeld omdat u de volgorde van handelingen lastig vindt. Ook bij lichamelijke beperkingen kan het tillen van een waterkoker moeilijk zijn. Met een goede voorbereiding, tips om het uzelf makkelijker te maken met bijvoorbeeld een stappenplan en eventuele hulpmiddelen kunt u zelf uw thee zetten.

Als u pijn of minder kracht in handen of polsen heeft of moeite met het draaien van uw onderarm, kan eten lastig zijn. Ook als u (tijdelijk) éénhandig bent of last heeft van trillen (tremor) zijn er met video ondersteunde tips en hulpmiddelen om uw bestek zo in te zetten dat eten eenvoudiger is.

Als u een verminderde handfunctie heeft, is het vasthouden van een beker om zelfstandig te drinken niet vanzelfsprekend. Bekijk video’s en tips over het vasthouden van een drinkbeker en over drinken in bed. En een aantal alternatieve hulpmiddelen om zelf te (laten) maken.

Kost het u soms moeite om een drinkpak te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen, of weinig kracht met de vingers kunt zetten? Of gaat het openen wel, maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen, tips/suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Visite ontvangen kan om diverse redenen lastig voor u zijn. Bijvoorbeeld door de ziekte van Parkinson, verminderde energie, het minder goed kunnen verdragen van prikkels, maar ook door verminderde mobiliteit, verminderde arm-/handfunctie en beperkingen in cognitie. Tips én een goede voorbereiding maakt visite ontvangen minder inspannend.

Als u ouder wordt of wanneer u reuma, een spierziekte of een beroerte heeft gehad, kan het lastig zijn om kousen of sokken aan te trekken. Met een hulpmiddel gaat het eenvoudiger. U hoeft niet diep te bukken en het kost minder kracht. 

Verbandschoenen gebruikt u als u uw voeten wilt ontzien, bijvoorbeeld na een operatie. Verbandschoenen verminderen pijn aan de voeten als gevolg van bijvoorbeeld wonden, diabetes, artritis, oedeem en vergroeiingen.

Toiletzittingen met steunen maken zelfstandig gebruik van het toilet mogelijk als door verminderde spierkracht gaan zitten en opstaan van een toilet lastig is. U glijdt ook niet zijwaarts weg door de armsteunen aan de zijkanten. 

Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit. 

Een tilriem biedt houvast en steun bij verplaatsen, het lopen en balans houden. Een tilriem heet ook wel transferriem, flexibelt of easybelt. U kunt de riem zelf dragen, of de persoon die u ondersteunt. 

Handgrepen of beugels met zuignap zorgen voor een houvast op plaatsen waar een risico op vallen bestaat. Ze maken ook het zelfstandig gaan zitten en overeind komen mogelijk. De zuignap voorkomt boren en vastschroeven en kan ook tijdelijk gebruikt worden. Bijvoorbeeld tijdens een revalidatieperiode.

Handgrepen of beugels kunt u vastgrijpen om veilig te gaan zitten en overeind te komen, of veilig te lopen als u over obstakels heen stapt of de trap neemt. U monteert beugels in de woning bijvoorbeeld in de badkamer, bij de trap of deurposten in de woning. U kunt ze ook in de auto plaatsen om het in- en uitstappen te vergemakkelijken.

Toiletstoelen zorgen er voor dat u niet naar de toilet hoeft te gaan om uw behoefte te doen.

Toiletzittingen met sta-op mechanisme geven u extra steun bij het overeind komen.

Hiermee is het eenvoudiger om uw schoenen sluiten. Er zijn ook alternatieven als instappers, schoenen zonder sluiting of schoenen met klittenband sluiting.

Schoenveterblokjes of lock-systemen vergemakkelijken het strikken van veters.

Heeft u moeite met bukken of kunt u uw vingers niet goed gebruiken om schoenveters te strikken? Elastische, elastieken veters of krulveters strikt u alleen de eerste keer en daarna trekt u de schoenen eenvoudig aan en uit. 

Deze app voorkomt het vergeten van medicijnen. Vooral als er veel verschillende medicijnen op verschillende momenten moeten worden genomen. Het bevordert therapietrouw en voorkomt dat de werking van de medicijnen vermindert door fouten bij het innemen.

Een toiletpapiertang heeft een lange steel met aan het eind een grijper waarin u (vochtig) toiletpapier vast zet. Met de papiertang veegt u zichzelf af als u minder goed kunt reiken.De toiletpapiertang is ook geschikt om anderen op een hygiënische manier bij de toiletgang te helpen. 

Vaste verhoogde toiletzittingen zorgen er op een simpele manier voor dat u makkelijker op of van het toilet kan komen.

Heeft u één of twee, minder goed functionerende, hand(en)? Een robothandschoen ondersteunt uw handfunctie, vergroot uw grijpkracht, stimuleert het gebruik van uw hand(en) en daarmee de spieren.

Het draagbaar bidet zorgt dat zonder veel krachtinspanning uw intieme delen, vagina en anus, schoon kunt spuiten met water. Ook na een operatie of een bevalling kan het bidet bijdragen aan een sneller herstel.

Urinalen voor mannen en vrouwen.

Urinalen voor mannen en vrouwen die u na een of enkele keren gebruik wegdoet.

Verhoogde toiletpotten zorgen dat u makkelijker op of van een toilet kan komen.

Tabletuitdrukkers zorgen ervoor dat u moeiteloos pillen en tabletten uit een doordrukstrip kunt duwen.

Toiletten met onderdouche en droger maken het onderlichaam schoon en droog zonder afvegen.

Transferplanken helpen van lig naar zit (bed-stoel) of van zit naar zit (rolstoel-stoel).

Patiëntenportalen zijn beveiligde websites met digitale diensten die zorgverleners aanbieden.

Pittenzakjes gebruikt u voor verschillende doeleinden: als spel- of therapiemateriaal, maar ook (koud of warm) voor pijnverlichting, van darmkramp tot spierpijn.

Als u niet of minder goed kan staan en/of een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw onderlichaam lastig zijn. Tips, stappenplannen en alternatieven kunnen u hierbij helpen.

Als u niet of minder goed kunt staan en/of een beperkte arm-handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het wassen van uw voeten een probleem zijn. Tips, alternatieven en een stappenplan helpen u hierbij.

Als u eenhandig bent of een beperkte arm- of handfunctie hebt kan het dichtmaken van een ritssluiting lastig zijn. Tips en stappenplannen en video's helpen u hierbij.

Algemene tips voor het aandoen van uw (onder)broek na toiletbezoek. Voor het aantrekken van de broek bij korte armen of een beperkte elleboogfunctie vindt u een stappenplan. Hoe trekt u een broek aan als u geen beenfunctie heeft? En hoe u met één hand een broek met knoopsluiting sluit.

Als u één of beide handen minder goed kunt gebruiken, is het lastig om sokken aan en uit te trekken. Ook als u moeite heeft met reiken door een beperking in arm of schouder of met bukken door een beperking in heupen of rug, kunnen onze stappenplannen, tips en hulpmiddelen u helpen.

Heeft u moeite om uw anus af te vegen omdat u minder kracht heeft in uw arm of hand? Of kunt u niet ver genoeg reiken? Is afscheuren of vasthouden van toiletpapier lastig? Tips van ergotherapeuten, hulpmiddelen en alternatieven om u hierbij te ondersteunen.

Ondervindt u problemen bij het staan en opstaan? Vindt u het lastig om uw broek aan en uit te trekken? Tips en methoden die u helpen bij een veilige en zelfstandige toiletgang.

Heeft u moeite met het aantrekken van uw schoenen, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Met tips, stappenplannen en alternatieven trekt u zelfstandig uw schoenen aan. Ook als u minder (grijp)kracht in een van uw handen of in beide handen heeft.

Heeft u moeite met veters strikken, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Ook als u eenhandig bent, of minder (grijp)kracht in een van uw handen heeft zijn er alternatieven, tips, video's en stappen die u kunt nemen om uw schoenen zelfstandig te sluiten.

Als u niet of minder goed kunt staan en/of een beperkte arm-/handfunctie of een heupbeperking heeft, kan het afdrogen van uw voeten lastig zijn. Voor iedere situatie zijn er handige tips om u hierbij te ondersteunen.

Anti-sliphandschoenen zijn niet alleen handig bij het afwassen maar ook als u bij het aan- en uittrekken van steunkousen onvoldoende grip heeft op de kous. De handschoenen zijn voor zowel zelfstandig gebruik als voor een zorgverlener handig. Dit gripverhogende hulpmiddel kan ook overbelasting van handen, schouder en rug voorkomen als u langdurig steunkousen (TEK) moet gebruiken.

Heeft u weinig of geen kracht in uw hand(en)? Mechanische, j-poppers, elektrische of batterij aangestuurde blikopeners bieden een oplossing ook als u maar één hand kunt gebruiken.

Een elektrische schoonmaakborstel of schrobber helpt u bij het schoonmaken van uw huis als u minder kracht kunt zetten of minder goed kunt bukken, knielen en reiken. Vaak is het een set van (magnetische) opzetstukken, borstels en een telescoopsteel voor verschillende schoonmaakklussen.

Speciale scharen zijn handig als u uw handen en vingers niet of moeilijk kunt gebruiken of weinig kracht in uw handen heeft.

De plantentafel is geschikt voor zittend tuinieren, bijvoorbeeld als u in een rolstoel zit. Valt bukken, lang staan en hurken u zwaar? Een plantentafel biedt de juiste werkhoogte voor u. Plantentafels worden ook kweekbakken, oppottafels of bloementafels genoemd.

Heeft u moeite met bukken en knielen? Met een kniel- en zitbankje komt u makkelijker overeind door de zijsteunen. Draait u het bankje om dan kunt u zittend werken in de tuin. U kunt het bankje natuurlijk ook in huis gebruiken, bijvoorbeeld bij het schoonmaken. 

Een robotstofzuiger ziet eruit als een platte stofzuiger zonder slang en snoeren. De robot zuigt en beweegt geheel zelfstandig. U programmeert de robotstofzuiger, zodat deze op vaste momenten of via een dagelijkse route stofzuigt.

Met een uitschuifbare ramenlapper lapt u de ramen op plekken waar u niet goed bij komt. De ramenlapper wordt ook raamwasser en wisser, 2-in-1 wisser, vensterwasser of raamtrekker genoemd. 

Kookmandjes lijken op frituurmandjes en zijn handig om aardappelen en groenten in te koken. Zodra het eten gaar is, tilt u het mandje eenvoudig uit de pan. U hoeft de pan niet te tillen of af te gieten. Kookmanden heten ook wel kookinzetten.

Heeft u weinig kracht of pijn in uw handen? Ook als u slechts één hand kunt gebruiken of bukken en knielen lastig voor u is, maakt een dweil met wringmechanisme schoonmaken en dweilen eenvoudiger.

Wordt afgieten van een pan te zwaar of kunt u maar één hand gebruiken? Een afgietdeksel met klem helpt u om eenvoudig en veilig een pan af te gieten.

Met een stoomkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. De koker is licht en gebruikt weinig water. U hoeft geen zware pan meer te tillen of af te gieten. Ook is het veiliger, omdat u zich niet kunt branden aan de kookplaat of vergeet om de kookplaat uit te zetten.

Met een rijstkoker voor de magnetron bent u snel klaar met koken. Het materiaal is licht en u hoeft de rijst niet af te gieten. U brandt zich niet aan de kookplaat en het gas vergeten is ook verleden tijd.

Eierkokers voor de magnetron zijn handig als u minder kracht heeft. Het tillen van een pan met (kokend) water en afgieten is niet meer nodig. Het voorkomt ook droogkoken van de pan bij vergeetachtigheid.

Met een kraanopener opent of sluit u met minder kracht en inspanning een kraan. Een kraanopener is een langere handgreep die over de knop van een kraan sluit. 

Zijn de kleine bewegingen bij het schrijven lastig? Heeft u niet meer genoeg kracht om een pen lang vast te houden of uw hand op te tillen? Er zijn diverse soorten schrijfaanpassingen beschikbaar zoals gripverdikkers, schrijfspalken, schrijfkogels en schrijfwagens. 

Microvezeldoekjes die vochtig of droog reinigen, zonder schoonmaakmiddelen en zonder dat u veel kracht hoeft te zetten. Als u het doekje droog gebruikt, hoeft u ook niet te wringen.

Wasknijpers zonder knijpfunctie schuift u op het wasgoed aan de waslijn. Deze wasknijper wordt ook wel reumaknijper genoemd.

Met een eenvoudige grijper of helping hand kunt u zonder te bukken of reiken, ook vanuit een rolstoel, spullen oppakken. U kunt voorwerpen verplaatsen, bijvoorbeeld producten in een schap van de supermarkt in uw mandje leggen. 

Dienbladen met schootkussen, een stabiele ondergrond voor activiteiten op bed of stoel.

Afwasborstel die u met een zuignap vastzet in de gootsteen, zodat u met één hand kunt afwassen.

Aangepast bestek als hulpmiddel bij het eten, wanneer eten met gewoon bestek moeite kost.

Openers voor schroefdeksels waarmee u bij het openen van potten en flessen minder kracht hoeft te zetten.

Het deksel van deze voorraaddoos kunt u met één hand openen.

Een wringer bij reuma of miniwringer gebruikt u bij weinig kracht, pijn in de handen of als u eenhandig bent.

Kost het u soms moeite om een fles te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen of weinig kracht heeft? Of gaat het openen wel, maar knoeit u? Er zijn verschillende oplossingen, tips, suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Wilt u in een pan roeren, de pan tillen, verplaatsen of afgieten en heeft u een beperkte handfunctie of minder kracht? Handelingen, stappenplan, tips en hulpmiddelen ondersteunen u bij het koken.

Het verwisselen van een vuilniszak kan lastig zijn, bijvoorbeeld bij een verminderde handfunctie, balansproblemen of minder kracht. Algemene tips voor het gebruik en het vervangen van de vuilniszak maken het legen van de prullenbak eenvoudiger.

Knielen kan lastig zijn als u een beperkte spierkracht heeft in uw benen en armen of bewegingsbeperkingen en/of gewrichtsklachten in enkels, knieën, heupen of rug. Dit kan komen door een aandoening, trauma of een hogere leeftijd. Tips hoe u het beste kunt knielen en weer opstaat, maar ook alternatieven om laag bij de grond iets te doen zonder te knielen.

Schoonmaken, vegen of bezemen met één hand of een beperkte handfunctie kan u veel energie kosten. Met een goede houding en hulpmiddelen is vegen minder inspannend. Er zijn tips voor vegen met verminderde kracht, vegen met één hand en vegen als u in een rolstoel zit. 

Planten verzorgen kan lastig zijn wanneer er sprake is van verminderde mobiliteit. Bijvoorbeeld als bukken en reiken moeilijk voor u is, als u niet lang kunt staan of er met uw rollator niet goed bij kunt. Ook als u problemen heeft met uw handfunctie, bijvoorbeeld door reuma of artrose maken tips, hulpmiddelen en een goede voorbereiding het verzorgen van de planten eenvoudiger.

Ramen zemen kan lastig zijn als u cognitieve problemen, weinig energie of weinig kracht heeft. Misschien heeft u rugklachten, kunt u niet lang staan of is het niet mogelijk om veilig op een trapje te staan. Naast een goede voorbereiding maken tips, technieken en hulpmiddelen het ramen wassen eenvoudiger.

Heeft u minder energie? Kunt u zich niet goed concentreren? Als u minder kracht heeft, moeite heeft met het plannen van werkzaamheden of snel moe bent kunt u met deze tips uw keuken schoonhouden en opruimen.

Afwassen is voor veel mensen een dagelijks terugkerende activiteit. Niet iedereen gebruikt of heeft een vaatwasser. Ook zijn er spullen die niet in de vaatwasser kunnen. Naast tips voor een juiste werkhoogte, kunt u tips vinden bij een verminderde handfunctie en of minder gevoel in uw handen. Als u weinig energie heeft vindt u tips over hoe u dit goed kan doseren en verdelen tussen taken en tijdstippen.

Kost het u moeite om een pot te openen? Kunt u uw hand(en) niet goed bewegen, of er weinig kracht mee zetten? Of gaat het openen wel maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen: stappenplannen, tips, hulpmiddelen en alternatieven.

Het snijden van groenten is niet altijd makkelijk als u problemen met uw handen heeft of minder kracht. Met deze tips kunt u het snijden van groenten vergemakkelijken.

Kost het u soms moeite om een drinkpak te openen? Bijvoorbeeld omdat u uw hand(en) niet goed kunt bewegen, of weinig kracht met de vingers kunt zetten? Of gaat het openen wel, maar knoeit u daarbij? Er zijn verschillende oplossingen, tips/suggesties, hulpmiddelen en (creatieve) alternatieven.

Als de afwas is gedaan, moet deze nog drogen. Misschien heeft u moeite met afdrogen, bijvoorbeeld omdat u een verminderde handfunctie of minder energie hebt. Tips en hulpmiddelen kunnen u hierbij helpen.

Een rollator en rolstoel in één biedt ondersteuning bij het lopen in huis en buiten. Als u te moe wordt of niet meer voldoende kracht heeft om te lopen, maakt u er zonder gereedschap een rolstoel van en kunt u geduwd worden. Er is ook een variant voor Parkinson of een verstoord looppatroon.

Rollators met 3 wielen bieden lichte ondersteuning en enige stabiliteit bij het lopen in huis en buiten.

Scooters met drie wielen waarmee u buiten over (middel)lange afstand zelfstandig rijdt.

Looprekken ondersteunen het lopen als iemand weinig kracht in de benen heeft en een risico loopt om te vallen.

Op een elektrische driewielfiets kunt u zelfstandig en ondersteunt fietsen zonder groot risico op vallen.

Wandelstokken met wielen ondersteunen u bij het lopen zonder steeds de wandelstok te hoeven optillen.

Zitstokken ondersteunen u bij het lopen en u kunt er op zitten.

Een rollator voor eenhandige bediening heeft een duwbeugel met één handrem. Speciaal geschikt voor mensen met een eenzijdige armverlamming of een verminderde armfunctie.

Vierpoten zijn wandelstokken met vier poten, die u gebruikt als u extra (stabiele) ondersteuning wilt bij het lopen.

Met een trippelrolstoel kunt u uw rolstoel aandrijven of voortbewegen met uw benen en voeten.

Steunwielen voor de fiets ondersteunen bij evenwichtsproblemen.

Met een rolstoelfiets kan iemand meegenomen worden die in een rolstoel of stoel zit.

Rollators met steunblad bieden constant ondersteuning als u weinig kracht in armen of handen heeft.

Rollators met onderarmschalen bieden constant ondersteuning bij het lopen.

Parapluhouder voor op een rollator. Hij beschermt tegen zon en regen en hoeft niet vastgehouden te worden.

Onderarmkrukken zorgen ervoor dat u uw polsen ontziet tijdens het lopen met krukken.

Een okselkruk gebruikt u om de polsen en handen minder te belasten als u met krukken loopt of staat.

Looprekken ondersteunen het lopen bij weinig kracht in de benen en risico op vallen.

Loopfietsen met 2 wielen zorgen ervoor dat u zonder uw gewrichten te belasten langere afstanden snel kunt lopen.

Invalidenvoertuigen waarmee u buiten over (middel)lange afstand overdekt en met lagere snelheid kunt rijden.

Verwarmde en losse inlegzolen zorgen ervoor dat uw voeten warm blijven als u gewone schoenen draagt.

Verwarmde handschoenen bij slechte doorbloeding.

Rolstoelen voor incidenteel/kortdurend gebruik waarin u regelmatig kortdurend zit en kleine afstanden aflegt.

Verwarmde sokken verbeteren de bloedtoevoer en zorgen voor warme voeten.

Mobiele stahulpen maken het mogelijk dat u zich staand kan voortbewegen met gebruik van benen en/of armen en handen.

Wanneer u geen of een beperkte arm- en/of schouderfunctie of minder handkracht heeft, kan het lastig zijn om de autogordel om te doen. Een stappenplan, tips en alternatieve hulpmiddelen kunnen u hierbij ondersteunen.

We brengen heel wat uren zittend en liggend door, sporten, bewegen, wandelen, ze schieten er nog al eens bij in. Wilt u meer bewegen? Handige tips om u in beweging te krijgen, alle beweging helpt!

Het gebruiken van een paraplu kan lastig zijn wanneer u minder kracht heeft in uw arm of hand, of wanneer u problemen heeft met uw gewrichten. Tips voor het vasthouden en openen van de paraplu.

Als u een verminderde handfunctie hebt, kan het lastig zijn om de handrem van uw fiets goed te gebruiken. Tips, wat handig is om te doen of aan te passen en alternatieven om uw handrem te kunnen blijven gebruiken.

Heeft u moeite met in en uit de auto stappen? Een stappenplan, eenvoudige tips die u direct kunt toepassen, maar ook alternatieven en (kleine) hulpmiddelen maken het eenvoudiger voor u.

Als u een verminderde handfunctie heeft kan het lastig zijn om de batterij van uw elektrische fiets op te laden. Waar u op kunt letten bij het aanschaffen van een elektrische fiets en tips voor gebruik van de stekker van de acculader.

Er zijn vele verschillende mogelijkheden om een trap veiliger te maken in gebruik, zónder al te grote aanpassingen.

Als u een beperkte handfunctie heeft, kan het lastig zijn om uw fiets op slot te zetten. Bij het op slot zetten zijn vaak twee handen én verschillende handelingen nodig. Tips, video en alternatieven helpen u hierbij, ook handig bij het op slot doen van andere sloten.

Als u een verminderde hand- en/of armfunctie of verminderde (duur)kracht heeft of eenhandig bent, kan het lastig zijn om uw fietsband of rolstoelband op te pompen. We geven tips die u hierbij kunnen helpen.

Heeft u moeite met het aantrekken van uw schoenen, omdat u niet ver genoeg kunt reiken of omdat bukken niet lukt? Met tips, stappenplannen en alternatieven trekt u zelfstandig uw schoenen aan. Ook als u minder (grijp)kracht in een van uw handen of in beide handen heeft.

De kinband van een fietshelm moet meestal met twee handen gesloten worden. Daarbij kunt u vaak niet goed zien wat u doet. Bij een verminderd handfunctie, minder knijpkracht of verminderd gevoel in uw vingers, kan het sluiten of openen van de sluiting lastig zijn. Waar moet u op letten?